あれーーーーそっちは暑いの？
もう昼間も車クーラーつけないよ。かえって窓開けた方がすずしいよ。

まだツクツクボウシが？ありゃ－－－同じ日本なのにね～～
もうカナカナカナも鳴かなくなったよ～～～～～
(September 3, 2007 08:31:13 PM)

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September 2, 2007

明日の大阪の最高気温は３５度だそうだ･･･ええ加減にしてくれ
近所で意固地になったようにツクツクボウシがうるさく
延々と鳴いています。日が暮れるとずいぶん涼しくはなったけど
それでも２５度はあるから、熱帯夜なんだよね
暑さ、寒さも彼岸までとはいいますが、お彼岸あたりには
もうちょっと涼しくなってるかな～

今日は休みだったので昼過ぎまでゴロゴロして
その後、図書館へ
日差しはずいぶんマシになったなぁと思いつつも

図書館にはＣＤもあって、１回に１枚ずつ借りる事ができますが
今日はダンナに頼まれて「美川憲一全曲集」を借りる･･･
この間は「青江三奈全曲集」だった･･･
時々、年ごまかしてないか？と思うぞ、ホントに（＾＾；）

とりあえず、暑くても関節が痛くても、何とかかんとか
ビリーは続けています。あんまりしんどい時に３日程サボったけど･･･
１度やり始めると意地になるというか～～～
食事制限を特にしてないので、最初にちょっとサイズダウンした後は
ほとんど変化はないんですが、増加の一途をたどっていた
体重が現状維持になってるだけ良いのかな？

何となくビリー関連のブログを見てた時に、サイズに大きな

中性脂肪がだいぶ下がったって人のがあったんで
それも目的の一つではあるんですよね。
多分次の血液検査は１０月だと思うけど、ちょっと位下がらないかな～

そういや、ビリートリビアみたいなサイトを見たけど
細かいところまでチェックしてて中々面白かったです

４枚目の最後列にサボっててやる気の全然ない人がいるとか
「マトリックス」のエージェントスミスにそっくりな人がいるとか（笑）

２枚目の応用プログラムで初心者役をやっているアジア系の女性。
前回のビリー来日時も一緒に来ていたそうですが、元々は
在日韓国人の女性だそうで、日本名も持っていて
日本語もペラペラなんだそうな。
彼女のサイトを見たら、今は腹筋思いっきり割れてるけど
昔は太っててリウマチの一種も患ってたとか。

少しずつでも運動を続けたら、少しは筋肉がついて
関節痛も楽になるかなぁ～
･･･今の私の体脂肪だと、水に浮きそうな気がします（＾＾；）

今日読んだ本：

●「言いなりになった女　上巻」スコット･バーンサイド＆アラン・ケアンズ

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最終更新日 September 2, 2007 11:25:38 PM
コメント(14) | コメントを書く

■コメント

Re:今日も暑い～～(09/02)

樹里9638 さん

東京はこの二日ほど涼しかったです。
関西は全然だったんですね。
せまい日本でもこれほど気温の差があるというのは、なんだか(申し訳なかったけど^^;)面白い気がしました。
とはいえ、また明日は３０度以上に逆戻りみたいですが・・

ビリー、一生懸命続けているんですね！
一度やり始めると意地になる、っていうのは大切な要素だなーと思いました。
私はそういうところすぐ諦めてしまうからなぁ。
反省。

来月の血液検査で中性脂肪値、下がっているといいね♪ (September 2, 2007 11:33:24 PM)

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Re:今日も暑い～～(09/02)

カワセミ250 さん

こんばんは（＾＾）

今日も暑かったねー。
夕方、ちょっと涼しくなったけど
夜になってまた蒸し暑くなったような？？？

ビリーの１枚目、たしかにシェリーが消えてるよね（笑）
あのＤＶＤ見てて思うのは
あれはシロウト向きじゃない（笑）
だってみんな、最初から腹筋割れてるしー。

割れなくていいから、なんとかしたい。このお腹・・・＿|￣|○

(September 2, 2007 11:55:33 PM)

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Re:今日も暑い～～(09/02)

ひーさん５１４さん

おはようございます。
ほんま暑いですよね～、日差しが厳しい一日でした、、昨日も。
でもお日様が落ちると、、、秋？って感じ。

体調崩さないようにしてくださいね。

ビリーも含め、継続はチカラなり。
頑張れば、その分、、、結果はついてきます。がんばれ！！
(September 3, 2007 08:29:50 AM)

