いつか会うその日まで

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2004年12月02日
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周期3日目 36.41

昨日から始めたウオーキング。気持ちよかったです。
午前は3.6キロ、午後は5.4キロ歩きました。計9キロか~
こんな距離いつ以来だろうか?スピードはきにせず歩きました。
これだったら結構続くんじゃな~い?と浮かれてた昨日・・・
今日朝起きて昨日の代償が襲ってきました。そう「筋肉痛」。
す、すごい、ウオーキングって。
歩いてるだけなのに首から下の筋肉かなり使ってたみたい。
おおっ痛い!この状態でウオーキングするの?

ということで、今日も午前の部をやってきました。
4.8キロ。午後も同じ4.8キロで計9.6キロ。
コレがキツク感じない距離です。この距離でやっていこうかな。
まだ「3日坊主」の域から脱してませんが必ずや!脱してみせましょう!





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最終更新日  2004年12月02日 12時39分21秒
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