2016年03月22日
カテゴリ： 未分類
Wiggleの第３段（もうすぐ終わりますから(￣ω￣;)ｴｰﾄｫ...）
その前に
できるだけジテ通をするようにしています。
片道８キロくらいなので普通に走っていても効果は期待できません。
こんな海岸線を走ります。
正面の橋は「明石海峡大橋」右手は「淡路島」です。
そこで、なんちゃってメンバーのほっしゃんと片足ペダリングを実践しているのです。
ちょっと調べてみても賛否があるようですね～
まず、
両足の時には中々意識できない大殿筋、インナーマッスルなどの、太ももの後ろ側から臀部にかけての筋肉を使うことができる。←コレ重要だと思います！
両足ペダリングがめちゃくちゃ軽く感じる（ちょっと間ですが・・・）
細かいことは分かりませんが、もうしばらくやってみようと思います。
それでは、本題？
ParkTool GP-2
ケースは一辺４cmくらいの大きさでしょうか？
パンク修理キットでパッチ６枚と紙やすり１枚が入っているだけです。
このGP-2のパッチは非常に薄いようで、どこかの記事でラテックスに使用できると書かれていたためです。
それと
WigglePrice ２９２円 安い！
いつのことか分かりませんが、もし使用したら記事にします。
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2016年03月22日 20時53分03秒 コメントを書く
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