2018年11月の記事
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肉離れでウォーキングは当分中止だ．．．(・_・、)"
１１／２５こんばんは。外出も出来ずネタもないので、当分、ブログは中断かな？今日の高槻市の天気は、で最低気温３．３度から最高気温１７．４度くらいでした。明日もで５．７度から１７．６度の予報です。１１／２３の夜に、高い所から物を取って椅子からいつものように右足から降りたとき．．．プチっ？パチっ？みたいな音がした。そこから右足が痛くて動けなくなった。這って自室のベットに座って、家族に「なんかやってもうた！」．．．足首は動くし痛みはないが、ふくらはぎの後ろが痛い。まっすぐに立って歩けない．．．次の日に通院している病院に電話を掛けると、整形外科がたまたまやっており予約でないので時間はかかるが来ても良いとのこと。そこで義弟の車で家内と病院へ．．．それくらい歩けなかった。３０分くらい待って診察しレントゲンを撮ることに。３０分くらい待って再度の診察で、骨は折れていないしアキレス腱も大丈夫とのことで、「肉離れ」との診断で３週間は安静にし３か月は痛みが取れないとのこと。痛み止めの薬と湿布薬を処方された。当分、外出は出来ないな．．．色々と１１月は予定があったし１２月も予定があるのに．．．様子を見て動こう。ウォーキングも出来ないので太らないようにしないと．．．あぁ～大変だ。家の中では右足を前に出してするようにして歩いている。まっすぐに歩けないのがこんなに辛いとは．．．右足…以前から太かったが、ウォーキングを４年以上続けていると脹脛が38Ｃｍにもなっている。左足は41Ｃｍ？ これは太いのか？左右の違いは？ 分からない。エビ水槽、粉餌を各水槽にパラパラと．．．すぐにエビ達は活発にソイルに落ちたものをツマツマしだす。元気だし稚エビも少しずつ大きくなって来ているので楽しみだ。レッドビーゴールデンアイクラウドヌマエビタイゴーストこちらに参加しています。↓↓ ポチっと、よろしくお願いします。にほんブログ村
2018年11月25日
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昨日は、京都の嵐山に紅葉を観に行って来た～
１１／２２こんばんは。今日の高槻市の天気は、時々で最低気温８．３度から最高気温１３．５度くらいでした。明日は、で６．４度から１２．２度と寒い予報です。ウォーキングは、５時３５分に出発。午前中は雨の予報だったが５時過ぎに起きて見ると雨は降っていない。早速着替えて出かけた。途中から傘が必要なくらいの雨が降る、トレーニングウェアにフードがついていたので被って急いで帰宅する。ポケモンＧＯ、新しいポケモンを相棒にしてアメを集めている。（歩数：８１０４、距離：４．４５ｋｍ、消費カロリー：２１６キロカロリー）昨日は、９時頃に紅葉を観に嵐山へ行って来ました。新聞の「紅葉だより」を確認すると嵐山は色づくだったが「二尊院」等は見頃の記載が．．．阪急電車で嵐山まで行って、そこから渡月橋→嵐山→竹林→二尊院→念仏寺→清凉寺→天龍寺と歩いてきた。やはり嵐山あたりはまだ色づく程度だった。「二尊院」と「念仏寺」の紅葉は綺麗だった。何処も海外の人が多いが特に「竹林」は相変わらず多かったですわ。写真もデジカメとスマホで300枚ほど撮って来たが整理はいつになることか．．．嵐山から天龍寺までエビ水槽、無農薬のほうれん草を茹でていたので与えて見る。少しずつ寄って来てツマツマしている。エビ達こちらに参加しています。↓↓ ポチっと、よろしくお願いします。にほんブログ村
2018年11月22日
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エビ達のために無農薬のほうれん草を茹でた～
