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だいぶ寒くなってきて冷え性なのですごく辛いです冷え性対策で今一番気に入っているレッグウォーマーは温むすび楽天市場店さんで買った日本製のシルクレッグウォーマーです去年ためしにと思い1点購入しました他のお店でもいろいろ似たような商品を買って着用して比べてみたのですが温むすびさんのが一番あたたかかった(*´∇`*)以前、温むすびさんより薄手のものを違うお店で買ったんですが(その日記はこちら★)これは春夏用にします、冬はちょっと私には物足りないあと手首用に使うのにちょうど良いです♪私にはこの商品↑が一番暖かく感じるので今回2組セットのものを購入しました♪しっかりしているので夏場はすこし着用感が重いですがでも暖かいのでクーラー対策にもなります1年中私は使ってます~なるべく冷やさないように生活したいです!ランキングに参加しています↓人気ブログランキングへ
2016.11.14
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とっても肌に優しい紙ナプキンナチュラムーン肌が弱い人やかぶれやすい人、婦人病や冷えに悩まされてる方にはとてもおすすめの商品です私はずーっと婦人病系でトラブルがあり悩んでました特に生理痛がひどくて・・・悩まされていました検査をしてもはっきりとこれだ!というものがなくただただ辛い苦しい・・・毎回毎回病院では薬で様子みましょうの繰り返しで気分もへこみましたでも症状は年々、重くつらくなってきてとにかく薬を飲まないと生活できない(><;)生理中は寝込んで主人に家事やってもらってます・・・あまりにも体調が悪くて、病院では解決策が見つからず何か自分でできることはないかと調べて食生活の見直しをはじめましたそして体を冷やさないように腹巻や布ナプキンを使うようにしましたできることから変えていき半年が経過、するとあれだけひどかった生理痛が軽くなり薬も不要、寝込むこともなく普通に生活ができるようになりました(*´∇`*)ほんと信じられません!食べる物や触れるものでこうも変わるのかなと・・・普段おろそかにしてはいけないなぁと改めて思いました!布ナプキンが一番良いのですが外出時とか旅行とか布ナプキンが扱いにくい時はこちらを使ってます!もしくはケミカルな普通のナプキンに↓こちらをあわせて使う事もあります個人的にはフリーナよりナチュラムーンのほうが使いやすいです普通のナプキンは高分子吸収材使用で冷え性の人は水分を吸収してジェル状に固める高分子吸収材で冷えやすくなるそうですデリケートな部分だから肌に優しいものを使いたいですよね~冷えや婦人病系トラブルで悩んでいる人は一度トライしてみるのもよいかもです♪私自身、経皮毒のことを知ってましたがそれほど気にしていなかったので・・・やっぱり体調に影響するんだなぁと実感です!人気ブログランキングへ
2016.09.27
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きっかけは乳がん検診で要精密検査になった時にいろいろな本を読んだ事幕内秀夫さんの1食100円「病気にならない」食事実践レシピ [ 幕内秀夫 ]という本が自宅にあった一度読んだはずだけどすっかり忘れていて読みなおしてみたそして今の自分の食生活とだいぶ違っていて参考になったもう少しこの人の本を読んでみたいなと思い検索したら乳がん患者の8割は朝、パンを食べている [ 幕内秀夫 ]という本を見つけて気になったので読んでみたんです内容全部を鵜呑みにするのではなくいろいろ自分なりに考えて納得した部分は実践しよう!と考えてましたそして結論から言うとミルクティーをやめて、カフェオレをやめて乳製品を絶って約5ヶ月経過しましたがあれだけ悩まされていた生理痛がすごく軽くなりました!寝込むこともなく、ロキソニンもいらない普通に楽に日常生活ができるようになりました・・・信じられない・・・・本当にびっくり!婦人科で漢方処方をされていてそれを飲んでましたが、それももう飲んでないです腹痛がひどかった頃は検査もたくさんしました・・・でも結局様子をみましょうで・・・・漢方と痛み止めをもらうだけでしたこういう内容はブログに書くかどうか悩みましたがはっきりいって個人差があることですし必ずこうすればよくなる!という正解があるわけでもないのでね・・・でも誰かの参考になればといいなと思います!これはたまたまなのか?それとも乳製品を減らした効果なのかまだまだ続けて検証しないとですが今のところ効果が出ていると思う!もともとコーヒーと紅茶が大好きでたっぷりミルクを入れたカフェオレとミルクティーが好物でした!夏でもアイスチャイとかガブガブでした・・・今でもコーヒーと紅茶が大好き!