寒天ダイエット、スイーツレシピ♪

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港町おかのうえ日記 暴れん坊の母さん

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くまパパ@ Re:3/2笑顔のシェア会無事終了いたしました(03/04) 皆さん！お疲れ様でした〜♪ 笑顔でかえれ…

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ダイエット中だって甘いものは食べたくなる！
そんな時には、ダイエット用のいつもの寒天を使って寒天スイーツを作ってみましょう。

麦茶シロップ豆乳寒 　６８kcal

●材料：３人分
粉寒天４ｇ（小さじ２）、水１カップ、豆乳　１カップ、濃く出した麦茶　２カップ、三温糖　大さじ３

●作り方
１.鍋に水と粉寒天をいれ、かき混ぜながら煮溶かし、沸騰したらさらに２分ほど混ぜる。
２.火を止め、人肌程度に温めた豆乳を加えて混ぜ、器に流しいれ、粗熱が取れたら冷蔵庫でしっかりと冷やし固める。
３.鍋に麦茶と三温糖を入れて煮詰め、シロップを作り、冷ます。

麦茶シロップが香ばしく、カラメル風味の懐かしい甘さになります。
豆乳寒がプリン感覚で食べられそうです。

ふるふるグレープフルーツ寒 　79kcal

●材料
粉寒天４ｇ（小さじ２）、水　１カップ、グレープフルーツジュース　２カップ、三温糖　大さじ１、グレープフルーツ　４房、グランマニエ　小さじ１
、ミントの葉（飾りに♪）
●作り方
１.鍋に水と粉寒天をいれ、かき混ぜながら煮溶かし、沸騰したらさらに２分ほど混ぜる。
２.火を止め、室温に戻したグレープフルーツジュース１カップと三温糖を加えて混ぜ、容器に流し入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫にいれて冷やし固める。
３.器に２をスプーンですくって入れ、残りのグレープフルーツジュースを加えて、グレープフルーツを盛り、グランマニエをたらし、ミントを飾る。

さっぱりしたグレープフルーツがとってもヘルシー！

寒天ダイエットを始めて１週間ぐらいがたちました。

私は、食前に寒天入りのお茶（コーヒー）、食事の時に寒天入りの味噌汁やスープを飲んでいるのですが、
いつもの調子で食事を食べると、お腹の中で寒天が膨らむのか、食後が苦しくなってしまいます。

このままでは、胃が大きくなってしまいそうなので、食事の量を減らさなくっちゃって思っています。（当たり前か・・・）

食事の量って、いつもコレだけの量を食べるから・・・という感覚で、同じ分量だけ食べるのがクセになってしまっているようです。

気になる体重の変化ですが、５００ｇは確実に減っています。
体重を量る時によって数値が上下しますので、まだまだ誤差の範囲かな？と思っているのですが、
腰周り、お腹周辺は心なしかスッキリしたような気がするのですけど・・・・

デニムがちょっと緩くなりました♪

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↑ここのショップで、詳しい寒天ダイエットの方法が見れます♪

メーカーが違うからでしょうか。市販の４グラムずつパックされている粉寒天より、粒子が細かく溶けやすくて、
海草っぽいにおいもほとんど気になりません。

美味しい寒天でよかった♪と、１キロが意外と早く終わりそうな感じがしています。

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Last updated 2005/05/18　01:22:18 PM
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■コメント

Re:寒天ダイエット、スイーツレシピ♪(05/18)

しおえり4445 さん

実は・・・私もふたたびダイエットを始めました(笑)　昨年末で仕事を辞めてから３キロ増！そこで気になっているのがこの寒天！
私も買おうかな～～～～♪そして一緒に頑張っちゃおうかな～～～～♪ (2005/05/18　03:16:57 PM)

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Re[1]:寒天ダイエット、スイーツレシピ♪(05/18)

＋みゅう＋さん

しおえり4445さん
私的にはオススメよぉ～
でも、マズいわ！って思うと１キロも困るから、スーパーで小袋に入ってる粉寒天を買って、試した方がいいかも。
私は平気だったよ。
オススメは、味噌汁やスープ類に入れること。
味が何にも気にならないし、ちょっととろみがついていい感じになるのよ。
お茶とコーヒーは味がちょっと気になります。
食物繊維のサプリメントを摂る感覚で続けるといいかもね。 (2005/05/18　03:43:28 PM)

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Re:寒天ダイエット、スイーツレシピ♪(05/18)

怪しい自動車屋の妻さん

おお、カンテンダイエットか。
カンテンパパも送ろうか？
昨日高原Ｂでこんにゃくラーメンなる物を発見！
しかーし、クリームチーズをしこたま買いこんだツマでした。痩せないな。 (2005/05/18　04:27:16 PM)

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Re[1]:寒天ダイエット、スイーツレシピ♪(05/18)

＋みゅう＋さん

怪しい自動車屋の妻さん
＞しかーし、クリームチーズをしこたま買いこんだツマでした。痩せないな。
-----
最近、チーズケーキが無性に食いたくなります。
軽いのから重いのまで、チーズケーキなら何でもくいたいのよぉぉぉぉ～・泣
クリームチーズ、何にするの？
それも気になる。うぐぐぐ・・・くいてぇ。
(2005/05/18　06:39:22 PM)

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Re:寒天ダイエット、スイーツレシピ♪(05/18)

