2013年12月22日
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恐らく今年最後の５０キロ超えになると思います。
本日の走行は加西三坂の往復１００キロを予定していましたが、冬至で日が短いから距離を短くしました？？
というのは嘘で前回のアワイチからの右膝痛と疲れることが億劫になったからです。
さてさて、今日の日記を書きましょう！
またもや新メンバーが表れました。メンバーではじめてのキャノンデール乗りのコマっちゃんです。
それ以外にいつもの、コウちゃん、ノザルちゃん、ほっしゃんが参加です。
加西三坂ではなく、加西の焼肉店「えびすや」と森庵の６０キロ程度のポタリングに変更しました。が行きは向かい風、プラスαの走行、競争したりと体感的にはゆうに１００キロオーバーです。
順番にお話しますと、加西方面に行くときにいつも走っている道順なので、全く目新しいものはございませんが、コマッちゃんがはじめてなので、鵜野の防空壕を見学（写真なし）してから「えびすや」へ直行。
ワンコインランチ（税抜き）を目当てで店内へ入ったところ、日曜日ということで通常メニューしかありませんでした。
私は特選ロース焼すきで、私以外は特選サイコロステーキを注文しました。
お肉は美味しかったですよ！
量がちょっと少ないようでしたが、この後に森庵があるので結果オーライです。
森庵はいつも夕方に寄るので、パンが殆ど残っていないのですが、今日は時間も早く多くのパンがありました。（写真なし）
コマッちゃんの後輪が振れているということで、庭先で振れとりをしてあげました。
次は、ほっしゃんもコマッちゃんが行ったことがないということで、陸上自衛隊青野ケ原演習場へ！
私はかれこれ１０回くらい行っているのでベンチで休憩です。
ここから見土呂フルーツパークまでがやや競走になってきました。
ここから、加古大池に戻るまでにもダラダラ坂がありクタクタです。
結局、８０キロも走っちゃいました。
新メンバーのコマッちゃんはちょっと前に？ロードバイクを買ったばかりなので、いくら若くて体力があってもめちゃくちゃ速くないだろうと勝手に想像していましたが、恥ずかしながらというか失礼千万で、少々の坂なんてフロントの３４なんて必要ありません。アウターでグイグイと登り、もう私とは次元が違う走りをします。
たまにはのんびりと走りたいと思ったときは是非とも参加してくださいね。（こちらは必死ですが・・・・）
今年の「反省」、いや反省とはその意志に基づき少しでも改善をしなければならないので、「感想」としますが、ＢＨが合っていないのか、ポジションが若干変わったからのか、体力が落ちているのか、それとも複合的なものなのか、膝が痛くなるし、以前と比較して長距離が走れないし(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
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