やったぁ！46.7キロ

しばらくまた日記さぼってました(;^_^A
体重も振り出しに戻りぎみ・・・。

一杯呑みたい・・・。
のりんきーも一杯飲みたいです～。
まあ、殆ど毎日飲んでるんですが・・。 (2004年08月23日 12時49分45秒)

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体重の変動

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2004年08月20日

お陰様で46キロ台に返り咲くことができました。(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!昨日の水羊羹、大丈夫でした。
やっぱり、小豆は、いいんですね。今日も暑いけど、ダイエットモードで頑張ろうと思います。

昨日も、お酒呑まないで寝れたし、今週は、頑張りました。結果は、いまいち！ですがお盆休みにむちゃくちゃ体重を増やしてしまったことを思えば、上出来だったのかもしれません。
体脂肪率は、24％でした。運動不足が目立ちます。明日は、土曜日で会社が休みだから、ウォーキングでもしようと思っています。でも、この暑さじゃ、ちょっとめげそうですが、なんとか頑張りたいと思います。

今日も、いつものようにお昼は、お家に帰ってスリムパックと
磁化杯2杯、コーヒー1杯とミニあんぱん2個食べてきました。
今日も、昨日に引き続き、もう1個ミニあんぱん食べたかったんですけど、せっかく46キロ台になったのを思い出して、なんとか思いとどまりました。後半も頑張ってダイエットモードで
過ごせますように。でも、今日は、明日が休みなので久しぶりに一杯呑みたい気分です。

5時過ぎて、無性にお腹が空いてしまい、お土産のビスケットとクッキー1枚づつ食べてしまいました。本当は、もっと食べられそうだったんですけど、温かいお茶でなんとか誤魔化しました。こんなことなら、お昼にミニあんぱん1個食べておけば良かったかしら。今日は、少し遅くなりそうだけど早く帰って

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最終更新日 2004年08月20日 10時12分54秒
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:やったぁ！46.7キロ(08/20)

Kitty Jones さん

こんにちは。体重も46キロ台が落ち着いてきましたね～♪　私も甘いものを食べたくなったときは、アンコものを食べるんですよ。ミニアンパンもよく食べます(^^)　それから、子連れなのでファミレスに行く機会が多いんですが、最初にアンコものデザートを食べておくと、少な目のメインでもお腹いっぱいになっていいです♪ (2004年08月21日 10時56分35秒)

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こんにちわ

norinkey さん

Re[1]:やったぁ！46.7キロ(08/20)

naominookini さん

Kitty Jonesさん
＞こんにちは。体重も46キロ台が落ち着いてきましたね～♪　私も甘いものを食べたくなったときは、アンコものを食べるんですよ。ミニアンパンもよく食べます(^^)　それから、子連れなのでファミレスに行く機会が多いんですが、最初にアンコものデザートを食べておくと、少な目のメインでもお腹いっぱいになっていいです♪
-----
★あんぱんは、結局、毎日のように食べてます。満腹
感があってつまらないものの食べすぎ防止には、いいですね。特にミニあんぱんは、量の調節もできるし、
なんといっても美味しいので気に入っています。これからも上手に活用したいと思います。 (2004年08月23日 16時51分21秒)

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Re:こんにちわ(08/20)

naominookini さん

norinkeyさん
＞しばらくまた日記さぼってました(;^_^A
＞体重も振り出しに戻りぎみ・・・。
＞
＞一杯呑みたい・・・。
＞のりんきーも一杯飲みたいです～。
＞まあ、殆ど毎日飲んでるんですが・・。
-----
★週末でまた、増やしてしまったのでまた、暫く、
お酒は、お休みにしようと思います。以前は、毎晩必ず呑んでいたんですけど、最近、我慢できるようになりました。健康のために休肝日を作ろうと思っています。 (2004年08月23日 16時55分34秒)

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