でもミルクをいれるのは控えるようになりましたちょっと寂しいですがブラックで、ストレートでいただくようにしてますそして洋食中心だった食生活を和食中心に切り替えました大好きなパスタやグラタンも止めました・・・大好きだった喫茶店のモーニングも行く頻度をかなり減らしたりパンやケーキも減らして、どれくらい体調が変わるのか変化が出るのか?半信半疑で過ごしてました5ヶ月経過で現在すごく体調がいい!もう少し続けてみようと思ってます\(o⌒∇⌒o)/乳製品や洋食を0にするのはちょっときついなぁ~て思う食には楽しみ・快楽もあるからね・・・医食同源が基本だと思うんですがたまにはいただくような形で、ゆるく続けていく予定です(伊勢旅行に先日行って、派手に食べてしまったしね・・・)ガンリスクも減れば嬉しいですしね♪紅茶コーヒー好きとしましてはミルクティーやカフェオレが飲めないなんてありえない!て楽しみが半減してしまうのでミルクを断つかどうかすごく悩みましたが(笑)健康が第一なので様子を見ながらまた楽しめればいいかな~と思ってます○意識して減らした物牛乳・乳製品・肉全般・パン・パスタ・ケーキやクッキー等・アイスクリーム人気ブログランキングへあな吉さんのゆるベジ料理教室 [ 浅倉ユキ ]
2016.07.10
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布ナプキンを愛用しているんですが気になる物があったので今回購入しました!それは使い捨てタイプの布ナプなんです!早速届きました(*´∇`*)↑こちらコットン100%のネル生地やわらかくふかっとしていて無漂白ですデリケートなお肌にも安心ですよね♪↑1枚1ミリぐらいの厚さです24枚入りです市販の使い捨てナプキンにお好みの枚数を重ねて使用したりおりものライナーとあわせて使ったり等~いろいろ布ナプ生活の幅が広がりますお出かけや旅行の時に生理が来て布ナプだとちょっと・・・という時ドライブとかの時もちょっと不安になることもあるのでそういう時に市販のナプキンとあわせて使えばお肌のかぶれや不快な思いも軽減できるかなと思ってますトイレには流せないので注意が必要ですが工夫しながら使いたいお品です!本当によい物を作ってくれたなぁ!て思います(*´∇`*)布ナプキン専門店〜ジュランジェ〜さんで買いました種類豊富でよく利用しています他の送料無料のものと一緒に購入しました☆布ナプ生活を始めたのは原因不明の生理痛・悪化なんですいくら調べても(エコーや内診も血液検査も色々)どこもも悪くない・・・そして夏の時期の肌の不快さ婦人科医からも漢方処方であとは食生活を含め養生しなさい~と言われ布ナプもはじめました!そうしたら、半年で生理痛がほぼなくなって軽く!快適に!総合効果だとは思いますが布ナプ生活おすすめだと思いました!ランキングに参加しています↓人気ブログランキングへ
2016.06.03
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今日は日差しが強かった・・・暑い!でもクーラーの効いたとこやスーパーの冷蔵コーナー行くとすぐ体が冷えてしまう・・・だいぶ改善してきてるんですがなかなかポッカポカな体にはならないんで・・・こんな季節ですが冷房対策で足首ウォーマー 買いました!冷えとり、冷え性なのでいろいろ対策グッズをいろいろ試したりしていますが今回は昨年の冬から愛用しているSOWANの裏シルク100%足首ウォーマー にしました!とても使用感がよくて気にいっているので今回3足追加で購入しました☆冬にグレーを購入したんだけどかなり使用感が出てきたし(笑)良かったので夏の冷房対策にもガンガン使いたいのでそして、3足購入するとシルク100%足首ウォーマーをプレゼント!なので、せっかくならね(*´∇`*)1足 540 円という価格も嬉しい♪今回は鶯色・ラズベリー・紺この3色にしました!最初の写真にはこの裏シルク100%足首ウォーマーとおまけのシルク100%足首ウォーマー、そしてついでに購入したシルクアームカバーが写っています~シルクアームカバー ロングサイズ 【uvカット ロング】足首ウォーマーだと湯むすびのこちらのタイプのほうが分厚いです↓こっちも使った事があるけど冬は暖かい!でも夏だと少し暑いかも?春・夏はこちらのほうが個人的には使いやすいです↓体温が下がれば免疫力も下がります冷え気味の人は早めの対策を・・・私は20代の時は冷えの対策をほとんどしていなかったのでほんと手遅れになってからやりだしました後悔しまくりです!もっと早くケアしてればよかったのに・・・しょんぼり・・・ランキングに参加しています↓人気ブログランキングへ
2016.05.31
