2021.02.10
テーマ： 美容、美的生活(3289)
カテゴリ： 美容・健康
最近 腸活
」
という言葉をよく耳にします。
腸活とは、
腸内環境を整えること。
便秘改善のためにする人が多いようです。
でも実は、腸活にはもっと大切な役割があります。
それは、
免疫細胞の維持。
腸の中には、人間の免疫細胞の ６割
免疫細胞が正常に働くために、
腸の健康を保たなければいけない。
腸内環境が整っていると、
美肌、ダイエット、病気の予防・改善など、
さまざまな効果が期待できるそうです。
遅ればせながら私も腸活を、
と購入したのが、こちらの「米ぬかパウダー」
腸活には、「発酵食品」と「食物繊維」が良いと言われます。
米ぬかパウダーは、そのどちらも兼ね備えた食材です。
「米ぬか」と聞くと、
ぬか漬けの独特な香りを連想しますが、ニオイは全く気になりません。
香ばしい味がします。
摂取量の目安は、毎食５g、１日１５g。
大さじ山盛り一杯で、ちょうど５gくらいです。
１５gだと、なかなかな量になります。
いろいろ試してみましたが、
さらっとした飲み物だと、少し粉っぽさが気になります。
でも、料理の味に多少影響はあるので、オススメはできません。
食べ始めて、ちょうど１週間が経ちました。
私は、便秘をしやすい体質ではありませんが、
少々お腹が張りやすい。
それが改善されてきたような気がします。
とりあえず、３袋食べきるまで続けてみます。
ダイエット効果も期待できるといいなぁ。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
読んだよ～の合図にポチっとしていただけると嬉しいです。
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今回購入したのは、こちらの「米ぬかパウダー」です。
これも試したみたいかも。
腸活とは、
腸内環境を整えること。
便秘改善のためにする人が多いようです。
でも実は、腸活にはもっと大切な役割があります。
それは、
免疫細胞の維持。
腸の中には、人間の免疫細胞の ６割
免疫細胞が正常に働くために、
腸の健康を保たなければいけない。
腸内環境が整っていると、
美肌、ダイエット、病気の予防・改善など、
さまざまな効果が期待できるそうです。
遅ればせながら私も腸活を、
と購入したのが、こちらの「米ぬかパウダー」
腸活には、「発酵食品」と「食物繊維」が良いと言われます。
米ぬかパウダーは、そのどちらも兼ね備えた食材です。
「米ぬか」と聞くと、
ぬか漬けの独特な香りを連想しますが、ニオイは全く気になりません。
香ばしい味がします。
摂取量の目安は、毎食５g、１日１５g。
大さじ山盛り一杯で、ちょうど５gくらいです。
１５gだと、なかなかな量になります。
いろいろ試してみましたが、
さらっとした飲み物だと、少し粉っぽさが気になります。
でも、料理の味に多少影響はあるので、オススメはできません。
食べ始めて、ちょうど１週間が経ちました。
私は、便秘をしやすい体質ではありませんが、
少々お腹が張りやすい。
それが改善されてきたような気がします。
とりあえず、３袋食べきるまで続けてみます。
ダイエット効果も期待できるといいなぁ。
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今回購入したのは、こちらの「米ぬかパウダー」です。
これも試したみたいかも。
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