2007.11.29
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49663)
カテゴリ： ワンネス・ケア 【体】 食事・運動など
腸が汚れいていると、栄養が吸収されにくくなります。排水口などの編み目がゴミなどによって詰まると、水が流れなくなることと似ていますね。ですから、食べても食べても栄養が吸収されないため、脳は栄養が足りないという信号を出して空腹感を覚え、ついつい間食などしてしまいます。
しかし、これが悪循環となっています。栄養が吸収されなければ、体力が養われません。腸を見れば人が分かるというほど、肉体と精神に影響を及ぼしています。食べることによる消費エネルギーは意外に多いため、食べ合わせなどが悪いと消化にエネルギーを浪費して、倦怠感を感じてしまうのです。
取り入れるものは何でも同じですね。食に限らず、情報も取り入れすぎると、無意識下での整理にエネルギーを使ってしまいます。では、摂らなければ良いのかというのは極論です。大切なのは節制とバランスですから。野菜や果物を中心とした、生命力溢れる美しい食を頂き、美しい行為として活動を行い、情報を取り入れたら場面場面に応じて美しく表現することですよね。美しく頂き、美しく出すこと。それが、美しい人生を創ります。
しかし、これが悪循環となっています。栄養が吸収されなければ、体力が養われません。腸を見れば人が分かるというほど、肉体と精神に影響を及ぼしています。食べることによる消費エネルギーは意外に多いため、食べ合わせなどが悪いと消化にエネルギーを浪費して、倦怠感を感じてしまうのです。
取り入れるものは何でも同じですね。食に限らず、情報も取り入れすぎると、無意識下での整理にエネルギーを使ってしまいます。では、摂らなければ良いのかというのは極論です。大切なのは節制とバランスですから。野菜や果物を中心とした、生命力溢れる美しい食を頂き、美しい行為として活動を行い、情報を取り入れたら場面場面に応じて美しく表現することですよね。美しく頂き、美しく出すこと。それが、美しい人生を創ります。
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最終更新日
2007.11.29 12:29:20
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ギターは弦が６本あるもの
日本が結構ヤバいことに気が付きました！ _____ 音、音楽、見えないけど確かにあるもの。 福岡県を中心に活動するギタリストの日記のような防備録のような、その時々に思った何てことないことを綴っていこうかなと思っています。 音楽は幅広く聴く方ですが、Classicは至高、好きなのはブルース、ファンク、ジャズ、ポップ、ダンスミュージック、ロックなどです。ジャンルというより、聴いて響くものなら何でも。
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