マメはシューズが合ってないのでは？
それと、タコ星人は、５本指ソックスにしてから、改善しましたが！
膝は…タコ星人も、膝は要注意です！
やはり、膝周辺の筋力をつけることが先決かと！
手術後整形外科の医者から勧められた、エアロバイクが、効果的なようですが… (2007年01月11日 22時28分53秒)
それと、タコ星人は、５本指ソックスにしてから、改善しましたが！
膝は…タコ星人も、膝は要注意です！
やはり、膝周辺の筋力をつけることが先決かと！
手術後整形外科の医者から勧められた、エアロバイクが、効果的なようですが… (2007年01月11日 22時28分53秒)
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necotaro
「走るネコタロウのＲＵＮ日記」へようこそ ネコとイヌ・・性格もRunningに対する姿勢も正反対 引っかいたり、吠えたり(？)し合いながらも夫婦で走ってます。 凸凹でこぼこ夫婦のランニングライフ中心のブログです。
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2007年01月09日
テーマ： マラソンに挑戦(5737)
カテゴリ： その他いろいろ‥
おととい走ったあと、足裏に水疱（マメ）ができてしまった。
昨日はワゼリンを塗り塗りして走ったけど、やっぱり悪化してしまった・・ヒリヒリ
今日は、右膝もイマイチなのでランお休みしました。
足裏のマメ・・最近できないなぁ～と喜んでいたのに。がっかり・・
マメ対策いろいろしてるつもりだけど、この悩みからはなかなか解放されません。
右膝も腸頸靭帯炎は完治したはずだけど、
「軟骨が擦り減ってきている」ということで、どうしても痛みが・・。これまた、なかなかしぶとい！
コラーゲンやグルコサミン・コンドロイチンも摂ってるんだけどなぁ
んー・・悪循環ですね～
やはり、シューズオーダーが必要かなぁ～
膝はサポーターとか、した方がいいのかなぁ～
どうしようかなぁ～
・・・・
今日はそんなこと悶々と考えつつ・・名案浮かばず・・で、堂々巡りの一日でした。
昨日はワゼリンを塗り塗りして走ったけど、やっぱり悪化してしまった・・ヒリヒリ
今日は、右膝もイマイチなのでランお休みしました。
足裏のマメ・・最近できないなぁ～と喜んでいたのに。がっかり・・
マメ対策いろいろしてるつもりだけど、この悩みからはなかなか解放されません。
右膝も腸頸靭帯炎は完治したはずだけど、
「軟骨が擦り減ってきている」ということで、どうしても痛みが・・。これまた、なかなかしぶとい！
コラーゲンやグルコサミン・コンドロイチンも摂ってるんだけどなぁ
んー・・悪循環ですね～
やはり、シューズオーダーが必要かなぁ～
膝はサポーターとか、した方がいいのかなぁ～
どうしようかなぁ～
・・・・
今日はそんなこと悶々と考えつつ・・名案浮かばず・・で、堂々巡りの一日でした。
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マメかー。
ごめんねぇ(^^;
私、マメとか出来ないのでどうやったらいいかって全然わかんないのでお役に立てないけど・・
膝も痛いのかなぁ、心配ですね。
辛いけど今はきっとお休みする時期なのかもしれないですね。
と、いいながらも初フルの日は近づいてくるし、
焦るけど、膝大事にしてくださいね。
ネコタロウさんが勧めてくれた本、ランナーズのメンタルトレーニング。
私と同じ考えのことがいくつも書いてあって喜んで読んでいる所です。
(2007年01月09日 23時10分32秒)
私、マメとか出来ないのでどうやったらいいかって全然わかんないのでお役に立てないけど・・
膝も痛いのかなぁ、心配ですね。
辛いけど今はきっとお休みする時期なのかもしれないですね。
と、いいながらも初フルの日は近づいてくるし、
焦るけど、膝大事にしてくださいね。
ネコタロウさんが勧めてくれた本、ランナーズのメンタルトレーニング。
私と同じ考えのことがいくつも書いてあって喜んで読んでいる所です。
(2007年01月09日 23時10分32秒)
Re:マメと膝に悩んでます(01/09)
jimerin
さん
マメも膝もよくわからなくてすいません。
楽天のブログ仲間のnakajikiyaさんなら足の専門家で、すごく詳しいので相談にのってくれると思いますよ。
nakajikiyaさんのプロフィール
http://pws.prserv.net/nakajikiya/iidapfof.htm
nakajikiyaさんのブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/nakajikiya/ (2007年01月10日 00時30分54秒)
楽天のブログ仲間のnakajikiyaさんなら足の専門家で、すごく詳しいので相談にのってくれると思いますよ。
nakajikiyaさんのプロフィール
http://pws.prserv.net/nakajikiya/iidapfof.htm
nakajikiyaさんのブログ
