2013年10月13日
カテゴリ： 未分類
数年前からハートレートモニターを持っていました。
が
延べ３回ほどしか使ったことがありませんでしたσ(￣、￣=)ﾝｰﾄ･･･
グループで走っていると、どうしても頑張ってしまうし、遅れると
迷惑がかかるので、心拍数で調整しながら走ることができないから
です。
と定番の「恐竜コース」に行ってきました。
可能な限り１５０以下で走ろうと思っていたところ、アゲンストの
風で平地でも１５０を行ったりきたり( ｣´0｀)｣ｵｫｰｲ!
コースはこような自然いっぱいでクルマも少なくて、心臓は一生懸
命働いてくれていますが気持ちが良いですね～
さて、いよいよヒルクライムに入ると心拍をこれ以上上昇させない
ために、３４×２５でゆっくりと上っていきます。
でも、直ぐに１６０を越え１７０近くまで上昇してしまい、仕方なく
最後の保険に置いておいた２７Ｔに入れ、１６０以下を目指しますが、
止まるしか方法がありません。
深呼吸をしながら、なんとか１６５前後を保ちながら頑張ることなく
このコースは「恐竜」という名前のとおり、丹波竜の発掘地を通るル
ートで、その展示場を見学してきました。
ケースに入った化石？はカエルの一部の骨だそうだが、右側の化石の
大きさは長さが５ミリくらいなのですよ。
太さは鉛筆の芯よりも細いかもしれません。
うか？
思わずここで日記を終了してしまいそうになりましたが、
心拍をある程度抑えた甲斐があったのか、約５０キロを走って全く疲
労感がありません。
まあ、距離が短いのと良い季節、良いコースだったことが一番影響し
ているかもしれませんね。
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