寒天ダイエット、母がハマる！

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港町おかのうえ日記 暴れん坊の母さん

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くまパパ@ Re:3/2笑顔のシェア会無事終了いたしました(03/04) 皆さん！お疲れ様でした〜♪ 笑顔でかえれ…

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毎日食前、食事中、食間にせっせと寒天を摂取しています。

私の場合、簡単に食べられることこそ継続の秘訣！という考え方ですから、暖かい飲み物にぱっぱと入れて、ぐるぐるかき混ぜて飲んじゃうことが多いですね。

先日の寒天スィーツレシピもモチロンですが、母は寒天スィーツにハマりにハマっていて、自分で水羊羹を作ってしまったりしています。

自宅でアズキを煮て餡を作り、寒天で固めて切り分ける。
「アズキにはオリゴ糖を使っているから、カロリーも少ないし甘さも控えめよ♪」
なんて、ニコニコと大好きなあんこを言い訳しながら食べています。

その他、固めた寒天に信玄餅風にきな粉と黒蜜をかけて食べたり、牛乳寒やコーヒーゼリーを作ったり、ウチの冷蔵庫の中は寒天の容器で一杯です。

さて、今日はどの寒天から食べようかな♪

ムリして摂らなくても、自然に４～１０グラムは摂れているだろうという勢いです。

ココのところ、お腹の調子がすこぶるいいので、食欲が増してしまっているかな？あはは・・・
腸の中が空っぽになって環境が良くなると、食欲が増進しやすい傾向にあるそうです。
そんなときには、体に必要な栄養素もぐんぐん吸収してくれるかも。
寒天を食べるタイミングと、サプリを飲むタイミングを微妙にずらしています。

それと、寒天には関節痛を和らげる効果もあるようなのですよ。
ダイエットのみの効果ではなく、コレステロールの減少や糖尿病予防にも効果的。

こんな情報は寒天ダイエットという本に載っていました。

カンタンな寒天ダイエットの方法はこちらからどうぞ♪

そして、なかなか寒天を食べてくれない旦那さまには、普段のご飯と一緒に炊き込んで強制的に食べさせちゃいましょう・あはは
これも愛する家族のため。（一番は自分のため♪笑）
お米一合につき１グラムの割合がいいようです。味も変わらず、ご飯がふっくらたきあがりますよ。

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Last updated 2005/05/22　10:19:30 AM
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■コメント

Re:寒天ダイエット、母がハマる！(05/22)

しおえり4445 さん

私は先日ＰＤＰ(楽天で購入)っていうのをやり始めちゃったから、寒天はそれが上手くいかなかったらプラスしてみようかと・・・。
一応、１キロ減ったからあと３キロはがんばろうと思ってるの～。いっしょにがんばりましょう～～♪ (2005/05/22　03:37:12 PM)

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Re:寒天ダイエット、母がハマる！(05/22)

♪アイビー♪ さん

日に日にトドのようになるダンナに寒天が良さそうだわ。
どうやって、与えよう。
そのまま、飲んでもらいたい。手間がないから・・・。
(2005/05/22　03:40:11 PM)

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Re:寒天ダイエット、母がハマる！(05/22)

怪しい自動車屋の妻さん

粉カンテンを緑茶に入れるとすごくいいらしい。
(2005/05/22　05:17:07 PM)

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Re[1]:寒天ダイエット、母がハマる！(05/22)

＋みゅう＋さん

しおえり4445さん
＞一応、１キロ減ったからあと３キロはがんばろうと思ってるの～。いっしょにがんばりましょう～～♪
１キロ減ったんですね♪効果があると、頑張りがいがありますね。
私もがんばらなくっちゃ！
一緒にがんばりましょう♪
(2005/05/22　08:26:46 PM)

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Re[1]:寒天ダイエット、母がハマる！(05/22)

＋みゅう＋さん

♪アイビー♪さん
＞そのまま、飲んでもらいたい。手間がないから・・・。
あはは、なかなか言うこときかないでしょ～。
いつのまにか味噌汁とかご飯とかに入れちゃうのよ。
ただ、味噌汁は冷めると固まるから気をつけて！！
アイビーさんはスリムだから気にすることないし、羨ましいわ♪
(2005/05/22　08:28:29 PM)

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Re[1]:寒天ダイエット、母がハマる！(05/22)

＋みゅう＋さん

怪しい自動車屋の妻さん
毎日バカみたいに飲んでるよ。
本も図書館で借りたので、隅からすみまで読んでるよ・笑

(2005/05/22　08:29:36 PM)

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Re:寒天ダイエット、母がハマる！(05/22)

mickey さん

あらぁ～信ちゃんもはまってるのね～　mickeyも真剣にやろうかしら・・・２０日。２１日の２日で１．２キロ落ちたよ～１２００キロカロリーで！！寒天ダイエットも気になるからさぁ～ (2005/05/22　10:14:06 PM)

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Re[1]:寒天ダイエット、母がハマる！(05/22)

＋みゅう＋さん

mickeyさん
＞２０日。２１日の２日で１．２キロ落ちたよ～１２００キロカロリーで！！寒天ダイエットも気になるからさぁ～
凄いね！！わたしなんて１週間やっても５００グラムぐらいしか変わらないよ・とほほ
やっぱり基礎代謝が低いんだなぁ・・・
今日は昆布茶で寒天を飲みました。味がなじんでいい感じかも。。。
(2005/05/23　10:21:39 AM)

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Re:寒天ダイエット、母がハマる！(05/22)

クリソプレイズさん

ゼラチンの方が好きだけれど
寒天は海草だからヘルシーみたいだもんね☆
お母様のアズキ＋きなこ＋黒蜜アイデアいいわ～！！

＞夕べの果物はスイカとイチゴでした。
みゅうさんの書き込みでイチゴだけ食べました。
食べ合わせにひっかかるところでした
ありがとう～～～！！（＾▽＾） (2005/05/23　10:31:13 AM)

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Re[1]:寒天ダイエット、母がハマる！(05/22)

＋みゅう＋さん

クリソプレイズさん
＞＞夕べの果物はスイカとイチゴでした。
＞みゅうさんの書き込みでイチゴだけ食べました。
＞食べ合わせにひっかかるところでした
＞ありがとう～～～！！（＾▽＾）
-----
私はかなり苦しんでしまいました・・・・あはは
もともと胃腸が強くないので、すぐに引っかかっちゃうんですよね。
意外となんでもないヒトの方が多いのかもしれません・笑
(2005/05/23　10:33:43 AM)

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