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週末はゆっくり
今週は5日出張でした。ホテル泊は疲れます。水曜に錠剤ステロイドをやめてからの経過診察で一時帰宅。あまりの忙しさで飲んではいけない薬を飲んでしまって1カ月後再検査に。あぁ…。今日夕方に自宅へ帰り、久しぶりの歯医者で治療。色々着々と前進しています。健康に向けて。体重も最重量から6kg減。夏までに10kg減頑張りたいと思います。
2026.05.29
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3月からまたダイエット中
ほぼ3カ月が経過 体重は▲6.2kgまず朝食のパンをバナナとブルーベリー、牛乳のミックススムージーに変更。自分で毎朝作ります。時間は掛からないし美味しく栄養が取れるので最適です。案の定昼はお腹が空きますが野菜中心の昼食に。たまにラーメンも食べます。が以前より少な目です。夜はご飯は少量にし野菜、鶏系が多いです。呑みがあっても出来るかぎり締めは食べない。目標ふ夏までに▲10kgです。
2026.05.24
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出張続き
先週から出張続きです。先週は火曜日から金曜日。今週は火曜日から木曜日まで。やはり自宅が1番落ち着くし、よく眠れますね。移動も意外と疲れます。出張先で美味しい物は食べれまるのでそれは元気がでます。笑来週以降も出張が続きますが頑張っていきたいと思います。
2026.05.21
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ゴルフとテニス
ゴルフ練習のあとに子供達がテニス練習していたので少し一緒にしましたが疲れました。明日は筋肉痛だな…帰りに皆んなで王将にいきました。明日は仕事。頑張ろう。
2026.05.06
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自宅へ
昨日実家から自宅へ移動を済ませて今日は自宅でゆっくり。午後から妻、子供達のテニス練習に同行し、序でにゴルフ練習しようと思います。明日は仕事なので少し仕事の準備をしたいと思います。
2026.05.06
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歯の治療
色々治しています。2ヶ月前から歯科に通って歯の治療しています。数年ぶりに診療していただき歯周病、虫歯の治療をしています。歯垢除去も毎回していただいています。噛みやすくやり結果体重の減少にも効果が出てる様な気がします。人生100年と言われる時代なので歯は命の源だと感じます。継続的に通い、悪い部分は今回完治し、完治した後も定期的に通う予定です。歯磨きも今更ですが丁寧に毎回10分以上磨く様にしています。歯が良くなる、良く噛む、腸の調子が良くなる、アトピーが改善、こんな流れもあると感じています。中々歯医者には行きにくいですが行ってしまえば良くなるだけなので勇気を出して診療しましょう。
2026.05.03
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地獄に堕ちるわよ
Netflixで話題の地獄に堕ちるわよ一気観細木数子さんは凄いわの一言何が凄いのかはネタバレもあるので詳細は控えるがタダでは転ばない悪底力がある。それを引き起こしたプロセスがそうさせたと思うが後半はある意味、世間、男、正直者への復讐にも見えた。彼女の生き方は真似出来ないししたくはないが心底凄い女性だと感嘆させられる作品でありました。人として諦めない、負けないと言う意味では見習う部分もある。これは個人的見解です。あと戸田恵梨香さんは素晴らしい女優でリブートと続けてファンになりました。
2026.05.03
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デュピクセント2ヶ月経過
3/4にデュピクセントを投入し2ヶ月が経過投入前から医師にはひどい状況ではないので画期的に改善するとは限らない。と言われていました。先生なりの保険だったと思います。全体的に軟膏など使用しなくてもしっとりした肌感になりました。顔についての効き目は6ヶ月から1年掛かると製薬会社から聞いているとの事でした。ネットをみても顔が効きづらいのがデュピクセントの弱い点らしいです。ただ顔についても潤いがでた感じです。生活面も正しながらデュピクセントを継続していきたいと思います。お金の面は別途共有します。
2026.05.03
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実家に帰省
朝一から実家に帰省移動。独りで笑真ん中、1番下の子は部活 嫁さんも自宅待機1番上の子は空いていると言う事で一人暮らし先から来てくれるみたい。移動は5時間掛かりますが墓参り、両親もあと何回会えるかも分からないので帰れるうちに帰ろうと思いました。1番上の子にも会いたいので笑いつまで経っても子供は可愛いです。駅でお土産を購入し、いざ実家へ
2026.05.03
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減量
腰痛が激しく3月より食事ダイエットをはじめる。と言っても大したことはなく、朝にバナナ、ブルーベリー、牛乳をミキサーしたジュースというかスムージーを飲む。昼はバランスの取れた弁当を購入するか外食。夜は自宅で食事する際はご飯少なめの野菜中心で。揚げ物、パン、お菓子、甘いもの系、麺類は極力取らないから少な目にしている。外食時も刺身、鶏系で締めは取らないから取っても半麺に。2ヶ月で約6kg減。最重量からなので、あと最低5kg減らしたい。このおかげで新たにスーツ買わなくて済みました笑
2026.05.01
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ステロイド錠剤減量の副作用
