ゆっくり痩せてます。 | 夏香の憂鬱

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2006年03月31日

ずーーーっと変動無しだったしぶとい体重もやっと最近、少しずつですが減ってきています。
本当にちょっとずつだけどね・・・
とりあえず１キロ痩せました。
これでも自分を褒めたいです。
何をしているかというと、まぁ、食事をいつもより少し減らしてます。
それでも、全体のカロリー、いつもより２００～３００減らしてる位かしら。
これでもあたしにしてみれば結構辛い。
間食のおやつも、チョコ系は軽く抑えてます。
少量でも間食はやめられないので、その分お昼や夜で調整してます。

やっぱ、食事もだけど、これが効いてるみたい。
とにかく、お腹とか筋肉もっとつけないとね。

ひっさびさに美容院でストレートとカットをしたのだけど、髪が綺麗になってもポチャデブだとなんかやっぱ冴えないねー。
今日もせっせと運動運動。

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