返事を書く

Re:今日も暑い～～(09/02)

ぽんた8449 さん

今日は少し暑そうですね～！
せっかく涼しくなったのに（ＴＴ）

ビリー楽しそうですね！！やってみたい・・・でも３日坊主なんですぐやめちゃいそう＾＾； (September 3, 2007 09:45:46 AM)

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Re:今日も暑い～～(09/02)

ＥＲＩ２００７さん

きのうの東京は、すっかり秋になったように涼しかったけど、また今日から逆戻りで暑くなるみたい。
大阪はずっと暑いのね～。
そうなのよね～。関節の弱いのは、カルシウム摂って、日光浴びて、運動するのがいいのよね。
私も首が良くなったらやろうと思ってるのに、
なかなか治らなくてー（ＴＴ）
でも、サイズダウンしたのは羨ましいわー。
頑張って続けてね。

ご主人、なぜにそんなに演歌好きなの～?
あ、ムード歌謡?
(September 3, 2007 11:18:30 AM)

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Re:今日も暑い～～(09/02)

peta5433 さん

やっぱり、大阪は暑かったのね・・・
もー。暑いのいいよね(;_;)/~~~

ビリーを続けてるのね～私はやったり、やらなかったり・・ポリポリ (・・*)ゞ
やはり、続けないとだよね・・・・
そういえば、最初から腹筋われてるよね・・
何回もみてると、だんだん、色々とあれっ？この人？？って、気がつくよね（*￣m￣)プッ (September 3, 2007 04:20:55 PM)

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＞樹里さん

うち１００１さん

＞東京はこの二日ほど涼しかったです。
＞関西は全然だったんですね。

今日も暑くて昼間は汗がどくどくと出て止まりませんでした～

＞せまい日本でもこれほど気温の差があるというのは、なんだか(申し訳なかったけど^^;)面白い気がしました。

本当に北と南の端ってわけでもないのに気温差ありますよね～
大阪の夏は蒸し暑いですよ～。京都はもっと暑いと思うけど（＾＾；）

＞ビリー、一生懸命続けているんですね！
＞一度やり始めると意地になる、っていうのは大切な要素だなーと思いました。
＞私はそういうところすぐ諦めてしまうからなぁ。

私の場合はやり始めるまでが長いんですよね（＾＾；）
何かきっかけが無いと中々始められなくて。後は
風邪とかで寝込まないように注意しないと、今度は
それをきっかけにやめてしまいそうです（苦笑）

＞来月の血液検査で中性脂肪値、下がっているといいね♪

まあ薬も飲んでいるんで下がっても、どっちのせいかわかりませんが
少しでも下がるといいな～ (September 3, 2007 07:36:59 PM)

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＞カワセミさん

うち１００１さん

こんばんは～♪

＞今日も暑かったねー。
＞夕方、ちょっと涼しくなったけど
＞夜になってまた蒸し暑くなったような？？？

今日もまた暑かったよねぇ（＾＾；）残暑厳しくて
中々本当に涼しくはならないね～

＞ビリーの１枚目、たしかにシェリーが消えてるよね（笑）

そうそう！次のシーンでは戻ってるけど何してたのかな（笑）

＞あのＤＶＤ見てて思うのは
＞あれはシロウト向きじゃない（笑）
＞だってみんな、最初から腹筋割れてるしー。

後ろの人たち、大半がタエボーのインストラクターらしいよ
テコンドーをやってる人も結構いるみたいだから
みんな腹筋ばりばりに割れてるんだろうね

＞割れなくていいから、なんとかしたい。このお腹・・・＿|￣|○

私もこのお腹どうにかしたい～～。特にへそ周り～～
お腹にも手術跡あるからさ～、横にも縦にも両方段腹なのよ（ＴＴ） (September 3, 2007 07:41:06 PM)

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＞ひーさん

うち１００１さん

＞ほんま暑いですよね～、日差しが厳しい一日でした、、昨日も。
＞でもお日様が落ちると、、、秋？って感じ。

少し日が暮れるのも早くなったなとは思いますが
昼間はまだまだ暑いですよね～
朝の天気予報で大阪の最高気温が一番高いのを見て
もうあぁ～ってぐったりしちゃった（＾＾；）

