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2004年12月02日

体中が痛い・・・

(8)

テーマ：赤ちゃんが欲しい！(9174)

カテゴリ：カテゴリ未分類

周期３日目　36.41

昨日から始めたウオーキング。気持ちよかったです。
午前は3.6キロ、午後は5.4キロ歩きました。計９キロか～
こんな距離いつ以来だろうか？スピードはきにせず歩きました。
これだったら結構続くんじゃな～い？と浮かれてた昨日・・・
今日朝起きて昨日の代償が襲ってきました。そう「筋肉痛」。
す、すごい、ウオーキングって。
歩いてるだけなのに首から下の筋肉かなり使ってたみたい。
おおっ痛い！この状態でウオーキングするの？

ということで、今日も午前の部をやってきました。
4.8キロ。午後も同じ4.8キロで計9.6キロ。
コレがキツク感じない距離です。この距離でやっていこうかな。
まだ「３日坊主」の域から脱してませんが必ずや！脱してみせましょう！

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最終更新日 2004年12月02日 12時39分21秒
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■コメント

Re:体中が痛い・・・(12/02)

リリマロさん

早速筋肉痛が出てきたのね！でもこんなにすぐ筋肉痛が出るってことは良いことじゃん！
しっかり身体も使ってる証拠だよね～。頑張って続けられるといいね！
なんちきちゃんは一人でウォーキングしてるの？
私も歩こうかなあ・・・なんて考えたりもしたけど、あまり外に出たくない人だからなあ。。。ウォーキングするための服に着替えるだけでも面倒だもんσ(^_^;) (2004年12月02日 14時46分03秒)

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リリマロさんへ

なんちき0320 さん

リリマロさん
昨日寝る前によく体を揉んで上げないといけなかったんだよね・・・全くしてない^^;
一人でウオーキングしてるよ。今は景色や人とかみてて飽きないケド
だんだん飽きてくるとおもうからＭＤウオークマンを買って
聴きながら歩いてみようかなと考え中。
ウエアはね～旦那のジャージ。普段着てるからね。
見た目には全くこだわっていません^^; (2004年12月02日 17時13分07秒)

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Re:体中が痛い・・・(12/02)

ジェーン1215 さん

ご無沙汰しておりましたぁ～^^
ｳｫｰｷﾝｸﾞ始めたんですね～。。。
すご～い。。。とても私にはﾏﾈできません。。。
３日坊主は、この意気なら大丈夫そうですね。
私が今歩いたら、体中動かなくなりそうです。。。

ちなみに、鼻から吸って口から出しながら歩くのが結構ｲｲかもですよ。
有酸素運動になるので、脂肪も燃焼しやすくなります^^頑張ってね～ (2004年12月02日 17時46分09秒)

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Re:体中が痛い・・・(12/02)

そふぁんさん

１日９キロ以上も歩くなんてすごいね！
体がじんわり暖かくて気持ちよさそう☆
結婚前にやせようと思って母とウォーキングしたけど
続かなかったことを思い出したよ(^^;
なんきちちゃんはぜひがんばってね！ (2004年12月02日 23時29分38秒)

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Re:体中が痛い・・・(12/02)

裕１９６７さん

おはよう。
筋肉痛がすぐに出るって事は若い証拠だよ！
私なんて何日かしてジワーンと出てきます(^-^;
私も今日はお休みなので
なんちきちゃんを見習って、ちょっとウォーキング
してみよーっと！！！
私の場合３日坊主ならぬ今日だけ！！（笑） (2004年12月03日 08時25分33秒)

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ジェーン1215さん

なんちき0320 さん

ジェーン1215さん
なんとか「３日坊主」の３日はクリアしそうです。
だけど土日ってどうしよう・・・旦那いるし。
そうすると本当の「３日坊主」になってしまう^^; (2004年12月03日 09時59分28秒)

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そふぁんさん

なんちき0320 さん

そふぁんさん
一気に９キロは無理ね^^;
午前の部と午後の部に分けてやってます。
時にはどちらかだけ歩く事もあるでしょう。
予定が入ったりするからね。今はプーなんだけど
もうスグお仕事するからそうなるとウオーキング
難しくなるのでソレまでは続けたいな～～ (2004年12月03日 10時01分27秒)

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裕１９６７さんへ

なんちき0320 さん

裕１９６７さん
裕さんは毎日歩いてるから今日はいつもの延長みたいなものだよ。
今日だけでもいつもより長く歩くとまた違うかな？
３日目、まだまだ筋肉痛です(T_T) (2004年12月03日 10時03分19秒)

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