目指せ！年齢不詳の美魔女

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なあみゅ

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『香り』の効果

テーマ：暮らしを楽しむ(409221)

カテゴリ：健康

良い香りは嗅ぐだけで気持ちがリフレッシュできますよね

そう、『香り』はただ楽しむだけのものではありません。

香りは脳にダイレクトに届きます。

自律神経やホルモン、感情に直接働きかけ、
体や感情の不調を調整してくれるのだそうです。

香りは種類によって効能が異なります。
つまり、自分の体調・精神状態によって香りを選べばよい、ということ

じゃあ、どういう時にどの香りを選べばいいか
一部ですが紹介します。

　　　イランイラン、ローズ、ラベンダー、ベルガモット、カモミール
ぐっすり眠りたい
　　　ラベンダー、オレンジ、ベルガモット
気分転換したい
　　　ペパーミント、レモン、グレープフルーツ
集中力を高めたい
　　　ユーカリ、レモン、オレンジ、ローズマリー
疲れが取れない
　　　スイートマジョラム、ローズマリー、ジンジャー、ラベンダー
ホルモンバランスを整える
　　　ラベンダー、ローズ、ゼラニウム、グレープフルーツ

そして、ラベンダーが万能な香り」だということが分かりました。
困ったときはラベンダーですね