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2004年06月24日
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日は、夜食にお菓子を食べてしまったので増えているかと心配していましたが、無事減っていてくれました。今朝は、5時半頃から目が覚めてしまい、何度もうつらうつらしていたのですが、8時頃「らら」の散歩に行きました。
寝不足でまた、睡魔が襲ってくるといけないので今日は、コーヒーを2杯飲んでＧ７を飲みました。今日も、ダイエットモードで頑張りたいと思います。体脂肪率は、ちなみに23％でした。この間まで21，5％だったのでチョッと増えすぎ！気をつけなければと思いました。
今、お昼から帰ってきました。暑くて暑くて滝のような汗かいています。今日もお昼は、ＳＴとコンコンブルにコーヒーそれに磁化杯を2杯飲みました。今日は、頑張って明日、記録の更新ができたらいいなぁと思っています。（記録46，3キロ）そしたら今度こそ、普通食を食べて見たいです。そんなわけで後半も頑張ろうと思います。
4時になったので、おやつの時間。ビタフォルテスリムを2枚と
ライチ味の蒟蒻グミを2個食べました。お水も沢山飲んで、結構お腹が膨れました。これで帰宅するまで何とか、もたせたい
と思います。
お蔭様で久々にクーストッパーのお世話にならずに、無事帰宅
でも、晩御飯に白菜の漬物を１パック、ぺロリと頂いてしまいました。カロリーにすれば、わずか４１ｃａｌですが、今日は
食べすぎ、夜食は厳禁です。
寝不足でまた、睡魔が襲ってくるといけないので今日は、コーヒーを2杯飲んでＧ７を飲みました。今日も、ダイエットモードで頑張りたいと思います。体脂肪率は、ちなみに23％でした。この間まで21，5％だったのでチョッと増えすぎ！気をつけなければと思いました。
今、お昼から帰ってきました。暑くて暑くて滝のような汗かいています。今日もお昼は、ＳＴとコンコンブルにコーヒーそれに磁化杯を2杯飲みました。今日は、頑張って明日、記録の更新ができたらいいなぁと思っています。（記録46，3キロ）そしたら今度こそ、普通食を食べて見たいです。そんなわけで後半も頑張ろうと思います。
4時になったので、おやつの時間。ビタフォルテスリムを2枚と
ライチ味の蒟蒻グミを2個食べました。お水も沢山飲んで、結構お腹が膨れました。これで帰宅するまで何とか、もたせたい
と思います。
お蔭様で久々にクーストッパーのお世話にならずに、無事帰宅
でも、晩御飯に白菜の漬物を１パック、ぺロリと頂いてしまいました。カロリーにすれば、わずか４１ｃａｌですが、今日は
食べすぎ、夜食は厳禁です。
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naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
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