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アップルサイダービネガー 純りんご酢購入しました!ずっと気になっていた商品ですりんご酢は体にとても良い!ダイエット高血圧コレステロール動脈硬化疲れ免疫等々色々な効果があるそうです万能な魔法の酢ですただしどんなりんご酢でも良いというわけではないのですオーガニックで完全非加熱無ろ過製法のもの濁った、沈殿しているりんご酢が非常に効果があるそうですこの濁りに酵素や栄養素がいっぱいです!紅茶やコーヒーに合わせて甘い物を食べてしまうのでそれを控えて体が酸性に傾いているのを治したくてこのりんご酢をポチリました!炭酸で割って飲んでみたけどすっぱい(笑)でも美味しい!!メインは料理やドレッシングに使おうと思います飲むのは朝に1杯かなBragg アップルサイダービネガー(リンゴ酢) 946ml[健康食品/栄養/健康ドリンク/サプリンクス/通販/楽天]こちらのBraggのビネガーが有名ですがニュージーランドのものを買いました↓レビューをみたらこちらのほうがまろやか?薄い?らしいですが充分すっぱかったです。。。酢の物とかすっぱい物好きなのに(^^;)
2018.06.23
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先日、読み出したシリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ]読み終えました♪コーヒー好きなのでこの本で有名になったバターコーヒーに興味があったのですがなるほどそういうことか~!体に良い物で、空腹感を抑えてプチ断食としてバターコーヒー(もともとはバター茶)を朝に飲んでいるということでした(すっごく大雑把な書き方ですが)プチ断食後に本当に自分に合う食べ物探しリスクを計る参考になる部分も多くありましたし逆に玄米食はリスクが高い・白米のほうが炎症しない等、今の自分の食生活と逆の方向を勧めている部分もあっていろいろ考えさせられました!とりあえず効果的に中鎖脂肪酸油をとりたいなぁと思ったので仙台勝山館ココイルさんでMCTオイルを買いました(*´∇`*)ダイエット目的ではなく現状の食生活をより良くできればいいなとパフォーマンスを上げれれば・・・と思っています1日1.5食から2食のファスティングをする時朝どうしてもおなかが空いてしまうのでその空腹感も抑えられたらいいなぁ体に良いといわれる中鎖脂肪酸油の特長・ココナッツや母乳に含まれる天然の植物成分・中鎖脂肪酸が100%・香りも味もなく料理に使いやすい・体脂肪に蓄積しにくい・すぐエネルギーに転換・安定性が高く劣化しにくい・新エネルギー、ケトン体を生産もちろんバターも成城石井で買ってきました☆グラスフェッドバターが品切れでAOCバターにしました(次回こそグラスフェッドバターを買うぞ)さっそくバターコーヒー「完全無欠コーヒー」を作りました重要なのはオイルを撹拌しないといけない点ブレンダーを使うかハンドミキサーでしっかり混ぜてクリーミーなコーヒーにすること本に大事だって書いてありました(・v・)お味は美味しい思ってたより飲みやすくて濃厚なコクお腹満足します!バター茶・バター紅茶でもいけそうな気がするけど本には紅茶はイマイチ(カビ汚染)だって・・・でもトライしてみようかな~
2016.09.06
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クローゼットの防虫剤の交換とこれからの季節ダニが心配なのでダニを近づけずに抑制する虫よけを設置しました防虫剤はなるべく体に害がない優しいものを使いたいのでこちらNATURAPLUS(ナチュラプラス) というアロマ防虫剤をリピしています!成分は植物抽出成分のみ材質は杉の間伐材・不織布・紙エッセンシャルオイルを30種類以上ブレンドした防虫剤で肌が弱い人やアレルギー体質の人も安心して使えますペットにもやさしい!我家は小鳥がいるので優しいほうが嬉しい♪このアロマ防虫剤香りがすごく爽やかで嫌な感じがしなくて一度使うとやめられなくなりました一緒にダニよけも~森の生活 ダニコナイ主成分は100%天然成分でこちらも安全性が高い物です畳のお部屋に念のため設置しました人気ブログランキングへ
2016.06.27
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今日のテレビ家庭の医学で動脈硬化や糖尿病に効く大麦特集で慈恵大学病院が紹介されていたそして慈恵大学病院のおいしい大麦レシピ も紹介されてましたね!この本、懸賞で当たって持ってるんだけど最初読んであと活用してなかった・・・レシピは豊富で和洋中あって飽きずに大麦を続けられるかんじですでも我が家は毎日玄米に大麦入れて食べてます一番簡単で美味しいと思う(*´∇`*)慈恵大学病院のおいしい大麦レシピ大好評で第2段スイーツレシピが今後発売されるそうで・・・そっちが気になります♪我家はこれを今食べてます↓ランキングに参加しています↓人気ブログランキングへ
