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2022.10.17

Xiaomi（シャオミ）のスマートウォッチでダイエットの意識をアップ

テーマ：ウォーキングダイエット日記(2915)

カテゴリ：カテゴリ未分類

長いこと、活動量計を身に付けて暮らしていました。

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こちらを毎日ポケットに忍ばせて、一日8000～10000歩を意識して生活。
その日の活動した分で消費したカロリーと、一日の総消費カロリーを別々に表示してくれたり、歩数も早歩きの歩数を別に計測してくれたりと、なかなかの優れもでした。
特に不便を感じることなく愛用していたのですが、ふとしたことからスマートウォッチの存在が気になり始めて…。
心拍数・睡眠計測・血中酸素濃度など、健康管理に役立ちそうな機能が充実していて、ウォーキングやジョギングなどのワークアウトをした時のデータも取ってくれるらしい。
いろいろなメーカーがあって迷ってしまったのですが、ちょうどお友達が使い始めて良いと言っていた「Xiaomi（シャオミ）　Smart Band6」を購入してみました。

最新の「7」を購入しなかったのは、ただ値段が安いからという理由…。
スマートウォッチ初心者の私には十分な機能がついていると思いました。

さっそく身に付けて生活していますが、これが楽しい。

これは今朝のウォーキングの結果。
毎朝、小学生の娘を学校まで送ったついでに、近所をぐるっとウォーキングするのですが、歩いたコースを線で表示してくれます。
スマホのアプリでは、もっと詳しく地図で確認できるので、ウォーキングやジョギングのモチベーションアップになりそうです。

睡眠の品質も計測してくれるのですが、良く眠れなかったなーと思った日は「普通」、割とよく眠れたと思った昨日は「良い」との判定だったので、ちゃんと計測してくれていると思います。
もっと眠れてないと思っていたのですが、意外と深い睡眠の時間がちゃんとあって、安心材料にもなります。

まだ使い始めたばかりなので、もっと機能を理解して、健康管理とダイエットに役立てていきたいと思います。