今年1月からステロイド錠剤を止める方針でステロイドを減量した。すると身体中に筋肉痛の様な痛みを感じた。関節、腰、至る所に痛みが走る。リュウマチの様な手先の強張りも発症。4ヶ月が経過し少しはマシになったが痛みは継続中。リンデロン半錠からほぼ無し状態へ。これは医師主導の処方。皮膚は大きく悪化なし。塗り薬及びデュピクセントの効果により。
2026.05.01
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GW休暇
今日から休暇に入ります。と言っても妻も子供達も仕事と学校へ…家の片付けでもしたいと思います。
2026.04.30
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田舎に帰る
GWは少し田舎に帰ろうと思います。子供達は部活などあるみたいだから1人で帰るか1番上の子と合流して帰るか検討中。
2026.04.24
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デュクピセント投入
3/4からデュクピセント始めました。経過をまたお伝えいたします。
2026.04.24
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担々麺
1000円 辛かった〜
2026.01.16
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BeReal
1番上の子が家を離れた事もあり生存確認？何をしているのか写真で分かります。見ると寂しくなるなぁと当初思っていましたが自炊している姿や学校で楽しく友達とやっている姿、たまには勉強している姿も見る事が出来て重宝しています。
2026.01.12
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ゴルフ90
今日は会社の同僚とゴルフへ48 42 90のスコア 右肘の痛みが心配でしたがプレーはできました。前半ティーショットが不調で２回連続OBでしたが持ち堪える事ができました。年末に41 50 91のスコアで今年はアベレージ95切り、ベスト70台を目指したいと思います。まだまだ修行が必要です。
2026.01.12
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右肘に痛風
昨年末ゴルフの帰りに右肘に激痛が…打ち込みすぎたのかなと一瞬考えましたが犯人はすぐに分かりました。数年前に足首に発症、昨年は手首。3度目の痛風発症。贅沢な食事をしているわけではないのですが…処方された薬を呑み次第に鎮静化しています。尿酸値を下げる生活習慣が必要です。
2026.01.12
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あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします🙇
2026.01.12
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熟睡
アトピーによく効く熟睡 そもそも寝れないのがアトピー
2025.06.16
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もう冷房
今週から冷房つけだしました。暑くて寝れないのでまだ6月中旬だけど…
2025.06.16
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時計
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2025.05.31
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断捨離
断捨離でメルカリ活用しています。発送、商品登録など少し大変ですが売れた時は嬉しいですし、何よりまた誰かが使用してくれるのは感慨深いです。既に200品以上販売し30万近くになりました。単価は安く子供達が幼少期に使用した絵本やおもちゃ、使用しなくなった普段着が主です。販売して得たお金で夏に沖縄に行く予定です。楽しみ！
2025.05.25
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認知症
先日母親とLINEでやり取りしていた際に、認知症ではないかと思うやり取りがあり、心配になり姉に連絡。すると姉も同様のやり取りが最近あったようで直接姉が母親と電話で会話してくれました。と言うのも私も姉も実家を離れて遠い場所に住んでいるからです。対面で顔の様子も分からず会話だけですが結果が姉から連絡がありました。年配の方が通うジムに今日行ってきたが履いて来た靴がないと探していたら履いていた。と大笑いしながら話した様子。私と姉は可愛いボケだから良いか！と終話。気持ち心配ではありましたが、GWに帰省して元気な姿を確認できたのでよかったです。認知症の症状もなくテキパキしてました。笑
2025.05.12
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思春期
1番下の子が最近距離感が遠くなってきました。前までは一緒に買い物行ったり遊びに行ったり手を繋いだり…最後の砦、1番下の子もパパ卒業です。1番上の子は4月から遠い場所で一人暮らし、1番下の子はパパ卒業。真ん中の子はアイドル、韓流にハマる…寂しい限りです。
2025.05.11
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睡眠