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紅茶やコーヒーが大好きでいつも飲んでますで、ちょっと前に乳がん検診で再検査になってしまって結果は大丈夫でしたがちょっとその時心配になっちゃって・・・けっこう食生活がバランス悪いんです気をつけようと思っても紅茶に合わせて甘いものとか・・・お肉も食べちゃうしね・・・もともと疲れやすくて免疫が弱いしとにかく冷え性で1年中つらい腹巻も1年中装着ですきっかけガン検診で引っかかった事ですがそこからいろいろ調べて少しでも体質改善したいなって思っていた時に出会ったのが生姜紅茶!余命3カ月のガンが消えた1日1食奇跡のレシピ [ ムラキテルミ ]↑このムラキテルミさんの本に出会ってとても参考になる食生活のヒントがたくさんあり勉強させてもらいましたで、体を温める、体温を上げる、冷え性脱却によい飲み物で生姜紅茶 がおすすめされてました紅茶大好きなのでこれはすぐに始められる!(*´∇`*)早速毎朝いただこうと思い準備しました~!そこで生姜なんですが毎日すりおろすのが一番よいんだと思いますが面倒くさい・・・・・・・・良さそうな生姜パウダーないかなぁと思って購入したのが薩摩の恵さんで販売している鹿児島県産しょうがのパウダー↓こちらを購入しました♪しょうがパウダーは3種類から選べたんですが蒸し黒生姜パウダー25gまたは蒸し黒生姜入り黄金生姜パウダー35gまたは黄金生姜パウダー70gいちばん量の多い黄金生姜パウダーにしました黒しょうがとかのほうがパワーが強いから効くかな~て思ったんですが毎日飲むからとりあえず量で選びました!ティースプンすりきれ1杯弱を250mlの紅茶に入れてみましたが辛い!!(T-T )( T-T)むっちゃくちゃからいです・・・もっと減らしてもいいかも・・・しかし体がすごくぽかぽかして元気が出ます!良さそうで期待してしまう!食べ物は自分の体を作る大事なお薬ですそう言われるとほんと耳が痛いし日々の食生活を反省しないといけないなぁ・・・毎日続けてまた改善したら報告したいです!ランキングに参加しています↓人気ブログランキングへ
2016.04.04
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最近、薬膳、スパイスにはまっていてインドカレーやタイ料理などいろいろチャレンジしてるんですが、薬酒にも興味があって今回クコの実(枸杞)で作ってみました2週間ほどお試してつけてみました!味が心配だったけど美味しく飲めそうなので本格的に作ろうと思ってます\(o⌒∇⌒o)/お酒、大好きなんですが健康も大事なので体に良いお酒を毎晩少しだけ楽しむのもいいかな~て!最近思ってますクコの実は中華料理やデザート(杏仁豆腐やマンゴープリン)でおなじみの食材ですがとても体に良いみたいなので薬酒にも向いてるそうです古代中国では不老不死の薬だったΣr(‘Д‘n)それくらい万能だったようですクコの実は、眼精疲労や虚弱体質を改善し、血液をサラサラにしてくれるようなので定番のひとつにしようと思ってます(*´∇`*)今まで養命酒をのんでたんだけど今後は薬酒を自分で作り季節や体調でいろいろ試したりできたらいいな~!!人気ブログランキングへ
2015.04.26
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薬用養命酒冷え性で足元が冷え冷えなので少しでも良くなればと思い養命酒、ちょっと前から飲みだしました!昔飲んだことがあるのですが、養命酒の味があまり好みではなくて・・・断念したことがありますそのあとにハーブのお酒が発売されてそちらはすごく飲みやすくて美味しくて!ハーブの恵み↑このタイプのものです気にいってしばらく飲んでましたが、あっという間になくなるw美味しく飲めるリキュールのような感じで晩酌で飲むと、あっという間に飲みきってしまうのでやはり食前酒のような飲み方をしないといけないのかな(・-・;)あはは最近冷えとりをきちんと行おうと思い漢方を整形外科で勧められたり、あったか下着(ひだまり極み日記はこちら)を買ったり靴下の重ね履き(シルク靴下日記はこちら)をしたりと・・・いろいろ試しだしてるんですが再度養命酒にチャレンジをしようかな!と(*´∇`*)漢方は本当に体がほしいものの場合、ほしい時だと味が美味しく感じる、なんていう話を聞くこともあります肩こり血流用で病院でいただいた漢方が美味しく感じたので養命酒もどうかな~と思い。。。チャレンジ!結果は、そこそこ美味しく飲めました!ということは体が病んでいる・・・ですかね・・・(==;)体調管理は気をつけたいなぁ本当に切実です!養命酒のボトルのキャップデザインがすごい!これは何?!Σr(‘Д‘n)鳥なの?ドラゴンなの?!
