ｇomottomo_と亀のようちゃん

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2010年07月29日

Ｏｎ　ａ　ｄｉｅｔ　2010　　　３

(6)

テーマ：ダイエット日記(24315)

カテゴリ：ダイエット

ついにジムに行きました。

まあ高いお金を払ってることだけはあって
熱心にダイエットの相談にも乗ってくれます。

昨日28日は体操のお兄さん(笑：インストラクターです）と相談しながら
日々行うメニューを組んで(どの器械を何分間使うか等）
少しｗａｌｋｉｎｇだけをしたのですが
今日は実際にメニューを始動しました。

元々汗っかきですが、暫く運動してなかった事もあって

器械(マシーン）を使った運動は特に苦手。
それも名前すらよくわかんない器械だらけです。
（全部英語のようです）
器械を使うだけなら問題ないです。
しかし何処の筋肉のための運動か
を意識しながらマシーンを動かすのは難しい。
(そうでないとやる意味がない）
少しずつでも頑張ってみます。

トレーニング的なコースの他に
ヨガ、太極拳などのコースもあるので
慣れてきたらそちらにも顔を出したいと思います。

体重測定（脂肪とか筋力も測れる機械でした）の際
重度の肥満 と表示されてしまいました。
腕の力も弱ってるようです。
これから一ヶ月で何処まで痩せられるか、
楽しみのような、怖いような・・・

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