１１／２０こんばんは。今日の高槻市の天気は、で最低気温７．５度から最高気温１４．９度くらいでした。明日もで４．２度から１７．０度と朝晩が寒い予報だ。ウォーキングは、５時５０分に出発。寒いとの予報だったので、最近購入した厚手のトレーニングウェアを着て出かける。案の定、６時で７．５度と寒かったが手袋を忘れたので手が冷たかった。ポケモンＧＯ、新しいポケモンを相棒にしてアメを集めている。（歩数：９４４５、距離：５．１９ｋｍ、消費カロリー：２５２キロカロリー）で、１０時過ぎにまたも１時間以上歩いて買い物に．．．本日の合計は、（歩数：１８０３７、距離：９．９２ｋｍ、消費カロリー：５０１キロカロリー）エビ達に葉物を食べさせようと無農薬の「ほうれん草」を購入して来た。葉の部分のみエビ用に茹でて冷凍し、茎と根っこはレンジでチンして私が夕食に美味しく頂きました。選別漏れ水槽に入れてみましたが、ツマツマしている～ほうれん草の冷凍準備…レンジで３分ほどチンでも出来るが、一度失敗したので茹でた。エビ水槽、夕食には「名も無き餌」を与える。少しずつ寄って来てツマツマしている。稚エビも生まれており、今年は増えるかな？ 水槽も立ち上げているので選別して良い子を育てたい。レッドビーゴールデンアイクラウド…稚エビ達も大きくなって来た。ヌマエビタイゴーストにほんブログ村
2018年11月20日
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エビ水槽、朝から足し水とガラス面の掃除だ！
１１／１８こんばんは。今日の高槻市の天気は、時々で最低気温７．５度から最高気温１８．５度くらいでした。明日は、後で１０．８度から１６．４度の予報です。ウォーキングは、５時５５分に出発。予報通りの寒さだったので手袋持参。汗も掻かず気持ち良く歩けた。ポケモンＧＯ、新しいポケモンを相棒にしてアメを集めている。（歩数：８１８６、距離：４．５０ｋｍ、消費カロリー：２２４キロカロリー）エビ水槽、足し水とガラス面の掃除をしたが、水槽が多いとバケツ２個分は必要だ。期待のレッドビーでやっと稚エビが出て来た～ 抱卵もいるので今後が楽しみ。夕食は、「THE EARTHフード」を与えると少しずつだが寄って来てツマツマしている。レッドビーゴールデンアイクラウドヌマエビタイゴーストにほんブログ村
2018年11月18日
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エビ水槽、１１個目の水槽が立ち上がった。
１１／１６こんばんは。今日の高槻市の天気は、後で最低気温６．０度から最高気温１９．２度くらいでした。明日は、後で１０．６度から１８．１度の予報です。徐々に寒くなってきたようだ。ウォーキングは、５時５０分出発。予報通りの寒さだったので手袋持参で良かった。手袋で当分寒さは凌げるが厚手のウェアが必要だ。ポケモンＧＯ、新しいポケモンを相棒にしてアメを集めている。（歩数：８４３０、距離：４．６３ｋｍ、消費カロリー：２２０キロカロリー）朝からテレビ（３分クッキング）でやっていた「豚スペアリブのスープ」を作って見た。大根とスペアリブ、味付けは生姜・大蒜・塩と食べる時に胡椒だ。私は上手く出来たと思って、家内に味見を「うん、塩ラーメンのスープみたいで良い」とのこと。豚スペアリブのスープエビ水槽、３０Ｃｍで１０／２３に立ち上げた水槽が今朝の水質検査でアンモニアゼロとなり立ち上がったようだ。１１個目の水槽で何を入れるかな？ 稚エビも少し増えたので選別して良い個体を残そう。夕食は「錦えびanimalフード」を与えて見た。良い感じで食べているじゃないか。レッドビーゴールデンアイクラウドヌマエビタイゴーストにほんブログ村
2018年11月16日
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エビ水槽、足し水とスポンジフィルターの掃除を実施！
１１／１４こんばんは。今日の高槻市の天気は、時々で最低気温１０．０度から最高気温１６．２度くらいでした。明日は、で７．２度から１６．９度と朝は寒そうな予報です。ウォーキングは、６時出発。晴れだと予報していたのに曇りだ．．．少し気温が下がって寒かった。そろそろ厚手のトレーニングウェアが必要かな？ ポケモンＧＯ、新しいポケモンを相棒にしてアメを集めている。（歩数：８００７、距離：４．４０ｋｍ、消費カロリー：２１５キロカロリー）エビ水槽、朝から水槽の掃除と水換え及びスポンジフィルターの掃除を行った。外部フィルターも１基設置しているのだが７ヶ月掃除していない。今は寒くて出来ないので水量が大丈夫なら春まで待とう。夕食は「さと美えびフード」を与える。レッドビー達はなかなかの食い付きである。レッドビーゴールデンアイクラウドヌマエビタイゴーストにほんブログ村