2016.06.14
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テレビや雑誌で話題の雑誌足指パッドつき つけるだけ 歩くだけでやせる魔法のパッド 買ってしまいました!つけて歩くだけで痩せる!なんて簡単ですよね普段歩く人は特に簡単!!足につければいいだけなら私も試してみよう(笑)足指パッドつき つけるだけ 歩くだけでやせる魔法のパッド [ 主婦の友社 ]実は購入して、既に1週間以上たっていますもう着用して歩いてるんです雑誌には2日目、3日目後に足が痛くて痛くて・・・でも我慢して続けて下さいって書いてありましたしかし・・・私ちっとも痛くないんです・・・ぜんぜん平気・・・7000歩ぐらい歩いた時も10000歩以上歩いた時も痛くないです歩き方や着用の仕方が悪いんでしょうか(^^;)体重的には効果はたぶんあると思いますが食事も気をつけているのでなんともいえませんが4月にはいってから2kgは減ってますでもこれをつけたのは1週間ぐらいだからもう少し検証が必要かな続けていこうと思います!あと、痛くはないんだけど親指のパッドが当たる上側がちょっとかゆいです・・・赤くなってかゆい・・(><;)素足につけていたので今後は5本指靴下を着用してからつけようと思いますw話は少しそれちゃいますが同じ足につける・はくもので目にとまった商品がこちら↓【累計販売数1万足突破!】エナメルカメリア携帯スリッパ☆レディース/サンダル/カメリア/フラワー/デコ/ルームシューズ/スリッパ【P08Apr16】売れてるエナメルカメリアのスリッパですこの携帯のスリッパすごく可愛くないですか?ちょっとしたと気に使うときにダサくて恥ずかしくないし(*´∇`*)携帯用のスリッパ買い替えようと思ってこれがいいかなって!思ったんですエナメルカメリアの色が2色ブラックとホワイト選べます悩む~~!コンパクトで持ち運びにも便利カメリア可愛いし☆親の分も一緒に買ってあげようかな~!【累計販売数1万足突破!】エナメルカメリア携帯スリッパ完全ハンドメイド上品な携帯スリッパです◆レディースフリーサイズ◆素材:ポリエステル、PU 人気ブログランキングへ
2016.04.12
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中津川のちこり村 有機 黒にんにく リピートしてます(*´∇`*)にんにくはガン予防はもちろんですがとても健康に良い食材ですでもにおいがちょっと気になる・・・だけどちこり村の有機にんにくはにおいは気にならないし熟成されていて甘いんです!すっごく食べやすくてすっかりはまってます\(o⌒∇⌒o)/有機なところも安心で嬉しいポイントです!グルメ ブログランキングへ
2016.04.06
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昨日はバタバタしてました理由は家族が具合が悪くて救急に連れて行ってたんです遠くに住んでる父親なんですが1週間前から調子が悪かったようで自分で救急車を呼ぶよう進めたんですが病院にはいきたくない!ということでずっと寝ていたようです遠くに住んでるので駆けつけることもすぐには出来ないので気にはなってたんですがしかし疎遠で・・・人のいう事を聞かない人なのでアルコール中毒だしね家族に暴力を振るうしとにかく家族や親戚皆が離れていった・・・というような状況でまぁ・・・お見苦しい話なので省きますで、長年の糖尿病で合併症も出てきている目も悪いし、肝臓・腎臓・心臓と・・・糖尿病性神経障害も・・・悪いところばっかり糖尿病は初期にきちんとした食生活で治せることが多い病気なので医者が家族が言う事を聞かなかった自分が完全に悪い!で、本人は立てない歩けない目が見えない!というので救急に連れて行ったら即位入院!です糖尿病ですが血糖値が正常は空腹時血糖60〜100mg/dLしかし700以上ありました!即死んでもおかしくない状態だとのこと血糖の管理はインスリンを自分で注射していたようですがここ1週間食欲がなくて打たなかったとのことよく聞くと食事をする前に打ってたが食事をしないので打たなかった同じ理由で薬も食べてないので飲まなかったという理由でしたお医者さんから食事は取らなくても薬は飲まないとだめだと叱られてました食事は食べてないけど経口補水液や糖分のある飲み物を飲んでいたようなので・・・勝手な自己判断は危ないですねそしてもうひとつお医者さんも私も仰天したのが黒い下痢がでるとのこと!大腸とかではなく胃や十二指腸等での出血が疑われ即胃カメラでした潰瘍があるみたいで・・・悪いところだらけこれは狭心症の薬の副作用なのかなぁ低用量アスピリン・非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)は胃潰瘍等の原因にもなるて言われましたが年齢・老化もあるしね・・・ICUに入院して潰瘍の治療と血糖の管理をする事になりました糖尿病の悪化で糖尿病網膜症、視力の悪化も気になりますがそれより血糖値や潰瘍の治療を先にしないとどうにもならないとのことでしたこんな感じでバタバタしていてつかれました~!