とっぴい７７７さん

寒天ダイエット、成功しているみたいですね～
私はなかなか痩せません（Ｔ_Ｔ）
甘いものをなかなか我慢できないんです。
でも、上の「ふるふるグレープフルーツ寒」は美味しそうですね（#^.^#)
(2005/05/18　08:04:28 PM)

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Re:寒天ダイエット、スイーツレシピ♪(05/18)

たーちゃん1478 さん

みゅうさんに影響され、今日は本屋で
寒天ﾀﾞｲｴｯﾄの本を立ち読みしました。
色んな食べ方があってよさそう。
私もやろうかなー・・・ (2005/05/18　10:18:10 PM)

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Re[1]:寒天ダイエット、スイーツレシピ♪(05/18)

＋みゅう＋さん

とっぴい７７７さん
＞でも、上の「ふるふるグレープフルーツ寒」は美味しそうですね（#^.^#)
-----
私もコレは美味しそう♪って思っています。
母は、寒天を固めてさいの目に切って、黒蜜ときなこをかけて食べています。
アズキも代謝を良くする食物なのでよいそうです。
コレなら自家製あんみつがイケるかも！？笑
(2005/05/18　10:20:23 PM)

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Re[1]:寒天ダイエット、スイーツレシピ♪(05/18)

＋みゅう＋さん

たーちゃん1478さん
＞みゅうさんに影響され、今日は本屋で
＞寒天ﾀﾞｲｴｯﾄの本を立ち読みしました。
本が出てるんですか。それな見てみなくっちゃ♪

＞色んな食べ方があってよさそう。
＞私もやろうかなー・・・
カンタンなので続いてますよ～って、まだ一週間ですが・・・あはは
(2005/05/18　10:21:55 PM)

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Re:寒天ダイエット、スイーツレシピ♪(05/18)

mickey さん

寒天スイーツなら得意ですわ～　作ってみるよ～
作ったら差し上げま～す。低カロリーで作るからね。　Ｋさんが迎えに来たのは、自分が出かけるときに送り迎えをさせるからです。ただそれだけ！！今度、出かける時にしてもらえないと困るかだよ～
姫の噂も八ちゃんから聞いたよ～ (2005/05/19　12:08:28 AM)

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Re[1]:寒天ダイエット、スイーツレシピ♪(05/18)

＋みゅう＋さん

mickeyさん
この分野はmickeyさんのお得意分野ですね。
私の出る幕はございません・あはは
寒天にきなこと黒蜜をかけて、信玄餅風にして食べてます。
シンプルで旨い！！でも、黒蜜が後をひいちゃって・・・美味しいんだもん♪ (2005/05/19　09:12:12 AM)

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痩せたい？知りたい？僕に聞いて♪

建san さん

このダイエットを最後のダイエットに
してください

この製品は食事なんです

ダイエット食品ではありません。健康食品でもありません
もちろん医薬品でもありません

皆さんが太っちゃった理由は食生活に問題があるからです
ですから、食生活を改善すればやせることが出来るんですよ

この製品を取り入れた１日に３回の食事をしてみてください
好きなものを食べてもダイエットが出来ます

今までの皆さんのダイエットは、食事を制限するダイエットでしたか？
それとも運動を取り入れたダイエットでしたか？

カロリーを落とした食事にするだけではダメなんです

食生活を見直さないで運動だけしたってダメなんです

きちんと栄養のバランスが取れた規則正しい食事をしていなければ
ダイエットは成功しないんです

理想的な食生活をする、あなたの食生活を無理なく改善する

それがこの食事なんです

<<よくある質問>>
Ｑ．安全なダイエットなの？
もちろんです。世界５９カ国で３５００万人以上の使用実績があります。
医薬品にあたるようなものは含まれておりません
副作用などの心配
をする必要もありません

Ｑ．値段が高いんじゃない？
とても安価です。１食が３００円～５００円程度で使うことが出来ます

Ｑ．ホントにやせる？
大丈夫ですやせますよ。でももし、あなたが試してみて結果に満足
がいかなかったとか、ちゃんと使えなかったとか、理由はなんでも
かまいません。開封後でも、全部食べちゃったあとでも３０日以内で
あれば返品が可能で、消費税や送料も含め全額返金できます

製品を使い始めた人のための個別のフォローアップがあります
また、サポートもあり、アフターフォロー
は万全です

そんな製品だったから、私達はみ～～んなダイエットに
成功することが出来ました
hi-ace@world.ocn.ne.jp
http://www.breh.com/kensuke/ (2005/05/20　03:43:48 PM)

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Re:寒天ダイエット、スイーツレシピ♪(05/18)

クリソプレイズさん

そうよね～。。。

ダイエット中に甘い物ガマンすると
無性にチョコとか食べたくなっちゃうので
ゼリーや寒天ものでしのぐと良いのですよね～！！

＞ウチのネコちゃんとは、やっぱり違うわ。
愛嬌があるね。ネコはしらんぷりよ、とほほ。

ミュウちゃん、すごく神秘的で印象に残る子ですよね～！！
ネコの良さは「ぽちたま」でだんだん分ってきました。
クールな子・甘えん坊…色々な子がいるのですね～！！ (2005/05/20　11:00:09 PM)

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Re[1]:寒天ダイエット、スイーツレシピ♪(05/18)

＋みゅう＋さん

クリソプレイズさん
ポチタマ、うちの母も好きで、姫と一緒に見ています。
まさおくんはなんだか許せない！食べ方が早すぎなんだもん・笑
でも、でてくるワンちゃん、ネコちゃんたちは可愛いのよね～
(2005/05/21　04:04:56 PM)

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