2018年11月14日
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エビ水槽、「名も無き餌」を与えて見た～
１１／１２こんばんは。今日の高槻市の天気は、後で最低気温１０．７度から最高気温１９．４度くらいでしたが、昼間に外出するとまだまだ暑いです。明日は、で１３．１度から１８．０度の予報です。ウォーキングは、５時５５分に出発。川沿いの紅葉もいい感じに色づいている。いつもこの時間はラジオ体操をやっている。１１月中旬以降に、紅葉を観に京都に行こうかな？ポケモンＧＯ、新しいポケモンを相棒にしてアメを集めている。（歩数：８４０３、距離：４．６２ｋｍ、消費カロリー：２２４キロカロリー）紅葉エビ水槽、「名も無き餌」を与えるとレッドビー達は匹数が多いので団子になるのが早い！ 「名も無き餌」が無くなって来た．．．レッドビーの稚エビが少しずつ出て来たので今後もどんどん孵化して貰いたい。レッドビーブラックダイヤ…もう少し追加しようと思いオークション入札するも高い．．．クラウド…稚エビも少しずつ大きくなっている。ヌマエビ…少し増えているような気がする。タイゴーストにほんブログ村
2018年11月12日
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大阪城公園でやっている「森ちゃんのラーメンフェスタ」に行って来た。
１１／１０こんばんは。今日の高槻市の天気は、後で最低気温１２．９度から最高気温２１．７度くらいでした。明日は、で８．０度から２１．５度の予報です。ウォーキングは、６時に出発。朝から晴れの予報だったが曇っている．．．気温が少し高かったか汗ばむ。ポケモンＧＯ、「コリンク」と「ソルロック」と進化させて「ミミロップ」をゲット。新しいポケモンを相棒にしてアメを集めている。（歩数：８５２１、距離：４．６８ｋｍ、消費カロリー：２２７キロカロリー）ポケモン読売テレビの「す・またん」で放送されていたが、今日から大阪城公園でやっている「森ちゃんのラーメンフェスタ２０１８」に行って来ました。「す．またん！特製孤高の肉盛り蟹中華そば」を食べた。ちょっと醤油が濃くて辛かったが、大きなチャーシューの食べ応えがある～ ８５０円は高かったが、それにしても凄い人だかりだった。ラーメンフェスタステージでは、森ちゃん（読売テレビのアナウンサー）がギター演奏して歌っていた。ラーメン食べてから、大阪城公園の紅葉が見頃との情報でしたので、大阪城の周りをウロウロとポケモンＧＯ（コミュニティデーでヒノアラシが大量に出るとのこと）しながら歩きましたが、いつもの如くイベントでのアプリのフリーズがあり止まる．．．３０分しても．．．１時間後に少動きが遅いが出来るようになった。色違いのヒノアラシと進化させて「ブラストバーン」を覚えたバクフーンもゲット。紅葉は色付きが良い所を切り取って撮って来ました～紅葉と大阪城エビ水槽、「ＴＨＥ ＥＡＲＴＨ」を与えると稚エビも寄って来てツマツマしている。最近は★が非常に少なく、後は稚エビが孵化して大きく育ってくれれば良いのだが．．．エビ達
2018年11月10日
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振り返って、福岡（帰省）３日目．．．
１１／８こんばんは。今日の高槻市天気は、時々で最低気温１１．８度から最高気温２３．７度くらいでした。しかしながら部屋の中では窓際で２８度と凄く暑くて少し動くと汗がダラダラ．．．明日は、後で１６．８度から２１．７度の予報だ。ウォーキングは、６時に出発。６時で１１．８度といつもより気温は低くかったけど汗は少し掻いたが気持ち良かった。川沿いも紅葉が一段と鮮やかになった。ポケモンＧＯ、ポケモンリサーチで「ヌケニン」をゲット。進化させるポケモンを相棒にしてアメを集めている。（歩数：８２５３、距離：４．５３ｋｍ、消費カロリー：２２１キロカロリー）紅葉ポケモン福岡に帰省して３日目の朝、６時半過ぎにレストランでバイキングの朝食を頂く。