アトピーがひどい症状の時は痒くて痒くて寝れなかったので睡眠薬を飲んで寝ていました。掻くと、また酷くてなるので指にバンドエイドを巻いて寝ていた時もありました。手袋を付けたり…。痒くなる原因を突き止めて対処するが一番ですが中々原因がわからない。手っ取り早いのはアレルギー検査でアレルギーの原因を突き止める。そしてその対処を施す。それだけでは画期的には改善しないので生活を改める必要があります。私の場合は1か月ほど会社を休みました。また塗り薬よりも飲み薬で綺麗にしました。一番難しいのは難敵ストレスの排除です。
2025.05.11
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白髪染め
昨晩ドラッグストアで白髪染めを購入今朝染めてみました 以前は美容室で染めている時もありましたが最近は気にしなくなり染めていませんでした。ダメならまた美容室で染めようと思います。髪型や色で見た目変わりますもんね…
2025.05.11
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久しぶり❓
1番上の子が3月末から初めて帰省。と言っても推しのアイドルのライブのため。昨晩遅くに駅まで迎えにいき少し会話したぐらい 夜半までうちわ作成していたらしい笑 今朝もグッズの受取りなどでワタワタ昼ごはん食べてライブに出掛けました。元気な姿が見れてよかったです。笑
2025.05.11
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風邪
昨晩から鼻水、喉の痛みがありテレワークしました。最近寝れてなかったので原因はそれかもです。ベンザブロックを飲むと鼻水は治るのですが、効き目が無くなると、また鼻水、痛みが出ます。週末ゆっくりして治したいと思います。
2025.05.09
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出張
GW明け初日から出張です。昨晩は遅くまど先でお仕事をしてメンバーで懇親会へ。24時前にホテルへ帰りましたが何故か一睡も出来ず朝に。今晩はゆっくり睡眠を取りたいと思います。
2025.05.08
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帰省
家族皆んなで久しぶりに5/3-5-5まで帰省しました。受験、部活、仕事でバラバラに帰省はしていましたが揃って帰省するのは6年ぶり⁉️でした。両親も元気で孫たちの成長を喜んでいました。昔から変わらずシャキシャキしている母、厳しかった父は優しくなり丸くなっていました。あと何度会えるかわからないので出来る限り帰りたいと思いました。
2025.05.07
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GWあけました
今日からGW明けの仕事、学校が始まりです。憂鬱な方もおられると思います。私もその1人です笑 新たな気持ちで頑張っていきましょう！
2025.05.07
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ストレス
アトピーの最大の要因は遺伝とストレスだと思います。特にストレスは中々調整出来るものではないですが、ストレスを軽減できればアトピーも症状を抑制出来るのではないかと思います。私はストレス解消のためゴルフや野球観戦をしていますが余計にストレスが増しているのではないかと思う時もあります笑 食でストレス解消したいですが食の内容もアトピー悪化の大きな一因と思いますので、ここでもブレーキが必要となります。よく寝ることがアトピーにも体重減にも必要だと思います。そのよく寝る事がアトピーでは難しい。ここについて別途記載したいと思います。
2025.05.02
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ガーデニング
昨日妻と花を沢山購入し、今日午後植え付けをしました。久しぶりに安らいだと言うか余裕がある生活が出来ました。明日からまた頑張ろう！
2025.04.21
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旅立ち
1番上の子が高校を卒業し新たな土地の大学に行くため実家を離れて一人暮らしを４月から始めました。生まれてから18年。早かったなぁとしみじみ感じます。嫁に行くより突然訪れた別れ？旅立ちであったので、もうすぐ一カ月になりますが、まだ寂しい気持ちでいます。小さい頃よく一緒にお風呂に入って遊んだなぁとか土曜日は嫁さんが仕事だったので自転車に乗せて毎週公園に行ったなぁとか習い事の英語に毎週一緒に行ったなぁとか思い出したらキリがないぐらい…高校受験、大学受験大変だったので大学生活は今までにない色々な事を経験して成長してくれたらと思います。一人暮らしのマンションに1番上の子と2人で新幹線に乗り、マンションで棚やテレビ台を２人で組み立てる時も涙出そうだったよ笑もう実家に帰って来る事はないと思うと更に寂しくなるけど笑顔で精一杯応援してあげたいと思います！がんばれ！
2025.04.13
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お正月
真ん中、下の子は嫁の実家へ 私と妻と上の子は自宅と言うのも受験があるため 兎にも角にも合格して欲しい！口を挟まず応援するのみ！
2025.01.03
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2025あけましておめでとうございます。
1年早いですねー 2025年が始まりました。365日貴重に生き抜きたいと思います。よろしくお願いします！
2025.01.03
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アトピー状況
