2010年10月11日
カテゴリ： 未分類
３連休も終わって明日から仕事ですね～
初日は一日中大雨、昨日は家族の買い物に付き合わされる。
とういうことで、今日は秋晴れのなか１年ぶり？に西脇方面を走ってきました。
勝手知ったるコースなのですが、あい変わらずあの峠はメッチャしんどかった～
前回走った時より、全く速くなっていないというか、今までで最も遅く、最も疲れたように思
います。
うものであって何もしていない私が速くなっている道理がありませんね σ(￣、￣=)ﾝｰﾄ･･･
いつものように『へそ公園』にデポって、加古川の支流である畑谷川沿いを上流へと走ってい
きます。
ちょっと向かい風でありましたが、何回走っても気持ちのよいエリアです。
さあ、峠に差し掛かりました。
峠の中盤になると、心臓バクバク、酸欠、乳酸が溜まり、もうハアハアゼイゼイで限界間際で
あります。
何とか峠に到着しましたが、確か前回はノガちゃんらと競争しながら走っていたような・・
今日はノザルちゃんも一緒だったので、丹波竜発掘地へ下るのではなく、直進して篠山市観光
へ。
ところが、この連休は篠山市で一年で一番人が賑わう（ランチをした女将が言っていました）
これでは昼食どころではないので、市街地から少し外れた喫茶店で日替定食（ハンバーク定食
でした）を食しました。
篠山はほどほどにして篠山川沿いを下って、丹波竜発掘地前を通って帰ってきました。
延べ６２キロで、それほどの距離ではありませんでしたが大腿部少し足が張っています。
私もそろそろ１０速化に移行してフラシーボ効果だけでも良いから頑張らないと、他のなんち
「それより練習せぇぇ～」はわかっておりますが、イジリーも楽しいもので・・・
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