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2012年01月17日

美へそダイエット

カテゴリ：ダイエット

お正月に食べすぎで。。。。。
というか最近食べすぎで。。。。
お腹のたるみが気になってきました

ちょっとお腹を引っ込めないとっと
図書館で見つけた本が

これがなかなかいい感じ。
1度試しにやってみたらすぐに－3cm

で気を良くして普段ちょっとおへそを意識してみることに。
すると便通がいいんですよ

便秘に悩んでいる人は、試してみる価値アリです。

美へそにハマった私は図書館でこちらも予約してみました。
DVD付きのようなので見ながら試してみようと思います。

食べたいものは食べちゃうので体を少し意識して
頑張って目指せくびれ

です。

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最終更新日 2012年01月17日 10時11分07秒
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