なんちゃって(下手の横好き日記）

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2011年05月14日

ブラケットまでの距離

(3)

カテゴリ：未分類

なんちゃってメンバーたちと１７日に淡路に行くので、プリウスに自転車キャリアをつけた

り、自転車のメンテナンスを直射日光の当たるところでＴシャツ１枚でやっていました。

私は元とも、日焼けをすると真っ赤になる体質で、４０歳くらいからは

海やプールは絶対に行かないし、真夏も長袖で過ごしていました。

でもつけようかなぁという思いもあり、半そでで作業をしていました。

時間にして９時から１２時の３時間です。

しかし、これが大失敗というか体調に異変が・・（大袈裟です）

皮膚が少し赤くなったのはわかっていましたが、午後３時くらいから痒みが出てきて、掻いて

いるうちに、更に熱を持ち赤く腫れ上がってきたのです。

ひょっとして日光アレルギーか？

もうお日様に下で遊べないのか？

とか心配しつつ、検索してみると日光アレルギーは日光を浴びた全てに出るということで、顔

には出ていないので一安心？

更に検索してみると、原因がはっきりしない蕁麻疹で、日焼けした箇所も同じ症状の蕁麻疹に

私もここ１年、それほどひどくないにしろ、夜中に蕁麻疹が出るようになったのです。

ひどい時には、市販のアレルギール錠を服用しています。まあ、できるだけ飲まないようにし

ているので、約１０日に１回くらい夜だけ服用しているくらいかな？

とにかく、腕の痒みはじっとしていても余計に神経がそちらにいくので、ご近所ポタに出かけ

ました。痒みも心地よい風のおかげで全く痒くありません。

・私は世間で『アレルギー性鼻炎』『花粉症』という言葉が流行る？以前から症状がありまし

た。かれこれ３０年くらいのお付き合いでしょうか。でも、５年ほど前から年齢とともに体質

が老化（変化）してきたのか症状はとても軽くなってきた。

・日焼けには弱かったものの、年がいくほど弱くなったように感じる。

・職場にも蕁麻疹がよく出る職員がいまして、その大半が下戸かアルコールに弱い人たちのよ

うに感じる。ちなみに私もとても弱く、日焼け同様に真っ赤になります。

・蕁麻疹が出るようになってから皮膚が非常に敏感になった。これは、パンツのゴム、靴下の

ゴムでも締め付けの箇所が痒くなり、それが広範囲に波及していったり、きっかけとなって蕁

麻疹が他の部位に発症していくのです。

・運動量が減ってから蕁麻疹がでるようになったようにも感じる。

・確か昨年の黄砂がめっちゃ多い時期から蕁麻疹が始まったような？？

・私のような人が増えているように感じる。

・同僚数名が蕁麻疹で診察にいった内容を聞いても、アレルゲンや原因はわかっていなく、処

方箋で飲み薬や軟膏をもらっているだけ。

・肝臓の毒素分解能力が低い人ほどアレルギーになりやすいのでは？

・中国の黄砂がアレルゲンか？

まあ、今のところ日常生活に支障が出ているほどではないので放置ということで・・・・

:::::::::::::::::::

今まで私の健康相談に長々とのって下さいまして有難うございます。さて、ここから本題で

す。

『ブラケットを握る手は添える感覚で！』ということは理解していますが・・・

これが中々難しく継続してできないのです。

自転車ブームにより、ちょっと走っただけでも多くのライダーと遭遇しますよね～

私は、自転車のメーカーやパーツではなく、最初にポジションというか姿勢を見るようにして

います。

・骨盤が立つように乗車しているか？

・腕が上半身を支えるつっかえ棒になっていないか？

の２点で半数以上の方はつっかえ棒ですね～

私がなぜ、つっかえ棒が気になるかというと、私も直ぐにそうなってしまうからで、見た目の

格好ではなく、私の苦痛の元である肩と首が痛くなる原因だと思うからです。

骨盤を立てることにより、腰より上での前傾姿勢が可能となり、必然的に上半身、特に腕の自

由度が生まれ、肩、腕そして首への負担というか筋肉の緊張が減少して、肩こりや首こりの症

状が緩和されると思うからです。

しかし、基本のポジションといわれているようなサドルやブラケットの位置関係では私のよう

ななんちゃってでは無理のようです。（限りなくママチャリに近づける必要あり）

この写真（画像処理済み）はプロライダーですが、骨盤が立って腕には余裕がありますね～。

骨盤と肘.jpg