my closet~ファッション備忘録

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2007.12.13

歓びノート

(1)

テーマ：最近、読んだ本を教えて！(24910)

カテゴリ： diary

また２ヶ月近く放置してしまいました。

寒くなってからどうも不調です。ネガティブな考えばかり頭に浮かびます。
こんな時はいつも本を読んで、救いを求めてしまいます。

最近は五木寛之さんの「人間の関係」を読みました。うつの人は「歓びノート」をっつけると良いと書いてあります。一日の中でどんな小さなことでもいいからうれしかった事を記録するのだそうです。
ノートにつけようとすると、忘れてしまうのでブログでつけてみるのもいいかも。

☆今日うれしかった事☆
・自転車でＣＤショップまで行けたこと。
・小豆を煮てお汁粉を作った事。
・子ども部屋の大掃除が半分くらい出来たこと。