最後に糖尿病の話になりますがここ最近は若い人の糖尿病がすごく増えてるそうです食生活の変化が大きいのかなぁペットボトル飲料の飲みすぎとかでもなってしまうそうで・・・また糖尿病予備軍も多いそうです検査時には異常が出てないけど・・・実は・・・というパターン毎日の食生活を見直さないと・・・ほんと身近な家族を見て、体験して自分たちは気をつけなきゃ~!て思いましたニチレイ カロリーナビ240 21食コース (旧糖尿病食21食セット) 送料無料 (ポイント1…人気ブログランキングへ
2016.04.03
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ココナッツオイル買ってきました!最近テレビの健康番組でも特集がよく組まれているココナッツオイル!認知症にもきくってテレビでやってましたがダイエットにも便秘にもコレステロール値を下げるし心臓血管疾患のリスクを下げる免疫力も上がるし甲状腺機能の低下の改善も。。。まだまだるある!とにかくとても健康に良いオイルで大人気何でもっと早く教えてくれないの?今からでも遅くないと思い早速活用したいと思います(*´∇`*)(エキストラヴァージンココナッツオイルが一番よいみたいです私が購入したのはクッキング用、炒めたりする用で使い予定のものですコーヒーとかに入れるならグレードの高いもののほうがよいです)でもたくさんの種類が販売されていてどれを買ったらいいかさっぱりなんです・・・で、↓この雑誌にココナッツオイルのランキングがのっていたのでそれをみて、参考にして買ってきました(*´∇`*)
2016.04.01
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人生初の口唇ヘルペスに!唇と鼻にできものができていたいと思ってたら翌日には水ぶくれに!(T-T )( T-T)ウルウル家族から口唇ヘルペスでは?といわれ病院にいってきました女医さんに「疲れたときにでる人が多いんですよゆっくりやすんでくださいね」と言われ飲み薬と塗り薬をいただいてきました・・・顔に水ぶくれできちゃうと・・・ショック・・・マスクで隠れる部分だからまぁ・・よし・・・ヘルペス(疱疹)とは「皮膚や粘膜に小さな水ぶくれ(小水疱)が集まった状態」のこと。一般にヘルペスウイルスによる感染症をヘルペスといいます。ヘルペスがほかのウイルス性の病気と大きく異なるのは、一度感染すると症状がなくなった後もウイルスが神経節の中にじっと潜み、生き延びている点です。そして、抵抗力が低下すると潜伏していたウイルスが神経節から出てきて増殖し、再発を繰り返します。治療法は、抗ウイルス薬には外用薬と内服薬、点滴の3種類塗り薬と飲み薬をもらってきたのでこれで早くおさまりますように・・・ゆっくり休んで早く直さなきゃ!
2016.03.17
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テレビの番組主治医のみつかる診療所で塗り絵が脳の血流UPにすごく良いって紹介されてました(特に左手(利き手じゃないほうで)で塗るのが、効果が高い!)昔から絵を描いたり塗り絵って大好きだったなぁ・・・番組を見ていてまた塗り絵をしたくなってごそごそ押入れからだしてきました!「大人の塗り絵」世界の野鳥編!素敵な絵ばかり!毎日暑いので昼間はクーラーのお部屋でのんびりしているんだけど塗り絵やろうかな(*´∇`*)体にも良いなんて、いいよね!テレビでゲストが左手で塗り絵していたのは↓この簡単なシリーズだった左手で塗るなら慣れるまではこういう単純なものでないと難しそうですよねこういう優しいやつも買わなきゃ!ランキングに参加しています、クリックしていただければ幸いです!人気ブログランキングへ
2015.07.29
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今日の朝ごはんはオートミールオートミール大好き!食物繊維が豊富で健康にとても良い食べやすいアイテムです!オートミールとの出会いは海外旅行でホテルの朝食ではじめて食べたときにとても美味しかった\(o⌒∇⌒o)/それから気にいって食べるようになりましたが昔はあんまり選択肢がなかったのと(まだ10代だったし昔は種類がなかった・・・遠い目)自分の好みに合うものがなかなか売ってなかったこの日食 プレミアム ピュア オートミール コレに出会う前は、見かける頻度も多いクエーカーのシリーズこれを食べていたんだけどシナモンやベリー系のは私にはちょっと甘すぎる。。。で、いろいろ食べ探して出会ったのが日食のプレミアム ピュア オートミール なんです何が良いかって?気にいってるのが食べやすい!