増えてる！48.1キロ

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体重の変動

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2004年09月24日

昨晩は、テレビで韓国料理の特集をやっていて、それを見ていたら急に｢冷麺」が食べたくなってしまいました。丁度、娘も
娘の部屋で同じ番組を見ていて、二人で「冷麺」食べたいね！
ということになって、シャワーを浴びて、二人仲良く焼肉屋さんに行きました。

初めは、｢冷麺」だけにしようと思ったのですが、久しぶりの娘と二人っきりの外食。ついついオーダーし過ぎて、ナムルを
2皿、カルビ2皿、ハラミ1皿を頼んでしまいました。もう、帰りは、苦しくて苦しくて、という位に一杯食べてしまいました。

でも、二人でのお出かけは、久しぶりだったので楽しかったです。気休めにヤセタブとヘルタブも飲んだのですが、さすがに
あれだけ食べたので、朝の体重計には、「あぁ～。また、やっちゃった！」という感じでした。でも体脂肪率は、22.5％だったので、本当は、凹んでいるのですが、また、今日は、ダイエットモードで頑張ろうと思います。それにしても、明日は、また、恐怖の週末！まったく困ったものです。

今日も、お昼は、お家に帰って磁化杯2杯とコーヒー1杯にスリムトップを飲んで来ました。今日は、いつも2個にしている、ミニあんぱんを3個食べてみました。このところ、夜にお腹が
空くので、どうせ食べるなら日中の方が、良いと思ったからです。でも、そんなにお腹が空いていたわけでは、ないので少し

今日は、朝「らら」の散歩にもいったし、夜は、いつものお弁当で控えめにして、お散歩も行って明日は、47キロ、出来たら
46.9キロでもいいから、46キロ台になっていてくれたらいいなぁ。と思っている私です。食べすぎは、やっぱりいけませんよねぇ。

今日も、7時半には、夕飯を終えてヤセタブとヘルタブを飲んで、「らら」の散歩に行って来ました。途中、雨が降ってきて急いで帰って来ました。明日は、少しでも痩せているといいなぁ。

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最終更新日 2004年09月24日 10時32分17秒
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■コメント

Re:増えてる！48.1キロ(09/24)

まりごん☆ さん

外食すると、やっぱり食べ過ぎてしまいますよねぇ。　でも、naominookiniさんの体脂肪率の低さがうらやましいです。
私は体重はさることながら、体脂肪率が高くって悩みの種です。　こればかりは、運動してなんとかするしかないですもんねぇ・・・・。 (2004年09月24日 12時51分01秒)

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Re[1]:増えてる！48.1キロ(09/24)

naominookini さん

まりごん☆さん
＞外食すると、やっぱり食べ過ぎてしまいますよねぇ。　でも、naominookiniさんの体脂肪率の低さがうらやましいです。
＞私は体重はさることながら、体脂肪率が高くって悩みの種です。　こればかりは、運動してなんとかするしかないですもんねぇ・・・・。
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★へぇ、そうですか。私としては、体脂肪も高すぎると思っているんですけど。これからももっと体脂肪を
落せるように、頑張りたいと思います。
まりごんさんも、頑張ってくださいね。(*^-^)ニコ (2004年09月24日 13時43分28秒)

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