今から やってると
ほんとに 年をとった時に 違うような気がする。。。なぁ
おなかのぽっこりより もっとたいせつな
からだの力？
ゆっくり 長くがいちばんのような気がする。 (Aug 25, 2005 11:59:18 PM)
ほんとに 年をとった時に 違うような気がする。。。なぁ
おなかのぽっこりより もっとたいせつな
からだの力？
ゆっくり 長くがいちばんのような気がする。 (Aug 25, 2005 11:59:18 PM)
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Aug 24, 2005
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576061)
カテゴリ： やるやるダイエット
| いつも、腹筋してます 毎日５０回 自分に甘いので、 普通の腹筋ではないです。 普通の腹筋は腰が痛くなるし・・ ダイエットとか、 ストレッチとか、 で、検索しました。 あるある大辞典の、ストレッチです。 ２つしてます。 もうひとつは、 おしりを、きゅっとさせる。 効果は？？？？？ あるような、 ゆるやかにきいてるのだろうと・・ 思いたい。 あるあるとか、で、検索したような でも、 その腹筋がみつからなくて、 おかしい・・・・・？？ しかたないので、こちら やるやるダイエット でも、みてください。 バナナのポーズとかあったんだけど・・・？ 知ってる方～！！ トラックバックして～  |
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あけましておめでとうございます。 Jan 2, 2009
Re:腹筋(08/24)
花のポストカードやさん
さん
腹筋はやったほうがいいんだろうな～
と思いながら、やってない。。
体重とか体脂肪とかは「やせ」なのに、下腹がぽっこりなの。
それはやっぱり腹筋をしてないからかしら。。(T-T) (Aug 25, 2005 10:32:22 PM)
と思いながら、やってない。。
体重とか体脂肪とかは「やせ」なのに、下腹がぽっこりなの。
それはやっぱり腹筋をしてないからかしら。。(T-T) (Aug 25, 2005 10:32:22 PM)
Re:腹筋(08/24)
夢かな兎
さん
こんばんわ～
pohon
さん
Re:腹筋(08/24)
maako127
さん
腹筋・・・・・・やらなきゃなぁ～
毎晩そう思うのに出来ないのよね。
なんやかんやと理由をつけて。(´ヘ｀;)ハァ
でもそういうのってダメよね。
反省して頑張るわ！ (Aug 26, 2005 12:22:02 AM)
毎晩そう思うのに出来ないのよね。
なんやかんやと理由をつけて。(´ヘ｀;)ハァ
でもそういうのってダメよね。
反省して頑張るわ！ (Aug 26, 2005 12:22:02 AM)
Re:腹筋(08/24)
yukarin_2005
さん
すごいね～。えらいね～。(^^)
私も最近お腹が気になって仕方がない。
って言いながら何もしない。してない。
このままだとドンドン…こわっ！
見習いたいです。 (Aug 26, 2005 01:53:37 AM)
私も最近お腹が気になって仕方がない。
って言いながら何もしない。してない。
このままだとドンドン…こわっ！
見習いたいです。 (Aug 26, 2005 01:53:37 AM)
Re:腹筋(08/24)
☆彩★
さん
おはよう^^
私もがんばってやってます･･･でも、ついつい休みがち。がんばらないといけないですね。。。
健康のためにもストレッチ続けていきましょ^^ (Aug 26, 2005 10:17:47 AM)
私もがんばってやってます･･･でも、ついつい休みがち。がんばらないといけないですね。。。
健康のためにもストレッチ続けていきましょ^^ (Aug 26, 2005 10:17:47 AM)
Re[1]:腹筋(08/24)
なおこんこんこん
さん
花のポストカードやさんさん
＞腹筋はやったほうがいいんだろうな～
＞と思いながら、やってない。。
＞
＞体重とか体脂肪とかは「やせ」なのに、下腹がぽっこりなの。
＞それはやっぱり腹筋をしてないからかしら。。(T-T)
-----
やせならいいじゃないですか～
下腹ぽっこりは、
常におなかをへこましてたら、
おなかに筋肉がつきますね。
(・.・;)
ひきしまりますよ～
(Aug 28, 2005 09:39:34 PM)
＞腹筋はやったほうがいいんだろうな～
＞と思いながら、やってない。。
＞
＞体重とか体脂肪とかは「やせ」なのに、下腹がぽっこりなの。
＞それはやっぱり腹筋をしてないからかしら。。(T-T)
-----
やせならいいじゃないですか～
下腹ぽっこりは、
常におなかをへこましてたら、
おなかに筋肉がつきますね。
(・.・;)
ひきしまりますよ～
(Aug 28, 2005 09:39:34 PM)
Re[1]:腹筋(08/24)
なおこんこんこん
さん
夢かな兎さん
＞えら～い！！
＞
＞自分に甘い私はできない・・・。
＞いつも なんでも 2日坊主です。
＞お腹 へこましたいな！
-----
２日坊主ですか・・・
でも、いつも体を動かして
おいしいものを収穫してらっしゃるので
健康体ですよね。
でも、おいしいものの誘惑が沢山あって大変ですね。
(Aug 28, 2005 09:41:06 PM)
＞えら～い！！
＞
＞自分に甘い私はできない・・・。