最近の症状について報告します。顔、首、体、手、足共に症状はほぼ無し。リンデロンを引き続き一錠、アレグラ2錠を毎日服薬。そのおかげで上記症状。当然日常生活は可能であり仕事、プライベートも精力的にこなしている。多少のストレス、過度な仕事時間、呑み会続きでも悪化はなし。出来るならリンデロンは少なくしていきたい。飲み忘れなどしても悪化はないので大丈夫とは思う。自然治癒、脱ステロイドは理想ではあるが、全てではないと感じる。何よりも日常生活を送れる有り難さがあるから。ステロイドの塗り薬についても使い方だと思うが、それは通常時に普通の皮膚状態であればの話。私も陥ったがステロイドがないと回復しない皮膚になると悪化の一途になると考える。まさしく悪循環。生活習慣、食べ物、睡眠など色々言われるが、ほぼ遺伝だと思うし、仲良く付き合う事も必要。時間があれば当時の苦しみを思いだし、此処にたどりついた方々の励みに希望になるような記録を残していきたい。
2024.10.22
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昼から出社
午前は自宅でテレワーク、午後から出社して評価面談朝食はゆで卵2個、ランチは卵サンド 卵ばっか！
2024.10.15
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三連休
今週末は三連休です。昨日は朝6時に起床し色々やっても昼で驚きました。時間は大事ですね。今日は朝からゴルフの練習です。妻、子供達はそれぞれ部活や友達と遊びに行っています。午後はゆっくりします。
2024.10.13
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テレワーク
今日は会議ばかりなんでテレワークしています。朝起きてバタバタしなくて良いので最適です。雨の日はとくに笑
2024.10.08
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ゴルフ練習
朝からゴルフの練習週末金沢から同期が遊びにくるのでラウンドします。シャンクが出るなぁ💦
2023.05.21
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受験
来週から真ん中の子の受験が始まります。今まで頑張って来たのを見ているので実力を発揮できる様に祈るばかりです。
2023.01.08
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メルカリ始めました
今更ですがメルカリを年末から始めました。不要な品々を販売しています。子供用の靴やデジカメ、書籍などなど 副業？にしていきたいと思います😆
2023.01.05
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2023年始まる
明けましておめでとう御座います。今年も子育て、アトピー性皮膚炎を中心に書いていきたいと思います。何卒宜しくお願い致します。
2023.01.05
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ママ誕生日会
子供達とママの誕生日会をしました。皆からのプレゼントを渡してケーキを食べる恒例の誕生日会です。5人とも誕生月が違う為、年5回誕生日会を開催します。子供達が結婚するまでは家族で祝いたいなぁとパパは思っている今日この頃です。ママいつもありがとう😊
2022.12.30
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打ち納め⛳️
43 45 88 パター36 パーオン率22.2%同僚等2組でプレー課題…easyパット外す、二打目・パーオンチャンスでのアイアン•ウッドの精度、アプローチの更なる精度良かった点…OBなし、初ボール無くしゼロ、ティーショット真っ直ぐ、バンカー4回入るが1打で脱出、左肘が痛くほぼ練習せず 行っても100球程度で80台が出せた実績を作れた。目標…来年の目標はaverage80台（今年は98）、ベスト更新70台（現在ベスト85）
2022.12.30
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ゴルフ 左肘痛い
理由が分かりました。色々ネットなど調べましたが…テニス肘とゴルフ肘など出てきて…肘の裏側、表側…そんなん知るか！笑 左肘の外側から周りの筋肉が痛い！ゴルフ経験者、真剣にやっている方中心に聴き込み調査すると先輩方も経験ありとのこと！先輩達曰く…練習のし過ぎとの事。確かに。夏２日で1000球近く打ってから痛くなった…12月はラウンドも年末一回なので休息します！
2022.12.12
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今週はホテル二泊
出張で月曜、水曜はホテル宿泊家族と離れて寂しいですが仕事に集中できます。明日お土産買って帰ります！
2022.12.08
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12月
一年の締めの月です。悔いが無く最後の月を過ごします😆
2022.12.05
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全2605件 (2605件中 1-50件目)
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- 働きながらの子育て色々
- ノバスコシア州からニューブランズウ…
- (2026-05-18 05:20:04)
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- 軽度発達障害と向き合おう！
- 発達障害のＡＤＨＤやＡＳＤはほとん…
- (2026-05-14 05:09:16)
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- 子供服セール＆福袋情報★
- ノースフェイス キッズ 福袋 4点 ノ…
- (2026-03-27 10:41:44)
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