2015.02.26
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タオル直販店 トゥシェさんで買った冷えとり靴下、届きました冷えとりくつした、重ね履きも最近は世の中に認知され取り扱うお店も増えて種類も増えて買う側としては選べて、いろいろ試せて良い時代になったと思う!ちょっと前にテレビでアナウンサーの夏目三久さんも重ねて何枚も履く!てはなしてた~タオル直販店 トゥシェさんでははじめて冷えとり靴下を購入レビューを書いておまけもこれはふきん?かなぁいろいろな種類があったんだけど今回はボーダーのにしました!肌触り・伸びがなかなか良くてストレスがなくてよい◎ちょっと外に履いていくのはあれかな。。おうち用のデザインかな、個人的な感想です~今年は冷えとり、冷え対策がんばってます!ひだまり極(ダンロン素材の)も買ったし靴下もいろいろチャレンジ中です少しでも良くなるといいなぁ(*´∇`*)
2015.02.13
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★楽天で ひだまり 極 を検索★テレビショッピングや雑誌で人気の健康肌着 ひだまり極実はずっと知らなくてたまたまジャパネットの放送を見て知ったんです冷えで悩んでて特に今年の冬は厳しくて><;冷えとりシルク重ね履き靴下+シルクの腹巻にカイロ・・・そして湯たんぽ!そんな毎日で、今回あまりにも評判がいいからひだまり極を買ってみました!エベレスト登山隊がこのひだまり・ダンロン素材の下着姿で笑顔で立ってるポスターほんとに暖かいのぉ?て半信半疑でしたがあまりにもレビューの評価がいいしジャパネットでも即完売してるしちょっと期待!肌触りがやさしく軽い、嫌な締め付け感がなし!厚くもない、表面のぽこぽこが気になるけど着用したらそんなのきにならない!なによりあたたかい!!!ほんとにあたたかぃ・・・今晩からカイロはまず無しでいけそう!温かさの秘密は保温力 体温を魔法瓶のように蓄えて逃がさないらしいです汗対策もされていて不快なべとつきは放出され肌側に水分を残さない冷えで困ってる方は一度試しても良いと思う、スゴイ良いお品でした!もちろん少し高級ですが健康のこと考えたら安いのかも私はジャパネットより楽天のほうが安かったので楽天で買いましたw上下セットだと片方のサイズが合わない場合は単品で別々サイズを指定して買ったほうが良いってレビューに書いてあったの見てなるほどと思いました!★楽天で ひだまり 極 を検索★
2015.02.02
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林先生のテレビ番組今でしょ!講座たまたま見たら鶏肉と豚肉、どちらが体によいのかっていうのを放送してました~ついつい最後まで見てしまいました!自分用の覚書です■風邪には鶏肉 ■疲れ 疲労には豚肉 (豚汁最強、味噌も良い B1が流れ出るので汁物で)■ダイエット豚肉 (豚しゃぶ、ロースでさっと)30回噛んで、豚肉を先に食べるダイエット(糖質減らす)■血流サラサラ豚肉 (ポークペクチドを発生させるため、パイナップル酵素と合わせて食べる酢豚最強、豚肉をパイナップルジュースに漬け込んでから焼く)豚肉と鶏肉豆知識日持ち 冷蔵 冷凍鶏 2日 2週間豚 5日 1ヶ月鶏肉は毛穴が盛り上がってるもののほうが新鮮!すべて放送された番組からメモ豚肉ダイエット・・・で痩せるらしい・・・出演してた人痩せてた・・びっくり!血流サラサラは冷え対策にもなりそうです
2015.01.29
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有馬温泉↑舘山寺温泉↑冷え性ですごく悩んでるんだけどテレビ(みんなの家庭の医学、たけしさんがでてるやつw)で塩化物温泉で冷え性の改善が見込めるってお医者さんが紹介していた特に塩化物の多い全国の温泉トップ5の中で我が家からいけそうなところが1位の有馬温泉あと4位の舘山寺温泉(静岡)メモメモ (*´∇`*)これは旅行のときに温泉(行き先を)選ぶ候補になるねぇ塩化物泉で15分近所に塩化物泉(濃度が少なくてもよい)を探して毎日続けてみたい旅行を兼ねて有馬とかも入れて通えないときは塩化物系の入浴剤でもいいかなぁ有馬温泉『銀泉』温泉分析書イオン組成に基づく薬用入浴剤摂津有馬の湯 カメ印自宅湯原料《銀湯...