http://plaza.rakuten.co.jp/nakajikiya/ (2007年01月10日 00時30分54秒)
Re:マメと膝に悩んでます(01/09)
おたぽんた
さん
悪くなるのは同じ脚ですか？僕、いつも同じ脚（左）です。
僕の場合、左足だけで走っていたみたい。
かばうどころか、左足に重心かけてグイグイ行ってたみたいです。
気がついたなら、ゆっくりフォーム改善もいいですね。
頑張りましょう！ね。お互いに！ (2007年01月10日 00時57分12秒)
僕の場合、左足だけで走っていたみたい。
かばうどころか、左足に重心かけてグイグイ行ってたみたいです。
気がついたなら、ゆっくりフォーム改善もいいですね。
頑張りましょう！ね。お互いに！ (2007年01月10日 00時57分12秒)
Re:マメと膝に悩んでます(01/09)
vinatch
さん
基本的にマメはあまり出来ないので、よくわかりません、ごめんなさい。
jimerinさんの言うとおり、インソールの件ならそれこそnakajikiyaさんが専門だから相談するといいのではないでしょうか。ブログもためになります。
(2007年01月10日 09時44分14秒)
jimerinさんの言うとおり、インソールの件ならそれこそnakajikiyaさんが専門だから相談するといいのではないでしょうか。ブログもためになります。
(2007年01月10日 09時44分14秒)
Re:マメと膝に悩んでます(01/09)
choko_mama
さん
ソックス変えてみたらどうかな。マメができやすい、できにくいって微妙にある気がするよ。
あとね、人工皮膚に近いマメ防止バンドエイド。
ドラッグストアで売ってると思うけど、マメができやすい場所にこれ貼っておくといいよ。
私も膝の半月板が前十字靱帯が損傷してるから、その影響で磨り減ってるの。
太もも全面の筋トレで、痛みはあまり出なくなったかな。 (2007年01月10日 10時31分12秒)
あとね、人工皮膚に近いマメ防止バンドエイド。
ドラッグストアで売ってると思うけど、マメができやすい場所にこれ貼っておくといいよ。
私も膝の半月板が前十字靱帯が損傷してるから、その影響で磨り減ってるの。
太もも全面の筋トレで、痛みはあまり出なくなったかな。 (2007年01月10日 10時31分12秒)
あっら～
海実子 さん
こんばんわ。海実子でございます。
マメは、先月のホノルルマラソンのときに、久々にできて苦しめられました。
しかし、私の足にできたのは・・・両足の小指。原因は、5本指ソックスの縫製の部分。
なので、ネコタロウさんには何の助言もできない・・・と思ったのですが。
一緒に行った はるまさん は、いつもマメのできそうなところに、マメパッド貼っていますよ。それで、危ないところは回避できているそうです。貼らなかったところが、新たにマメになったりすることもあるようですが。
既にできてしまったマメは、マメパッドで衝撃を吸収してはいかがでしょう？
そして、皆さんの書き込みにある、nakajikiyaさんですが、どんな方だろう？と思って覗かせていただきました。
そうしたら・・・あら～、私が行っているスポーツカイロにいる、インソールの先生です。
私も一度作ってもらっていますよ。
市営地下鉄のセンター北から5分とかからないところですから、お世話になってみるのもいいのでは？
(2007年01月10日 19時40分20秒)
マメは、先月のホノルルマラソンのときに、久々にできて苦しめられました。
しかし、私の足にできたのは・・・両足の小指。原因は、5本指ソックスの縫製の部分。
なので、ネコタロウさんには何の助言もできない・・・と思ったのですが。
一緒に行った はるまさん は、いつもマメのできそうなところに、マメパッド貼っていますよ。それで、危ないところは回避できているそうです。貼らなかったところが、新たにマメになったりすることもあるようですが。
既にできてしまったマメは、マメパッドで衝撃を吸収してはいかがでしょう？
そして、皆さんの書き込みにある、nakajikiyaさんですが、どんな方だろう？と思って覗かせていただきました。
そうしたら・・・あら～、私が行っているスポーツカイロにいる、インソールの先生です。
私も一度作ってもらっていますよ。
市営地下鉄のセンター北から5分とかからないところですから、お世話になってみるのもいいのでは？
(2007年01月10日 19時40分20秒)
Re:マメと膝に悩んでます(01/09)
ジャズっちょ
さん
ネコさん！
前向きですよ。
最善策を講じて治っていないのなら仕方ないじゃないですか。
前向きにいきましょう。
最善策じゃない場合に限り、他も模索してみましょう！
でも気持ちは前向きで！！
あせっちゃだめですよ！！ (2007年01月10日 20時32分17秒)
前向きですよ。
最善策を講じて治っていないのなら仕方ないじゃないですか。
前向きにいきましょう。
最善策じゃない場合に限り、他も模索してみましょう！
でも気持ちは前向きで！！
あせっちゃだめですよ！！ (2007年01月10日 20時32分17秒)
Re:マメと膝に悩んでます(01/09)
koba-tea.