私はご飯、家内はパンをチョイス。11/5は時間が中途半端なため昨日の夜に家内と相談し、「太宰府天満宮」へ行くことになった。私は数年ぶりだが家内は１０数年ぶりかな？ 朝食後にチェックアウトしてタクシーで駅まで。地下鉄天神で降りてロッカーにキャリーバックを入れるが、最近使用していないので入れ方にアタフタ．．．そこから私鉄に乗り換えて「太宰府」へ行く。到着後、参道の店をあちこち見て回り天満宮へ行き交互に写真を撮りまくっていると．．．家内が「あれあれっ」と素っ頓狂な声で．．．おおっ、大物芸能人が２人もいるじゃないですか！ 写真を撮っていると「ＮＧ」のプラカードが出て来る。またＳＮＳで発信しては駄目ですよ～の声も。２枚ほど写真を撮ったが、私も放送されるまで待って居よう。家内と「天満宮に来て良かった～ 帰省の中で一番テンションが上がった～」と喜んだ。 ＼(^o^)／! 参拝と境内を見学して、お茶屋で「梅ヶ枝餅」を食べた。１３時過ぎに博多駅について、11/3に続いて昼食を「元祖博多だるま」で豚骨ラーメンを家内と食べる。喫茶店で時間を潰し、親戚にお土産として「辛子明太子」と「博多長浜山笠おっしょいラーメン」を購入。帰りも「のぞみ」で新大阪から高槻へ帰り、荷物が重たいのでタクシーを使う。来年の３月にも甥の結婚式で帰省して、長崎の「ハウステンボス」にも行く予定だ。ホテルのバイキング太宰府へ参道…梅ヶ枝餅を焼いていた。境内で菊展もやっていた。参道の茶屋で梅ヶ枝餅昼食に博多駅で。お土産帰りの新幹線今日のエビ達には、「錦えびanimalフード」を与える。レッドビー達の区域つは良いですなぁ～エビ達Ａｋｉ．Ａｒａｓｈｉさんの「友達１００人できるかな？」に応募して、カレンダーを頂きました。Ａｋｉさんお疲れさまでした。無事に届いてますよ～ 皆さんの所にもそろそろ届くので？今回は有難うございました。今後ともよろしくお願いします。m(_ _)mカレンダー
2018年11月08日
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振り返って、福岡（帰省）２日目．．．
１１／８こんばんは。今日の高槻市天気は、時々で最低気温１２．４度から最高気温２２．４度くらいでした。明日は、で１１．７度から２３．３度と少し暖かい予報だ。今日も部屋の中では２６．９度まで上がっており暑かった。ウォーキングは、６時に出発。６時で１２．４度、気温は９度を切らないと歩いているとまだまだ暑い。ポケモンＧＯ、新しいポケモンを相棒にしてアメを集めている。（歩数：７５７１、距離：４．１６ｋｍ、消費カロリー：２０８キロカロリー）福岡に帰省して２日目の朝、７時半くらいにレストランでバイキングの朝食を頂く。私はご飯とパンをチョイス、家内はパンだ。あまり食べると法事の会食があるので食べれなくなる．．．でも、食べたなぁ～笑笑 いつものウォーキングを１時間ばかり。１３時半から法要で小さな子供もいるので会食は１１時からとのこと。１０時半過ぎに兄貴の家に行き着替えて待っていると、弟夫婦と姪が来た。甥は京都なので今回は帰って来ないらしい。しかし来年春に結婚式を福岡で、秋に披露宴を京都で．．．夫婦でどちらも参加することに．．．色々と大変だぁ～そうこうしてると兄貴の子供の姪夫婦と子供たちともうひとり姪が来た。私は２年ぶりで家内は８年ぶりだ。子供たちも２年もたつと大きくなっており、忘れ去られていた．．．法要の前に会食で楽しい時間を過ごし、午後からは法要が始まる。この住職は私の中学時代の同級生の子供でいつもは同級生が来るが今回は子供が来た。法要と法話と焼香で１時間ばかり。足がしびれる．．．夕方から「八仙閣」に中華料理を皆んなで食べに行く。今回も色々と兄貴にご馳走になり有難うございました！ また、次回もよろしくです。ホテルＡＺでの朝食バイキング…朝食を食べた後、私はいつものようにポケモンＧＯを遣りながら１時間のウォーキング、田舎なのであまりポケストップがない！早めの会食…いや～これは美味しかった。法要…兄貴の家で夕方から八仙閣で中華料理…外観と沢山の料理を撮り忘れた．．．私だけビールを。エビ水槽、粉餌をパラパラすると前面に寄って来た。稚エビも少しずつ生まれているが爆殖は程遠い．．．
