ハハハ！の新米ハハ日記

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2006年08月13日

６月から本格的にダイエットをはじめました。
はじめはピラティスを少しやりはじめたくらいだったので、
全く体重は減らず、、

いつもは、こんなカンジであきらめていましたが、
今回の私はちょっと違う！
効果がないなら、回数を増やせばいい、、
ま、当たり前のことなんですが、

飽き性の私はすぐに挫折なので、
ここからの進歩は私にとっては快挙。

絶えずおなかはぐーぐーなってるけど、

それもなれればいい感じで、

これからもっともっとって思い、がんばっております。

で、やーーーっと２キロ減！

今やってることをまとめてみます。

えーっと、
朝、黒糖バナナ酢と豆乳を割って飲む。ユウキが残したものをちょっと食べる。
せっせと拭き掃除。
昼、いつも食べてた量の半分の食事
気が向いたら腹筋。
夕方ユウキと犬と散歩、お買い物でも歩く。

お風呂で運動、ストレッチ、
ユウキが寝てからピラティスおなか集中。。。

今日はユウキと近所のプールに行ってきて
流れるプールで歩いたり、遊んだり。。。

こんなカンジかな、

徐々に体質を変えていこうと思います！

今週は