減ってる！46.9キロ

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体重の変動

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2004年09月02日

やった～！46キロ台に返り咲きました。900グラム減！昨日に引き続き減っていてくれました。昨日頑張った甲斐があります。昨日は、結局、「らら」をお風呂に入れてやりました。本人も気持ち良さそうで、これからは、もう少し頻繁にお風呂に

夜、娘の買って来たパンが美味しそうで、誘惑に負けそうになったけど、ぐっと堪えました。基本的には、8時前に食事を終え其の後は、水は飲んでも固形物は、食べないようにしています。今日も、ダイエットモードで頑張って、土曜日までに、出来るだけ体重を落としておきたいと思います。
今日も、頑張るぞぉ！

本当に、もっと痩せたいなぁ。私の身長が155.7センチなので、（先日の健康診断の結果。なぜか0.7センチ伸びてたけど
測り間違えかもしれないので、155センチとして）45キロ位に
なりたいなぁ。そのためには、もっと運動しなくちゃいけないんだろうけど、中々ジムに行くとかそんな時間は、ないので、
せめてストレッチとか、腹筋とか寝る前にやればいいのかなぁ。でも、続きそうもないし。だけど此の儘では、45キロは、
無理そうなのでなんとかして，いい方法を考えなくちゃ。

今日も、せっせとお家に帰ってお昼を食べてきました。今日は、涼し目だったけど、片道15分をせっせと往復するのは、慣れたとはいえ、時間的に結構忙しいです。今日も、磁化杯2杯に、コーヒー1杯とスリムトップスにミニあんぱん2個。
一時、ミニあんぱん3個食べてたんですけど、この頃は、2個で
我慢しています。土曜日までに少しでも、減らせるように今日も頑張りたいと思います。

今、「らら」の散歩から帰って来ました。今日は、夕飯の時、ミニあんぱんを1個食べようか、どうしようか、かなり悩みました。でも、帰ってきて体脂肪率が22.5％になっていたので、
葛藤しながらもどうしようかと、考えているうちに8時になってしまい結局、諦めました。だって折角、痩せ始めているのに
もったいないと思って。

そしたら、今度は、清ちゃんから電話で、「もう、飯くっちゃった？」って。これまた悩みましたが、逢えば食べてしまうし
呑んでしまうので、断ってしまいました。本当は、逢いたかったんですけど、今週は、結構頑張っているので、こんなところで、増やしてなるものかと思いとどまりました。

そんな訳で、今ゴミ出しをして今日は、これで何も食べずに、勿論、呑まずに寝るつもりです。いつか、本当に痩せてこんなに神経使わなくてもいいようになりたいと思います。
これだけ、我慢したのだから明日は、減っていてくれますようにと祈るばかりです。

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