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子どもとの登山で実際に必要だったもの5つ！

これまで子どもたちと三瓶山、大山、石鎚山など、いくつかの山に登ってきました。

最初は「子どもと登山するなら、いろいろな登山用品を揃えないといけないのかな？」と思っていました。

でも、実際に何度か登ってみると、最初から全部を登山専用品で揃える必要はないと感じるようになりました。

逆に、実際に山に登ってみて「これはあってよかった」「これはちゃんとしたものを用意したい」と思うものも出てきました。

今回は、我が家が子どもと登山してきた中で、実際に必要だと感じたものを紹介します。

① ザック｜コロンビア パナシーア25L

まずは登山に欠かせないザック。

我が家では コロンビアのパナシーア25Lを使っています。

もう2年ほど使っていますが、今のところ気に入って使っています。

特に気に入っているのが、背負ったときの安定感。

子どもとの登山では、水分だけではなく、おやつや食べ物、雨具など、意外と荷物が増えます。

25Lくらいあると、日帰りの登山では使いやすいと感じています。

我が家では実際に登山で使っていますが、普段使いや旅行などにも使いやすいタイプです。

② 登山靴｜THE NORTH FACEのハイカット

次は登山靴です。

長男には THE NORTH FACEのハイカットのトレッキングシューズを使っています。

これについては、大山に登ったときに「ちゃんと登山靴を買っておいてよかった」と実感しました。

11月の大山では、途中から雪があり、上のほうではかなり雪が積もっていました。

そんな道でも、登山靴のおかげで比較的安心して歩くことができました。

ただ、子ども用の登山靴で少し気になったのが 靴紐。

登山用の靴って、普通のスニーカーよりもしっかり結ぶ必要がありますよね。

子どもにとっては、靴紐をきちんと結ぶのが少し難しいです。

子どもと登山するなら、靴そのものだけではなく、 子どもが自分で扱えるかどうかも考えて選んだほうが
いいと思いました。
追記（2026年11月）：船通山に登ったときも、雨上がりで登山道に水が流れていて、2人とも下山で転んだけれど、登山靴を履いていてよかったと改めて実感しました。
​ 小学生兄弟と船通山へ⛰️登山編！山頂の小屋は9℃でした ​

③ 帽子｜普通のキャップで十分だった

帽子については、我が家は特別な登山用の帽子を使っているわけではありません。

普通のキャップです。

今まで子どもたちと登山してきましたが、個人的には「登山専用の帽子じゃないとダメ」ということは特に感じませんでした。

もちろん季節や天候によって必要なものは変わると思いますが、これから子どもと登山を始める人なら、最初から登山用品を全部揃えなくてもいいんじゃないかなと思います。
参考までに、一般的な子ども用キャップの例はこちらです。​ 子ども 帽子 キャップ 子ども用（48-54cm・サイズ調整） ​

④ おやつ・補給食

子どもとの登山では、これも結構大事です。

我が家がよく持っていくのは、

• グミ

• 塩分チャージ

• おにぎり

登山中の休憩で食べるおやつは、単なる食料というより、子どもにとっては 「もうちょっと頑張るための楽しみ」でもあります。

「あとちょっと頑張ったら休憩してグミ食べよう」

みたいな感じですね（笑）

大人だけで登る登山とは違って、子どもと一緒だと、こういう小さな楽しみも結構大切だと感じています。

ただし、山では汗もかくので、水分補給と合わせて、塩分補給も忘れないようにしています。
参考までに、塩分チャージの例はこちらです。​ カバヤ 塩分チャージタブレット 81g×3袋（個別包装） ​

⑤ レインウェア｜これは今後ちゃんと用意したい

最後はレインウェアです。

実は我が家、今のところ 上下セットのちゃんとした登山用レインウェアを持っていません。

「じゃあ、必要なものとして紹介するなよ」と思われるかもしれません（笑）

でも、これは何度か登山してきたからこそ、逆に「ちゃんと持っておきたい」と思うようになったものです。

特に大山に登ったとき、天候や気温によって山の環境がかなり変わることを実感しました。

山では、出発したときは大丈夫でも、途中で雨が降ったり、風が強くなったり、気温が下がったりすることがあります。

子どもと一緒に登るなら、なおさら準備しておいたほうが安心です。

なので今後は、 上下でしっかりしたレインウェアを用意したいと思っています。
用意するなら、こういう上下セットが参考になりそうです。
​ レインコート キッズ 上下セット（子ども用・収納袋付き） ​

子どもと登山を始めるとき、「登山用品を全部買わないといけない」と思ってしまうかもしれません。

でも、我が家の場合は実際に登ってみることで、必要なものが少しずつ分かってきました。

普通のキャップでも十分だったり、おやつが子どものモチベーションになったり。

一方で、大山の雪道を経験して、登山靴の大切さを実感したり、レインウェアはちゃんとしたものを用意したいと思ったり。

やっぱり、実際に山に登ってみないと分からないことも多いですね。

我が家もまだまだ登山初心者。

これから子どもたちといろいろな山に登りながら、必要なものを少しずつ揃えていこうと思います。

これから子どもと登山を始めようと思っている方の参考になれば嬉しいです。

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