2013.04.28
テーマ： ワンネス☆(700)
カテゴリ： ワンネス・ケア 【体】 食事・運動など
ワンネス ヒーリング 気功 ヨガ ヨーガ YOGA
でも、この時期って意外なご相談が多いんですよ。
どんなご相談なのかというと
「温かくなって過ごしやすいはずなのに、
心身が不安定になってしまう」
というお悩みです。
更に
過ごしやすい季節なのに心身が不安定になってしまうことで、
自分はダメなんじゃないかなと
頑張り屋さんほど自分を責めてしまうこともあるんですね。
自分に鞭打って更に体調を崩してしまうという
悪循環になってしまうこともありますので、
今日は、この時期に心身のバランスを崩しやすい簡単な理由についてマトメてみたいと思います。
この時期に心身のバランスが不安定になってしまうの多くの理由は、
春夏モードに向けて身体が準備をしてくれてぬいるからなんです。
ちょっと簡単に説明してみますね。
まず秋から大きな流れで見ていくと、秋は冬に向けて栄養を蓄えようと食欲が増します。
現代では冬でも食料が豊富にありますが、昔は冬に食料が少なかったため、栄養を蓄えて冬はできるだけじっとして過ごすことが生命にとって大切なことだったからですね。
ですから、冬に体を動かしたくないのは単に寒いからだけでなく、軽い冬眠モードになって副交感神経が優位になっているからです。
そして、春夏は活動の時期になり、活動するために交感神経が優位となります。
つまり、この時期に心身のバランスが不安定になりやすいのも、副交感神経（軽い冬眠状態）から交感神経（春夏モード）へとシフトチェンジしているから。
自律神経がシフトチェンジすると、どうしてもホルモンバランスが乱れやすくなり、そのホルモンバランスが乱れることで心身が不安定になったり倦怠感を感じやすくなるのです。
この時期にしっかり準備ができないと、春夏も不調になってしまいますので、できるだけ心と体を休ませて、準備万端で春夏に備えていきたいものですね。
この時期にしっかりと心と体の準備が出来ているかどうかで、今年の活動は決まってしまいますから、心と体を大切に過ごされて下さい。
ワンネスのオイルヒーリングや瞑想は、この時期にしっかり心身の準備をサポートすることが出来ますので、是非お気軽にお問い合わせ下さい。
自分のためにも、大切な人のためにも、健康第一です！
それでは、ステキなワンネスライフを過ごされて下さいね☆
皆様の笑顔とご健康をお祈り申し上げます(^^)
P.S. 以前からご要望を頂いておりました東京にてワンネス講座（日曜 瞑想クラス）を、試験的に５月１９日（日）からスタートする予定です。詳細に付きましては、また改めてブログやメールにてお知らせ致しますので楽しみにお待ち下さい♪
◎ ブログトップページ： ワンネス・セラピスト協会 ワンネス 瞑想 メディテーション チャクラ 呼吸法 スピリチュアル
でも、この時期って意外なご相談が多いんですよ。
どんなご相談なのかというと
「温かくなって過ごしやすいはずなのに、
心身が不安定になってしまう」
というお悩みです。
更に
過ごしやすい季節なのに心身が不安定になってしまうことで、
自分はダメなんじゃないかなと
頑張り屋さんほど自分を責めてしまうこともあるんですね。
自分に鞭打って更に体調を崩してしまうという
悪循環になってしまうこともありますので、
今日は、この時期に心身のバランスを崩しやすい簡単な理由についてマトメてみたいと思います。
この時期に心身のバランスが不安定になってしまうの多くの理由は、
春夏モードに向けて身体が準備をしてくれてぬいるからなんです。
ちょっと簡単に説明してみますね。
まず秋から大きな流れで見ていくと、秋は冬に向けて栄養を蓄えようと食欲が増します。
現代では冬でも食料が豊富にありますが、昔は冬に食料が少なかったため、栄養を蓄えて冬はできるだけじっとして過ごすことが生命にとって大切なことだったからですね。
ですから、冬に体を動かしたくないのは単に寒いからだけでなく、軽い冬眠モードになって副交感神経が優位になっているからです。
そして、春夏は活動の時期になり、活動するために交感神経が優位となります。
つまり、この時期に心身のバランスが不安定になりやすいのも、副交感神経（軽い冬眠状態）から交感神経（春夏モード）へとシフトチェンジしているから。
自律神経がシフトチェンジすると、どうしてもホルモンバランスが乱れやすくなり、そのホルモンバランスが乱れることで心身が不安定になったり倦怠感を感じやすくなるのです。
この時期にしっかり準備ができないと、春夏も不調になってしまいますので、できるだけ心と体を休ませて、準備万端で春夏に備えていきたいものですね。
この時期にしっかりと心と体の準備が出来ているかどうかで、今年の活動は決まってしまいますから、心と体を大切に過ごされて下さい。
ワンネスのオイルヒーリングや瞑想は、この時期にしっかり心身の準備をサポートすることが出来ますので、是非お気軽にお問い合わせ下さい。
自分のためにも、大切な人のためにも、健康第一です！
それでは、ステキなワンネスライフを過ごされて下さいね☆
皆様の笑顔とご健康をお祈り申し上げます(^^)
P.S. 以前からご要望を頂いておりました東京にてワンネス講座（日曜 瞑想クラス）を、試験的に５月１９日（日）からスタートする予定です。詳細に付きましては、また改めてブログやメールにてお知らせ致しますので楽しみにお待ち下さい♪
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最終更新日
2013.04.29 15:03:50
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ギターは弦が６本あるもの
日本が結構ヤバいことに気が付きました！ _____ 音、音楽、見えないけど確かにあるもの。 福岡県を中心に活動するギタリストの日記のような防備録のような、その時々に思った何てことないことを綴っていこうかなと思っています。 音楽は幅広く聴く方ですが、Classicは至高、好きなのはブルース、ファンク、ジャズ、ポップ、ダンスミュージック、ロックなどです。ジャンルというより、聴いて響くものなら何でも。
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