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2004年11月21日
テーマ： 復職ライフ(5128)
カテゴリ： カテゴリ未分類
のどかな日曜日。夜も明けぬうちに目が覚めてしまい、何度も寝直して、なんとか８時前まで布団の中にいた。不眠気味で、頭が重い。とにかくいったん起きて、洗濯しながら朝食を食べ、新聞を読んだ。
洗濯物を干したら、さっそく横になって、寝てみようとする。買い物は昨日のうちに済ましたし、晩飯を買い出ししか用事はないから、睡眠不足を補ってみようとしたが、眠れない。うとうととするのだが、睡眠状態まではいかない。起きて、少し本を読んでは、また寝て、できるだけリラックスした状況を作ろうとしたが、ダメ。結局、昼になってしまった。
昼飯を食べて、いっそのこと今のうちに晩飯を買い出しに行って、午後、全くのフリーにしてみようと思った。そのとおりにして、１時頃からまた横になったが、眠りに落ち込んでいかない。うつらうつらとするのだが、それ以上深くは眠れない。また、本を読んだり、書き物をしたり、その合間合間に横になって、寝ようとするのだが、深く眠れない。
熟睡感がない状態が続くと、神経が休まっていないから、神経症の症状が、徐々に出てくるかも知れない。まずは、視神経の痛み。次いで、肩から背中に走る痛み。そして、頭痛。吐き気。最悪の場合は、嘔吐。このフルコースまで進んでしまうと、寝たくても眠れない。眠剤を飲んで、体が弛緩した状態で、吐き気がしてトイレまで這っていくのは、結構つらいものがある。
好調で、睡眠が不要だというのなら、いいのだが。さて、この不眠、どっちに転ぶか。いずれにしても、明後日が休みなのは、助かる。
洗濯物を干したら、さっそく横になって、寝てみようとする。買い物は昨日のうちに済ましたし、晩飯を買い出ししか用事はないから、睡眠不足を補ってみようとしたが、眠れない。うとうととするのだが、睡眠状態まではいかない。起きて、少し本を読んでは、また寝て、できるだけリラックスした状況を作ろうとしたが、ダメ。結局、昼になってしまった。
昼飯を食べて、いっそのこと今のうちに晩飯を買い出しに行って、午後、全くのフリーにしてみようと思った。そのとおりにして、１時頃からまた横になったが、眠りに落ち込んでいかない。うつらうつらとするのだが、それ以上深くは眠れない。また、本を読んだり、書き物をしたり、その合間合間に横になって、寝ようとするのだが、深く眠れない。
熟睡感がない状態が続くと、神経が休まっていないから、神経症の症状が、徐々に出てくるかも知れない。まずは、視神経の痛み。次いで、肩から背中に走る痛み。そして、頭痛。吐き気。最悪の場合は、嘔吐。このフルコースまで進んでしまうと、寝たくても眠れない。眠剤を飲んで、体が弛緩した状態で、吐き気がしてトイレまで這っていくのは、結構つらいものがある。
好調で、睡眠が不要だというのなら、いいのだが。さて、この不眠、どっちに転ぶか。いずれにしても、明後日が休みなのは、助かる。
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