ところ・匂いが気にならない、日本人にも食べやすい工夫!・ホットシリアルでも美味しく食べれる!(トロトロに!)・自分の好みで甘くもできるし中華粥のようにもできる味付けしやすい!とにかくお気に入りのアイテムです!血液検査でちょっぴり血中脂質が高かったときに(デブだぉ・・・)オートミールを毎日食べてたら数値が綺麗に下がって、ホッとしたこともwあったので、まずますお気に入りです!食物繊維を取るだけならオールブランで十分なんですがこのオートミールは、味のアレンジがいろいろできるところ、和風にもできるのでオールブランと日替わりで食べればかなり飽きないかなって思ってます!今日はオートミールにシナモン+三温糖で味付けました!健康のため食生活は気をつけたいと、いつも思ってますが、ついついはめを外してしまうときがあるので修正できるところでコツコツやっていきたいな。。週末甘いもの食べすぎたしね・・・(==;)薬膳生活しててもこれではプラマイゼロかマイナス・・・人気ブログランキングへ
2015.05.25
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金曜日の夜は我が家はワインの日ワインで晩酌ですもう少しあとで、準備しよう~コノスルワインが最近は我が家の定番です安くて美味しくて文句なし!今日も飲むぞ~!て思ってるんだけど先日がん予防のお話を専門医から聞いてアルコールが関係するがんは口腔・咽頭がん食道がん大腸がん肝臓がん乳がんそれで、同じお酒の量でも人によって害のレベルがちがうお酒を飲んで顔が赤くなる人はお酒を分解する能力が低いのでお酒類を多く続けて飲むとお酒が関係するがんになりやすい Σr(‘Д‘n)アルコールは1週間で7合1週間に1日は飲まない日をつくりましょう~ということでした!健康に気をつけながらお酒を楽しみたいですね! 【ワイン】【送料無料】【10本セット】【選べる】【ワインセット】 コノスル ヴァラエタル...
2015.02.06
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美容・ダイエット・コレステロール対策に、話題沸騰のココナツオイル!直輸入でお得にご提供し...すごくはやってるココナッツオイルダイエットに健康に良いって一度ためそうかなぁ(・v・)認証取得原料使用 世界最高級品質 ミンダナオ島産【送料無料】 ココナッツオイル ココナッツ油 ...
2015.01.26
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太陽油脂 パックスナチュロン 洗濯槽&排水パイプクリーナー (0213-0304)【代金引換不可】【海外発送不可】 「パックス 洗濯槽&排水パイプクリーナー」酸素系漂白剤、重曹、石鹸の3つの作用で、洗濯槽や排水パイプ等の洗いにくい部分の汚れを落とす洗浄剤。パックス 洗濯槽&排水パイプクリーナー洗濯機の掃除て皆さんどれ位しているのかなぁ。。。我が家は2~3ヶ月に1回しています。今までこのタイプの↓【店内全品ポイント5倍12/14(火)AM9:59まで】【M's one】液体洗濯槽クリーナー600ml 【D】液体洗剤をドラックストアで購入して洗濯機を洗っていました。きちんと汚れが落ちているかはイマイチよくわからなかったんですが、洗っているからよいや~って自己満足していました。で、今年の大掃除はどうしようかなと思い、洗濯するときの洗剤はいろいろ気づかって無添加せっけん+抗菌ハーブで柔軟剤なしでも繊維本来のなめらかさを保ち、ナチュラルで素肌にやさしい仕上がりに…サラヤ arau(アラウ) ゼラニウム 洗濯用せっけん(液体)詰替 1L【10P21dec10】アラウとかを使用しているのに、洗濯槽の掃除は適当だったので今回はパックス 洗濯槽&排水パイプクリーナー を使用してみました。すると・・・・すんごい汚れがーーーーーーーーー浮いてきた。汚い!!!もう汚すぎる。驚きました・・・こんな汚い洗濯機で衣類を洗っていたのかと思うと・・ぞっとしました・・・・(汗)きちんと掃除しなければいけませんね。反省。レビューも書きました。参考に★
2010.12.16
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2010.11.21
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ヨギティーてなに?ヨギ(ヨガの行者)のために、インドの古来からの伝承医学であるアーユルヴェーダの考えに基づいてブレンドされたスパイスハーブティーをヨギティー(YOGITEA)と言います。究極の健康茶「ヒーリングティー」の一種でもあります。最近とてもハマってます。普通のハーブティより何か体調が良いんです。飲みやすいしね。(ハーブの癖感はありますけど。)
2008.04.14
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