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父ちゃんのいかなごのくぎ煮２０１１

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2011/02/08

テーマ：野菜たっぷりヘルシー♪でおいしいご飯！(615)

カテゴリ：カテゴリ未分類

あっという間にもう１週間。

毎日、私何してるのだろう。

朝起きて、ご飯作って、
洗濯して、掃除して、子供を送り出して、
テレビ見ながらヨガして、
モムチャンダイエットをして、
買い物に出かけて、
御飯食べて、ちょっと休憩して、
お風呂わかして、３番目の宿題見て、
晩ご飯を作って、お風呂に入って、
食べて・・・

で、終わる１日。

やりたい事がいっぱいありすぎて、
何もかも中途半ぱです。

２月４日（金）の晩ご飯。

白いんげん豆のスープ（キャベツ、かぼちゃ、
じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、大根、
ウィンナー）
りんご、赤カブ。

11-02-04

白いんげん豆、いつもより、
長く茹でました。
柔らかい方が、ぐずぐずとスープの中で、
崩れて美味しかったです。

２月５日（土）の晩ご飯。

天津飯。
餃子スープ（もやし、玉ねぎ、
にんじん、玉ねぎ）

11-02-05

今見て思いましたが、スープが続いていますね。

私の胃の調子が悪いので、
つい、食べやすい物になってます。

天津飯。始めて作りました。

生姜だけをいれた簡単な物でしたが、
あんかけをうまく作れば、
楽勝なご飯だったんですね。

２月６日（日）の晩ご飯。

グラタン（玉ねぎ、キャベツ、
じゃがいも、にんじん、白いんげん豆）
お味噌汁。
赤カブの浅漬け。
スパイシーポーク、りんご。

11-02-06

ポークは、沖縄の食材を売っているお店の物。
お酒のあて。

２月７日（月）の晩ご飯。

チキンカツ、レタス、いちご、ミニトマト。
もやしの胡麻和え。
コーンスープ（玉ねぎ、じゃぎも、にんじん、
大根、ブロッコリー）

11-02-07

２月８日（火）の晩ご飯。

ほきの味噌漬け。
中華炒め（白菜、玉ねぎ、にんじん、
にら、豚肉）
豆腐のお汁（わかめ、大根）
きゅうりと赤かぶの浅漬け。

11-02-08

父ちゃん残業、長女はコンサートに
行っています。

３人分くらいの量の晩ご飯なら、
早く出来上がりますね。
後、何年５人分作っているんだろうか。

先週の土曜日、カットに行ってきました。
実家の近くで、商店街を
通り抜けていきます。

近くにジャスコがあったりするので、
商店街が段々寂しくなってきていますが、
この間は、活性化をはかるためか、
「１００縁商店街」と言う催しをされていました。

参加されているお店には、
１００円の何か商品が売ってありました。

私も、１００円の肌着、
シルクのスパッツの上に履く、
綿の下着を３枚買いました。

１００円とは思えないくらい
いい品物だったので、もっと
買っておけば良かったなと思っています。

私が育った商店街、
さびれてしまわないよう、
頑張って欲しいなぁと思います。

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