2010.12.26
カテゴリ： 日常
昨日、医者に行き、アキレス腱治療の装具から１枚抜く。
これだけでも多少は動きやすい。一番のリハビリが装具を外し、普通に座っていくこと。
座った後、足を自分側に少しずつずらすことで足の曲がりが良くなるのである。
あと、痛風の判断で尿酸値を下げる薬をもらうとともにガイドをいただいた。
プリン体について制限された。
レバーは鉄分と一緒にプリン体も多いので極力ＮＧ．魚もいくつかはだめ。
基本は湯通しして、余計なプリン体は落とすのが良い。
３月には完全とはいかないが、ゆっくりと体をもどすようにする。
これだけでも多少は動きやすい。一番のリハビリが装具を外し、普通に座っていくこと。
座った後、足を自分側に少しずつずらすことで足の曲がりが良くなるのである。
あと、痛風の判断で尿酸値を下げる薬をもらうとともにガイドをいただいた。
プリン体について制限された。
レバーは鉄分と一緒にプリン体も多いので極力ＮＧ．魚もいくつかはだめ。
基本は湯通しして、余計なプリン体は落とすのが良い。
３月には完全とはいかないが、ゆっくりと体をもどすようにする。
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