＞体調崩さないようにしてくださいね。

ありがとうございます～。気をつけます～

＞ビリーも含め、継続はチカラなり。
＞頑張れば、その分、、、結果はついてきます。がんばれ！！

何とか風邪ひいたりしてやめてしまわないように
でも無理しすぎないように頑張ります～～ (September 3, 2007 07:43:36 PM)

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＞ぽんたさん

うち１００１さん

＞今日は少し暑そうですね～！
＞せっかく涼しくなったのに（ＴＴ）

大阪の３５度くらいあったみたいです～～（ＴＴ）
私も暑いのは大の苦手だから、夏なんて無くなってほしいくらいよ～

＞ビリー楽しそうですね！！やってみたい・・・でも３日坊主なんですぐやめちゃいそう＾＾；

ぽんたちゃんは、とりあえず赤ちゃんができるまではやめとこうね（笑）
ビリーの娘さんのシェリーは産後１年もたってないらしいよ
それであのぺったんこのお腹だからすごいよね (September 3, 2007 07:47:12 PM)

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＞えりさん

うち１００１さん

＞きのうの東京は、すっかり秋になったように涼しかったけど、また今日から逆戻りで暑くなるみたい。
＞大阪はずっと暑いのね～。

うん、今日も暑かったよ～～。明日も３４度あるみたいだしやだわ～～（ＴＴ）

＞そうなのよね～。関節の弱いのは、カルシウム摂って、日光浴びて、運動するのがいいのよね。

最近は日光は浴びなくてもいいって説もあるみたいだけどどうなんだろう？
私は腰痛でもしっかり運動して筋肉つけないと支えられなくて
これから余計腰が痛くなるよって何度か言われたよ～

＞私も首が良くなったらやろうと思ってるのに、
＞なかなか治らなくてー（ＴＴ）

普通の肩こり程度だったら、少し運動した方が
ほぐれたりもするけど、あんまりひどい時は
無理しない方がいいよ、やっぱり～

＞でも、サイズダウンしたのは羨ましいわー。
＞頑張って続けてね。

ダウンしても大きいサイズしか入らないけどね（－－；）

＞ご主人、なぜにそんなに演歌好きなの～?
＞あ、ムード歌謡?

演歌もムード歌謡も両方好きみたいよ。しかも
昔々に出た歌の方が好きなんだよね。８０年代あたりは
新しすぎてダメなんだって。･･･２０年以上前なのに根（＾＾；） (September 3, 2007 07:56:11 PM)

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＞peta5433さん

うち１００１さん

＞やっぱり、大阪は暑かったのね・・・
＞もー。暑いのいいよね(;_;)/~~~

今日も暑くて、明日もあさっても暑いみたい･･･
熱帯夜じゃなくなるのはいつになるのかしら～（ＴＴ）

＞ビリーを続けてるのね～私はやったり、やらなかったり・・ポリポリ (・・*)ゞ
＞やはり、続けないとだよね・・・・

何となく意固地になっちゃって（＾＾；）でも無理して
筋を痛める人とかもいるみたいだし、自分にできる範囲でいいんじゃないかな

＞そういえば、最初から腹筋われてるよね・・
＞何回もみてると、だんだん、色々とあれっ？この人？？って、気がつくよね（*￣m￣)プッ

後ろの人たち、全員じゃないけど大半がブートキャンプの前身の
タエボーのインストラクターだとかあったわ。テコンドーを
やってる人もわりといるみたいだし、そうでなきゃ
そうそう簡単に腹筋割れないよね～

そういやビリーの左後ろにいるジュリアンって４４歳らしいけど
それであれだけムキムキ、パンパンな筋肉は凄いよね～！ (September 3, 2007 08:00:01 PM)

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Re:今日も暑い～～(09/02)

ポー３４さん

＞ポーさん

うち１００１さん

＞あれーーーーそっちは暑いの？
＞もう昼間も車クーラーつけないよ。かえって窓開けた方がすずしいよ。

暑いよ～～。最高気温は、昨日も今日も明日も明後日も
３４～３５度くらいみたいだし、ずっと熱帯夜のままだよ（＾＾；）
真夏よりはマシとはいえ、中途半端に曇ってるからか蒸し暑いです～

＞まだツクツクボウシが？ありゃ－－－同じ日本なのにね～～
＞もうカナカナカナも鳴かなくなったよ～～～～～

夏真っ盛りの頃よりは減ったけど、近所の家の木とか
神社の木とかでまだまだ昼間は鳴いてるみたい。
最後の根性で生き残ってる連中なんだろうね～ (September 3, 2007 08:35:44 PM)

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