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2004年06月17日
カテゴリ： カテゴリ未分類
またしても、わずか100ｇですが減っていました。でも私にとっては、貴重な100ｇ。体脂肪率がなぜか23，5％になってしまったのが困り物ですが、昨日は、キチンと食事してお酒は、呑んだけど夜食は、食べずに済みました。
朝は、「らら」のお散歩にも行けたし、トイレもちゃんと出たし、今日も元気に頑張りましょう。
今、お昼をお家まで帰って済ませてきました。今日もＳＴとコンコンブル1本と二分の一、それにコーヒー一杯と磁化杯のお水を一杯。満腹とは、いえないけどとりあえず空腹感は、満たされました。今日は、まだ涼しい方だけど夏になったら、大汗
かきそうです。
ところで、この頃娘とあまり話していないなぁ。娘がバイトだと帰ってくるのが、10時過ぎだからお互い自分の部屋に入っちゃって干渉しないから。でも、娘ともっと話す時間を作らなくっちゃ。そんなこと考えながら歩いていました。
4時半。今日もお腹が空いてしまってまた、クーストッパーのお世話になってしまいました。コンソメ味でとろみがあって美味しいのでつい、手が出てしまいます。飲んだ後は、満腹にこそなりませんが、食欲が落ち着いてくれます。今、お気に入り
の一品です。
今、「らら」の夜の散歩から帰って来ました。今日は、娘にマックでハンバーガー買って来ました。私の夕食は、と言えばいつもの胚芽玄米弁当（セブンイレブン）を初めて一人で完食しました。いつもは、「らら」に三分の一弱分けてあげるのですが、少しづつ食事の量を増やしてみようと考えてそうしました。
あまり食べないで、いると週末のリバウンドが激しくなるような気がして、そのかわり夜食は、厳禁すれば減りはしなくても
しました。内心、ちょっと明日の朝の計測が不安ですが、多分
大丈夫だと思います。
朝は、「らら」のお散歩にも行けたし、トイレもちゃんと出たし、今日も元気に頑張りましょう。
今、お昼をお家まで帰って済ませてきました。今日もＳＴとコンコンブル1本と二分の一、それにコーヒー一杯と磁化杯のお水を一杯。満腹とは、いえないけどとりあえず空腹感は、満たされました。今日は、まだ涼しい方だけど夏になったら、大汗
かきそうです。
ところで、この頃娘とあまり話していないなぁ。娘がバイトだと帰ってくるのが、10時過ぎだからお互い自分の部屋に入っちゃって干渉しないから。でも、娘ともっと話す時間を作らなくっちゃ。そんなこと考えながら歩いていました。
4時半。今日もお腹が空いてしまってまた、クーストッパーのお世話になってしまいました。コンソメ味でとろみがあって美味しいのでつい、手が出てしまいます。飲んだ後は、満腹にこそなりませんが、食欲が落ち着いてくれます。今、お気に入り
の一品です。
今、「らら」の夜の散歩から帰って来ました。今日は、娘にマックでハンバーガー買って来ました。私の夕食は、と言えばいつもの胚芽玄米弁当（セブンイレブン）を初めて一人で完食しました。いつもは、「らら」に三分の一弱分けてあげるのですが、少しづつ食事の量を増やしてみようと考えてそうしました。
あまり食べないで、いると週末のリバウンドが激しくなるような気がして、そのかわり夜食は、厳禁すれば減りはしなくても
しました。内心、ちょっと明日の朝の計測が不安ですが、多分
大丈夫だと思います。
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naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
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