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2008年11月10日

この前感動した運がひらける魔法の言葉

気に入った言葉を、ＰＣで写しまくった。
キーボード叩きまくり。
たぶんその頃から、肩こりすごくって、
たぶんそのせいで、頭痛が～

今朝は本気で会社休もうかと思った。
でも、ゴロゴロしてても、仕事溜まるだけだし、
どうせなら、もっと元気なときに休んで、
リフレッシュしたいよなぁ…と、

久しぶりに「キレイにヤセるパワーヨガ」のＤＶＤを出してきました。
もう売られてないのかな…リンクできないのが残念なり
このＤＶＤのいいところは、
曜日毎に設定されてて、１日分の時間が短めなとこ。

で、早速やってみると…
身体があまりにも硬くなっててビックリ仰天でした～
やばいです。
前屈、全くできてません。９０度以下に曲がってないんじゃないかな。
あと、後ろ手に組んで、上に上げるポーズ。
ほとんど動きません
けど、すごくほぐれて気持ちよかった。

頭痛が治った（気がする）
今晩も、寝る前に、ちょこっとしよ。

１時間ぐらい時間があるときは、 DVDで覚えるシンプルヨーガlesson をじっくりしたいな