＞いつも なんでも 2日坊主です。
＞お腹 へこましたいな！
-----
２日坊主ですか・・・
でも、いつも体を動かして
おいしいものを収穫してらっしゃるので
健康体ですよね。
でも、おいしいものの誘惑が沢山あって大変ですね。
(Aug 28, 2005 09:41:06 PM)
Re:こんばんわ～(08/24)
なおこんこんこん
さん
pohonさん
＞今から やってると
＞ほんとに 年をとった時に 違うような気がする。。。なぁ
＞
＞おなかのぽっこりより もっとたいせつな
＞からだの力？
＞ゆっくり 長くがいちばんのような気がする。
-----
おお～
精神力がきたえられますか？
年取って、「にんにく卵黄」の
おじいさんのように、
筋肉もりもりになったりして・・・・・・
(Aug 28, 2005 09:42:52 PM)
＞今から やってると
＞ほんとに 年をとった時に 違うような気がする。。。なぁ
＞
＞おなかのぽっこりより もっとたいせつな
＞からだの力？
＞ゆっくり 長くがいちばんのような気がする。
-----
おお～
精神力がきたえられますか？
年取って、「にんにく卵黄」の
おじいさんのように、
筋肉もりもりになったりして・・・・・・
(Aug 28, 2005 09:42:52 PM)
Re[1]:腹筋(08/24)
なおこんこんこん
さん
maako127さん
＞腹筋・・・・・・やらなきゃなぁ～
＞毎晩そう思うのに出来ないのよね。
＞なんやかんやと理由をつけて。(´ヘ｀;)ハァ
＞でもそういうのってダメよね。
＞反省して頑張るわ！
-----
わたしの、腹筋は簡単ですよ
ひざを曲げて、
手を組んで、
右のひざ
左のひざへ、
交互に
その組んだ手をつけるんです。
忍耐力のない私が
いま、４ヶ月くらいは、つづけてますから。
(Aug 28, 2005 09:44:36 PM)
＞腹筋・・・・・・やらなきゃなぁ～
＞毎晩そう思うのに出来ないのよね。
＞なんやかんやと理由をつけて。(´ヘ｀;)ハァ
＞でもそういうのってダメよね。
＞反省して頑張るわ！
-----
わたしの、腹筋は簡単ですよ
ひざを曲げて、
手を組んで、
右のひざ
左のひざへ、
交互に
その組んだ手をつけるんです。
忍耐力のない私が
いま、４ヶ月くらいは、つづけてますから。
(Aug 28, 2005 09:44:36 PM)
Re[1]:腹筋(08/24)
なおこんこんこん
さん
yukarin_2005さん
＞すごいね～。えらいね～。(^^)
＞私も最近お腹が気になって仕方がない。
＞って言いながら何もしない。してない。
＞このままだとドンドン…こわっ！
＞見習いたいです。
-----
わたしも、忍耐力ないですよ～
↑のように、腹筋をしてるので、
簡単です。
やってみて！！ (Aug 28, 2005 09:45:36 PM)
＞すごいね～。えらいね～。(^^)
＞私も最近お腹が気になって仕方がない。
＞って言いながら何もしない。してない。
＞このままだとドンドン…こわっ！
＞見習いたいです。
-----
わたしも、忍耐力ないですよ～
↑のように、腹筋をしてるので、
簡単です。
やってみて！！ (Aug 28, 2005 09:45:36 PM)
Re[1]:腹筋(08/24)
なおこんこんこん
さん
☆彩★さん
＞おはよう^^
＞私もがんばってやってます･･･でも、ついつい休みがち。がんばらないといけないですね。。。
＞健康のためにもストレッチ続けていきましょ^^
-----
彩さんもされてるのですね。
わたしも、ついやらないときがあるんですよ
でも、その分を
次の日に
やらないといけない、
まいルールなので、
大変だから
とばさないように・・・・・・・(・.・;)
(Aug 28, 2005 09:46:51 PM)
＞おはよう^^
＞私もがんばってやってます･･･でも、ついつい休みがち。がんばらないといけないですね。。。
＞健康のためにもストレッチ続けていきましょ^^
-----
彩さんもされてるのですね。
わたしも、ついやらないときがあるんですよ
でも、その分を
次の日に
やらないといけない、
まいルールなので、
大変だから
とばさないように・・・・・・・(・.・;)
(Aug 28, 2005 09:46:51 PM)
なおこんこんこんさん
Ｇママ
さん
Re:なおこんこんこんさん(08/24)
なおこんこんこん
さん
Ｇママさん
＞自分のできないことをする人は
＞えらいな～と思います。
＞いよいよ何か始めないとやばいなー(>_<)
-----
え・え・えらくないです。(-_-;)
結果がでないと、意味ないですよね～
ただたんに、やせたいだけです。
簡単。単純。
ところで、Ｇママさんの、
なにかはじめるのは、
なんですか～
わくわく(*^。^*)
いっぱいしてるのに～
(Aug 29, 2005 07:13:50 AM)
＞自分のできないことをする人は
＞えらいな～と思います。
＞いよいよ何か始めないとやばいなー(>_<)
-----
え・え・えらくないです。(-_-;)
結果がでないと、意味ないですよね～
ただたんに、やせたいだけです。
簡単。単純。
ところで、Ｇママさんの、
なにかはじめるのは、
なんですか～
わくわく(*^。^*)
いっぱいしてるのに～
(Aug 29, 2005 07:13:50 AM)
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