2018年11月07日
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振り返って、福岡（帰省）1日目．．．
１１／６こんばんは。今日の高槻市の天気は、後で最低気温１５．９度から最高気温２１．２度くらいでしたが、部屋の中は２６度以上になって暑かった。明日は、後で１３．２度から２１．９度と朝夕がいつもより暖かい予報です。ウォーキングは、６時に出発。６時で１５．９度といつもより気温も高く汗が出るくらいだった。帰省していたので、やっと落ち着いてウォーキングが出来る。笑笑ポケモンＧＯ、スペシャルリサーチで「セレビィ」をゲット。新しいポケモンを相棒にしてアメを集めている。（歩数：８９８７、距離：４．９４ｋｍ、消費カロリー：２４６キロカロリー）ポケモン親父の法事（１３回忌）で福岡に11/3から帰省していました。ここ３日ばかり続けて帰省した様子を残しておこう．．．今回は１３回忌ということで家内と２人で帰り、１日目は、私は２年ぶり家内は８年ぶりくらいの新幹線。姫路では姫路城が少し見え隠れして車窓から撮ったが、駅を過ぎるところではっきりと見えていた。笑笑博多駅に昼頃に到着したので、２Ｆの博多めん街道で福岡ラーメン総選挙１位とのことで「ラーメン二男坊」でとんこつラーメンを家内と食べたが想像していたよりあっさりだった。新大阪姫路城…車窓から博多駅二男坊兄貴の家に行き、仏壇にお参りしてお土産を渡し少し話をして、３日間しかいないので何処かに連れて行ってくれることに。車で福岡市から糸島市へ行き糸島半島近くの「野北海水浴場」にある「白い美術館」（喫茶店）に．．．オーナーこだわりのコーヒーで、布でドリップして挽きたてを出すことから３０～４０分後にコーヒーが出る。昔、兄貴はよく来たらしいが時間が掛かることを言ってくれれば良かったなあ。道路を隔てて海が凄く綺麗で見に行ったのに．．．コーヒーを飲んでから海へ行って流木を一つ確保。笑笑白い美術館…こだわりのコーヒーは美味しかったがちょっと時間が掛かり過ぎる。知っていれば店内の数十枚の絵とか海を見に行けたのに。１４Ｃｍほどの．．．そこから船越にある「牡蠣小屋」を見に行ったが１７時までで店は閉まっていた．．．食べたかったなぁ～ ホテルの近くの炉端焼きをお腹いっぱいご馳走になり、ホテルＡＺへ到着。ホテルＡＺ…寝るだけなので安くて良かった。これで１日目が終わった．．．エビ水槽、「さと美えびフード」を与えて．．．元気なエビ達、クラウドの稚エビ５匹も少しずつ大きくなって模様もはっきりと出て来たしなかなかの柄だ。エビ達
2018年11月06日
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エビ水槽、土曜日より帰省のため足し水～
１１／２こんばんは。今日の高槻市の天気は、で最低気温８．３度から最高気温１８．３度くらいでした。明日もで６．９度から２０．１度と朝が寒い予報です。16時54分頃に和歌山で震度４の地震！ 「最初は、あっ！ 地震」と思っていると徐々に大きく揺れだして．．．慌てていつものように水槽ラックを押さえる、もう少しで水槽から水が溢れだすところだった。高槻市は震度２だったが．．．皆さん、余震もあると思いますので十分に注意を！ウォーキングは、５時４０分に出発。６時で８．３度と寒かった～ 明日は帰省するためウォーキングは中止だ。近くの川沿いの紅葉も綺麗に色づいた。ポケモンＧＯ、新しいポケモンを相棒にしてアメを集めている。（歩数：８５７２、距離：４．７１ｋｍ、消費カロリー：２２７キロカロリー）紅葉エビ水槽、飼育水の減りがあり明日から３日間帰省するので足し水を行った。と、夕方に地震があり水槽から水が溢れるかと思ったくらい揺れていた。６月の大阪北部地震から飼育水の水位は下げているので大丈夫だったが．．．いや～地震は怖いです。帰省中は気が気でないところだ。レッドビーブラックダイヤクラウド…稚エビも元気に育っている。ヌマエビタイゴースト
2018年11月02日
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