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ｍｙｕ♪
静岡県富士市でクリスタルワークをしています。チャクラの浄化、トリートメントからインナーセルフとのコンタクトでご自身の今の人生と向き合うお手伝いをさせていただいております。
2026/08
2004/11/04
テーマ： ヨーガで心も体もリフレッシュ♪(2)
カテゴリ： 筋トレ・ヨーガ・エアロビクス
初めまして。みゅうと申します。
今日からこちら『楽天広場』でお世話になります。
どうぞ宜しくお願いします。
記念すべき一日目の日記はヨーガ特集で始めます。
みゅうはお家で少しだけヨーガをやっています。
いえいえ、「やっている」なんて、ちょっとおこがましいほど少しなのですが・・・汗
ヨーガの本やＤＶＤ、ＣＤを見ながら、聞きながら ポーズをとるのですが、初心者の私にはキツいポーズがいっぱい。
でもね、続けていると不思議とできるようになってくるのです。
そして、日常の生活にもストレッチを取り入れたり、イライラすることがあったら、心を静めてみたり、心と体にイイことがたくさんありました。
一番便利だったのは、ＤＶＤ付きの本。
中でも チバレイちゃんのＤＶＤ が一番良かったなぁ～
お値段もてごろだし・・・
あと、ヨガマットもあると気分もでるし、もちろんポーズもとりやすくていいですよ。
何がいいって、ホールド感があるので、手足が滑らず、ポーズが体に良く効きます。
「お気に入りのマットを肩に、セレブのように街を歩いてみたいな～♪」
なんて言ったら
「あんたが肩にマットしょってたら、まるで浮浪者だね・・・」だって。
うぐぐぐぐ・・・それはちょっとヒドイでしょ～
と、鏡を見たら浮浪者もどきの私が立ってました・泣・・・
うんうん♪これは効きそうです。
トップページに『スパスパ～』へのリンクがありますので、ぜひご活用ください。
ちょっと不満なのは、チバレイコさんの出番が少なかったこと。
もっともっと見たかったなぁ～・・・グスン
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みゅうはお家で少しだけヨーガをやっています。
いえいえ、「やっている」なんて、ちょっとおこがましいほど少しなのですが・・・汗
ヨーガの本やＤＶＤ、ＣＤを見ながら、聞きながら ポーズをとるのですが、初心者の私にはキツいポーズがいっぱい。
でもね、続けていると不思議とできるようになってくるのです。
そして、日常の生活にもストレッチを取り入れたり、イライラすることがあったら、心を静めてみたり、心と体にイイことがたくさんありました。
一番便利だったのは、ＤＶＤ付きの本。
中でも チバレイちゃんのＤＶＤ が一番良かったなぁ～
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何がいいって、ホールド感があるので、手足が滑らず、ポーズが体に良く効きます。
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なんて言ったら
「あんたが肩にマットしょってたら、まるで浮浪者だね・・・」だって。
うぐぐぐぐ・・・それはちょっとヒドイでしょ～
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ちょっと不満なのは、チバレイコさんの出番が少なかったこと。
もっともっと見たかったなぁ～・・・グスン
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