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NAO*KO
34歳で、妊娠、２００５年４月２５日に男の子を出産しました。わからないことだらけで、それでも楽しく子育てしたいと思い、毎日のこと、綴っていきたいです。
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2007年03月29日
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： ダイエット
耳ツボダイエットの話を聞いてから、
食事の量をさらに減らし、１日１万歩を目標に歩くようにしています。
そして、週２回のジャザサイズと、寝る前の腹筋。
コレでだんだん筋肉がしまってきました！
気のせいか体脂肪も減っていってるような感じ。。
旦那も自分の体脂肪を気にして
のようなものを購入！私もしてみたけど、
あまり効果なし。。
やっぱり歩くことはいいことなんだ～とあらためて実感。
ベルトにも余裕ができた！うれしい！がんばろ！！
食事の量をさらに減らし、１日１万歩を目標に歩くようにしています。
そして、週２回のジャザサイズと、寝る前の腹筋。
コレでだんだん筋肉がしまってきました！
気のせいか体脂肪も減っていってるような感じ。。
旦那も自分の体脂肪を気にして
のようなものを購入！私もしてみたけど、
あまり効果なし。。
やっぱり歩くことはいいことなんだ～とあらためて実感。
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