2015.01.27
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オレンジページ(雑誌)に免疫を高める特集がのっていてしょうがとねぎのおくすりスープというレシピがあったのでひえとりに効きそう~と思い作りました!今の季節は手足が冷えてつらい><葛根湯のんでるけどそれだけでは厳しいので普段の食生活の見直しを!簡単に作れるレシピでした香りがすごく良くて薬膳中華屋さんで頂くようなそんなお味!あつあつを飲むと効く感じがしました!レシピにはのってないけどクコの実を追加してみるともっとよさそう冷え取りいろいろ実践がんばろう冷えとり用のシルクの重ね履き~靴下も買ったのでまた届いたらUPします!冷えとりアイテムいろいろ↓紅茶が大好きなんだけど生姜紅茶を買うか生姜パウダーを買って手持ちのに入れるか悩む(・・)ジンジャーパウダー 1kg 業務用 インド料理店『神戸アールティー』厳選 14000円以上で送料無...
2015.01.20
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新鮮野菜生活のサラダコスモよく知ってる(・v・)文鳥やインコに豆苗を与えてるので豆苗作ってる会社だ~おせちでも有名~そのサラダコスモが岐阜県にちこり村なる施設を作って買い物できたりレストランでお野菜いっぱいのブッフェで食事できたり・・・そこの有機にんにくを購入して食べてみたにんにくは臭いがきになるからサプリっぽいやつのほうが毎日摂取しやすい!と思ってたんだけどこの黒にんにく、甘味があってすごく食べやすかった!においも気にならないドライフルーツ、プルーンとかレーズンを食べるようなかんじで食べやすくて美味しくて驚きました!これなら続けやすいし自然のまま、にんにくの形が残っているからサプリメントよりからだに効きそう!なぜ黒にんにくを試そうと思ったのか、それは冷えと疲れ対策で漢方を飲んでたんだけどずーっとのみ続けるのも・・・なんだかなぁやっぱりできるだけ薬は減らして食生活と日々の生活で改善していきたかったからにんにくは冷えにも疲れにも良いってテレビで何度も放送してたw評判もよさそうなのでちこり村のをトライしてみました今後ももう少し続けてみようと思ってます♪【150万玉突破】【黒にんにく】ドライフルーツみたい【送料無料】楽天1位!おためし約3週間セッ...
2015.01.16
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寝冷え・冷房対策にふんわり柔らかな生地で足元をカバーしますふんわりリンクスレッグウォーマ...価格:540円(税込、送料別)先日 SOWANさんで購入したシルク腹巻とふんわりリンクスレッグウォーマーすごくイイデス!あったかい。。。安くて肌触りがよくて心地よい!(先日の日記はこちら)レッグウォーマーとうものがあまり好きではなくて今まで手に取ることが少なかったです。でも、つけたら暖かいし可愛い。寝るときにもいい!それに日本製だし、すごく気にいりました。色が豊富なところも◎寝冷え・冷房対策にふんわり柔らかな生地で足元をカバーしますふんわりリンクスレッグウォーマ...冷えとり靴下(絹と綿の重ね履き)冷えとりアイテムが豊富で興味津々!冷えとり靴下に今度チャレンジしてみますo(´∇`*o)
2014.12.20
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寒いですね。冷え性で冷えが気になって辛いです。SOWANというお店の日本製のシルクの腹巻を買いました。今日届いたのですが、すごい!すごくのびて軽やかなつけ心地とっても楽なのに暖かい分厚くないからアウターに響きにくいしこんなに心地よいならもっと早く買えばよかったです。お値段もお値打ちで日本製!!写真の右。クリーム色が腹巻です。左の二つは、一緒に購入したふんわりリンクスレッグウォーマです。 あったかアイテムが手放せない季節ですね。冷えはきちんと対策しないとね。シルク97%使用ゆったり伸び伸び 安心の日本製シルク腹巻 【腹巻き】【腹巻 レディース 冬】...価格:1,080円(税込、送料別)
2014.12.17
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