November 4, 2005
テーマ： アロマテラピー！(1372)
カテゴリ： アロマ
バドミントンのサークルに入った。
初日の先週の金曜日は
帰ったら腕が震えるほどで
しばらく筋肉痛。
そして今日、２回目。
今日からソフトバレーもやる事になったらしく
交代で楽しく試合形式でやっていたけど
帰って来た今、足が笑ってる・・・。
数十年、運動らしいことはしてないので
アキレス腱でも切るんじゃないかとドキドキ。
行く前にも、
イランイラン
クローブ
タラゴン
バジル
ラベンダー・スーパー
ローズマリー・カンファー
で作ったトリートメントオイルをあちこちに
特に、アキレス腱には念入りに塗って行った。
そして帰ってからは
ウィンターグリーン
シトロネラ・ジャワ
ジュニパー
ユーカリ・レモン
ローズマリー・カンファー
でトリートメント。
先週は、それが良かったのかなんなのか
一緒に始めた人は肩が上がらなかったと言ってたのに
私は大丈夫だった。
(もちろん、筋肉痛にはなったけど・・・)
今日も激しく動いてるので
今しばらく体が言う事を効かない感じ(^_^;)
でも、たまには運動もいいなぁ。
久しぶりに汗をかいて、ちょっと気持ちが良かった♪
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Last updated
November 4, 2005 04:51:43 PM
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ｎａｙｏ
子持ち専業主婦の毎日のちょっとした楽しい出来事や、子育ての愚痴などを書いてみたいと思います。
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