2012年04月15日
カテゴリ： 未分類
またまたご無沙汰しております。m(￣ｰ￣)m ｺﾞﾒﾝ
うーん？私はブログというものを自分のために書いています。
その理由は日記であったり、ボケ防止であったり、チャレンジであったり、時代に遅れないた
めであったりします。
でも今のところブログ作成は生活の中の順序でいえば、ボーと何もすることがない時間の一つ
だけ上位でしかないように思います。
まあ、そんなことは置いといて、
せっかくの良い天気で花見もまだまだ見頃ということで、ノザルちゃんと神出山田自転車道と
岩谷峠を走ってきました。
神出山田自転車道は神戸市西区神出町から神戸市北区山田町まで繋がっている約２０キロ
の自転車道ですが、途中に一般道や階段もあったりします。
でも道端には桜並木が多々あり、春のやさしい風でチラチラと花びらが舞っている中を走るの
は風情がありますね～
階段が数箇所あり、そのうちこの階段はかなり段数が多いです。
自転車で走っているときの心拍計は１３０前後なのに階段では１４０を超えてしまいました。
ちなみに経験上、私は１５０を超えると乳酸が溜まりはじめます。
自転車道が終わると、次はあの岩谷峠です。
メジャーな心拍トレーニング計算では、
２２０－年齢＝最高心拍数なので、私は１７０となるのですが、なんと１８０までいってしま
ったのです。 医学的にはどうなんでしょうね？
淡河の道のえきでは、季節が良いこともありＭＴＢライダーやロード方が数名休憩をしていま
した。
す。
この説明では金色に見えるのが珍しいということだが
幸運にも金色でありました。ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ ワーイ
良いことでもあればいいけど。。。
興味のある方はgoogle先生に教えてもらってね。
昼食は三木市緑ヶ丘の太陽の洋食でオムライスです。
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