2006.10.01
カテゴリ： ほーん
美波紀子 H18.
【感想】
朝になっても食べ物が
胃に残っていると太る．
残っていなければやせる．
これを実行した本である．
ポイントは，
夕飯で主食の代わりに豆腐を食べる．
新しい発見としては，
空腹になってから，次のご飯を食べる
ということ．
満腹で食べれば即脂肪になるという．
後は，食後の散歩が良いということかな．
上に挙げたのは
全部実行している．
本当にやせた．
太ってもすぐにもとの体重に
戻るようになった．
良かった．
自虐のネタが1つ増えるので．
【感想】
朝になっても食べ物が
胃に残っていると太る．
残っていなければやせる．
これを実行した本である．
ポイントは，
夕飯で主食の代わりに豆腐を食べる．
新しい発見としては，
空腹になってから，次のご飯を食べる
ということ．
満腹で食べれば即脂肪になるという．
後は，食後の散歩が良いということかな．
上に挙げたのは
全部実行している．
本当にやせた．
太ってもすぐにもとの体重に
戻るようになった．
良かった．
自虐のネタが1つ増えるので．
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2006.10.30 05:09:36
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