2005.06.16
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梅雨空の東京です。雨は小降りのようですね。傘もささずに雨に濡れて・・・という方がチラホラ。
朝は楽しく！を見ておりました。テレビ東京さんですから、東京に居ないと見れないんですね。短い時間にいろんな情報が詰まっていて勉強になりまーす。
熟年のおばさま方のヨガ。一緒にやってみると出来ないですよー。背中の筋肉を鍛えれば腰痛予防にもなるし、代謝が上がって脂肪が燃えるし。
腹ばいになって手足を伸ばし、右手と左足を上げる。左手と右足を上げる。両手を伸ばしたまま上に上げる。両足を伸ばしたまま上に上げる。両手と両足を同時に上げる。これ、結構キツイ・・・。
暑くなってくると塩分が欲しくなります。血圧のため制限しているのですが、最近はキムチが食べたくなったりして、規制も緩みがち。
塩を少なくしてもおいしい浅漬けが、短時間で食べられる！
漬け物器 浅漬け名人
タウマリン鉱石とは備長炭の５倍、トルマリンの３倍のマイナスイオンを放出する電気石。タウマリン鉱石を入れて漬物を漬けると，遠赤外線効果でわずか３０分から１時間でおいしい浅漬けが食べられる！
塩は 自然塩 を使いましょう！特に 岩塩
モンゴルの天然塩（天外天塩)
朝は楽しく！を見ておりました。テレビ東京さんですから、東京に居ないと見れないんですね。短い時間にいろんな情報が詰まっていて勉強になりまーす。
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腹ばいになって手足を伸ばし、右手と左足を上げる。左手と右足を上げる。両手を伸ばしたまま上に上げる。両足を伸ばしたまま上に上げる。両手と両足を同時に上げる。これ、結構キツイ・・・。
暑くなってくると塩分が欲しくなります。血圧のため制限しているのですが、最近はキムチが食べたくなったりして、規制も緩みがち。
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塩は 自然塩 を使いましょう！特に 岩塩
モンゴルの天然塩（天外天塩)
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