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2004年08月20日
テーマ： ダイエット日記(24502)
カテゴリ： カテゴリ未分類
お陰様で46キロ台に返り咲くことができました。(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!昨日の水羊羹、大丈夫でした。
昨日も、お酒呑まないで寝れたし、今週は、頑張りました。結果は、いまいち！ですがお盆休みにむちゃくちゃ体重を増やしてしまったことを思えば、上出来だったのかもしれません。
体脂肪率は、24％でした。運動不足が目立ちます。明日は、土曜日で会社が休みだから、ウォーキングでもしようと思っています。でも、この暑さじゃ、ちょっとめげそうですが、なんとか頑張りたいと思います。
今日も、いつものようにお昼は、お家に帰ってスリムパックと
磁化杯2杯、コーヒー1杯とミニあんぱん2個食べてきました。
今日も、昨日に引き続き、もう1個ミニあんぱん食べたかったんですけど、せっかく46キロ台になったのを思い出して、なんとか思いとどまりました。後半も頑張ってダイエットモードで
過ごせますように。でも、今日は、明日が休みなので久しぶりに一杯呑みたい気分です。
5時過ぎて、無性にお腹が空いてしまい、お土産のビスケットとクッキー1枚づつ食べてしまいました。本当は、もっと食べられそうだったんですけど、温かいお茶でなんとか誤魔化しました。こんなことなら、お昼にミニあんぱん1個食べておけば良かったかしら。今日は、少し遅くなりそうだけど早く帰って
昨日も、お酒呑まないで寝れたし、今週は、頑張りました。結果は、いまいち！ですがお盆休みにむちゃくちゃ体重を増やしてしまったことを思えば、上出来だったのかもしれません。
体脂肪率は、24％でした。運動不足が目立ちます。明日は、土曜日で会社が休みだから、ウォーキングでもしようと思っています。でも、この暑さじゃ、ちょっとめげそうですが、なんとか頑張りたいと思います。
今日も、いつものようにお昼は、お家に帰ってスリムパックと
磁化杯2杯、コーヒー1杯とミニあんぱん2個食べてきました。
今日も、昨日に引き続き、もう1個ミニあんぱん食べたかったんですけど、せっかく46キロ台になったのを思い出して、なんとか思いとどまりました。後半も頑張ってダイエットモードで
過ごせますように。でも、今日は、明日が休みなので久しぶりに一杯呑みたい気分です。
5時過ぎて、無性にお腹が空いてしまい、お土産のビスケットとクッキー1枚づつ食べてしまいました。本当は、もっと食べられそうだったんですけど、温かいお茶でなんとか誤魔化しました。こんなことなら、お昼にミニあんぱん1個食べておけば良かったかしら。今日は、少し遅くなりそうだけど早く帰って
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naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
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