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2020.05.28
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カテゴリ: 健康
​​​​良い香りは嗅ぐだけで気持ちがリフレッシュできますよね

そう、『香り』はただ楽しむだけのものではありません。

香りは脳にダイレクトに届きます​。

自律神経やホルモン、感情に直接働きかけ、
体や感情の不調を調整してくれるのだそうです。

香りは種類によって効能が異なります。
つまり、自分の体調・精神状態によって香りを選べばよい、ということ

じゃあ、どういう時にどの香りを選べばいいか
一部ですが紹介します。


   イランイラン、ローズ、ラベンダー、ベルガモット、カモミール
ぐっすり眠りたい
   ラベンダー、オレンジ、ベルガモット
気分転換したい
   ペパーミント、レモン、グレープフルーツ
集中力を高めたい
   ユーカリ、レモン、オレンジ、ローズマリー
疲れが取れない
   スイートマジョラム、ローズマリー、ジンジャー、ラベンダー
ホルモンバランスを整える
   ラベンダー、ローズ、ゼラニウム、グレープフルーツ



そして、ラベンダーが 万能な香り 」​ だということが分かりました。
困ったときはラベンダー ですね





これからは効能も考えながら、もっと深く香りを楽しみたいと思います


​​​
オイルをたらすだけって簡単でいい!
しかも可愛い





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Last updated  2020.05.28 07:30:05
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