さん
退院しました～＼(^O^)／
入院中に訪問＆コメントをいっぱいありがとうございましたm(_ _)m
誰しも１つや２つ悩みがあると思います。
それと上手に付き合っていくことができるようにしていきたいですねd(^-^)
私の場合は左膝に故障がくることが結構あります。
その対策としては、コンドロイチン入りの薬を飲む！
これが効きますよ！
マメ対策は…事前に絆創膏を貼るのが一番でしょう。
ワセリンとかディクトンスポーツを塗るという手もありますが、私の経験上絆創膏の方が確実です。
私の場合は…ですのでm(_ _)m
(2007年01月10日 21時14分28秒)
入院中に訪問＆コメントをいっぱいありがとうございましたm(_ _)m
誰しも１つや２つ悩みがあると思います。
それと上手に付き合っていくことができるようにしていきたいですねd(^-^)
私の場合は左膝に故障がくることが結構あります。
その対策としては、コンドロイチン入りの薬を飲む！
これが効きますよ！
マメ対策は…事前に絆創膏を貼るのが一番でしょう。
ワセリンとかディクトンスポーツを塗るという手もありますが、私の経験上絆創膏の方が確実です。
私の場合は…ですのでm(_ _)m
(2007年01月10日 21時14分28秒)
追伸！
koba-tea.
さん
このコメント
↓
「こけちゃいました・・」なんて言ってられないほど手袋がズタズタでしたね。
その後大丈夫でしょうか？気をつけてね
(2007年01月03日 20時59分00秒)
ネコタロウさんからこんなコメントをもらった直後に気胸で緊急入院しました！
１週間前のことですね…悪夢の１週間から抜け出せてホッとしています。
(2007年01月10日 21時17分54秒)
↓
「こけちゃいました・・」なんて言ってられないほど手袋がズタズタでしたね。
その後大丈夫でしょうか？気をつけてね
(2007年01月03日 20時59分00秒)
ネコタロウさんからこんなコメントをもらった直後に気胸で緊急入院しました！
１週間前のことですね…悪夢の１週間から抜け出せてホッとしています。
(2007年01月10日 21時17分54秒)
Re:マメと膝に悩んでます
pobrinkai66 さん
マメは私も試行錯誤しています。5本指はダメでした。
今は薄手のソックスとディクトンで落ち着いてきました。厚さも微妙に影響ある感じです。マメ防止テープも試してみるつもりですよ。
膝痛はテーピングで対処しています。 (2007年01月10日 21時22分22秒)
今は薄手のソックスとディクトンで落ち着いてきました。厚さも微妙に影響ある感じです。マメ防止テープも試してみるつもりですよ。
膝痛はテーピングで対処しています。 (2007年01月10日 21時22分22秒)
Re:マメと膝に悩んでます
かきぴ さん
お豆ちゃん出来ると痛いよね～。私も前は煮て食っちゃおうかと思うほどよくできてたけど、一昨年毎日50キロ半年走り続けたら出来なくなったよ！やってみる？
豆パット結構きくけど、間違ってその下に出来た時は、かなり悲惨な事になるからびみょ～なんだよね。以外なところではタイガーバームがディクトンやワセリンより効果があるよ！ (2007年01月10日 23時21分27秒)
豆パット結構きくけど、間違ってその下に出来た時は、かなり悲惨な事になるからびみょ～なんだよね。以外なところではタイガーバームがディクトンやワセリンより効果があるよ！ (2007年01月10日 23時21分27秒)
Re:マメと膝に悩んでます(01/09)
takkurotama
さん
マメは痛いね。靴が合ってないのかな？
痛いところあるといろいろ気になりますね
湘南国際マラソン。この前静岡・小山町まで行ったからすぐそばと思ったけど、早くにエントリー終了でしたね。今後の候補に入れておきます
(2007年01月11日 00時21分50秒)
痛いところあるといろいろ気になりますね
湘南国際マラソン。この前静岡・小山町まで行ったからすぐそばと思ったけど、早くにエントリー終了でしたね。今後の候補に入れておきます
(2007年01月11日 00時21分50秒)
