９１歳、かあさんの夏

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2024.06.16

最近、夫のお腹の出っ張り具合がひどい。
以前から出てたけど、さらに大きくなってきて不健康極まりないと思う。

だけど、そんな夫をどうすることもできずにいた。
さすがにもう放っておけない。
このままじゃ早死にしてしまうと思った。

で、とにかく運動不足をなんとかしないとと思ったのだけど、夫は1人じゃ絶対に動かないのだ。
私が一緒に動かないと。

なので、このあいだショッピングセンターに行った時に歩くことにした。

端から端まで歩いて、同じところをもう一度歩いた。
それでもたいした運動にはなってないと思う。

だけど、私はもう無理。
最近、腰の調子が悪くて、多分そのせいで左の方だけ足の付け根に近い辺りが痛くなる。
最近ちょっとマシって思ってたけど、いつもより多めに歩いたら、また痛んできた。

いったいどうすれば…

夫は家で寝る前に腹筋運動をしている。
でも、全然足りないのだ。

今日、夕方ちょっと涼しくなったのでまた2人で歩いてみた。
また痛くなりそう。
でも、なんとか痛くなる前に帰ってきた。

夫も、きつい！と音を上げたし。

帰ってから万歩計を見たら、3670歩だった。
全然足りないよね。

前途多難 😥