皆さま、ありがとうございます
ネコタロウ
さん
個人的な悩みに親身になってお答え下さり、皆さま本当にありがとうございます。
◆yuchanさん・・・たしかに焦るけど、休むことを恐れずに様子を見ながら進めていきたいと思います。
◆jimerinさん・・・貴重な情報ありがとうございます。「餅は餅屋」ですよね。
◆おたぽんたさん・・・いつも同じでもないけど、比較的似たようなところですね～。前向きなおたぽんたさんを見習って凹まないようにします。
◆vinatchさん・・・マメも故障もないvinatchさんが羨ましいっ！走り方が上手なんでしょうね。
ほんとブログはタメになります。頼れます。
◆choko_mamaさん・・・マメ防止バンド？それは知らなかった。貼ってみようかな・・。筋トレもがんばらないとね～！
◆海実子さん・・・貴重な情報ありがとうございます。マメパッドに、インソール・・対策いろいろあるんですね。本番までに試してみようと思います。
◆ジャズっちょさん・・・前向きにね！だんだん近づいてきたから何でもオヨヨってなっちゃうのかも。・・キケン！めげてたらまたハッパかけて下さいね。
◆koba-teaさん・・・退院おめでとうございます。よかったです。
アドバイスありがとうございます。対策いろいろある中で自分に合ったものを探すのが大事ですね。
◆pobrinkaiさん・・・お互いマメ太郎(？)には悩まされますね。pobrinkaiさんのように、いろいろ試して自分にベストな対策を見つけなきゃ！
◆かきぴさん・・・ギャオ～！！“毎日５０ｋｍ”？！うぅ～！超人かきぴさんのマネはしたくてもできません。。。
超人策(？)は別として、具体的なアドバイスありがとうございます！
◆takkurotamaさん・・・マメとは初レースのときからお付き合いが始まり、なかなかお別れできないのです。。最近ちょっとお目にかからなかったのに、青梅やフルが近づいたとたんに、また！嫌ですね～
(2007年01月11日 21時06分42秒)
◆yuchanさん・・・たしかに焦るけど、休むことを恐れずに様子を見ながら進めていきたいと思います。
◆jimerinさん・・・貴重な情報ありがとうございます。「餅は餅屋」ですよね。
◆おたぽんたさん・・・いつも同じでもないけど、比較的似たようなところですね～。前向きなおたぽんたさんを見習って凹まないようにします。
◆vinatchさん・・・マメも故障もないvinatchさんが羨ましいっ！走り方が上手なんでしょうね。
ほんとブログはタメになります。頼れます。
◆choko_mamaさん・・・マメ防止バンド？それは知らなかった。貼ってみようかな・・。筋トレもがんばらないとね～！
◆海実子さん・・・貴重な情報ありがとうございます。マメパッドに、インソール・・対策いろいろあるんですね。本番までに試してみようと思います。
◆ジャズっちょさん・・・前向きにね！だんだん近づいてきたから何でもオヨヨってなっちゃうのかも。・・キケン！めげてたらまたハッパかけて下さいね。
◆koba-teaさん・・・退院おめでとうございます。よかったです。
アドバイスありがとうございます。対策いろいろある中で自分に合ったものを探すのが大事ですね。
◆pobrinkaiさん・・・お互いマメ太郎(？)には悩まされますね。pobrinkaiさんのように、いろいろ試して自分にベストな対策を見つけなきゃ！
◆かきぴさん・・・ギャオ～！！“毎日５０ｋｍ”？！うぅ～！超人かきぴさんのマネはしたくてもできません。。。
超人策(？)は別として、具体的なアドバイスありがとうございます！
◆takkurotamaさん・・・マメとは初レースのときからお付き合いが始まり、なかなかお別れできないのです。。最近ちょっとお目にかからなかったのに、青梅やフルが近づいたとたんに、また！嫌ですね～
(2007年01月11日 21時06分42秒)
Re:マメと膝に悩んでます
TAKO星人４０２号
さん
TAKO星人４０２号さんへ
ネコタロウ
さん
タコ星人さん、アドバイスありがとうございます。
シューズいろいろ変えてはいるのですが・・「コレ！」ってモノにまだ出会えません。
５本指もいいときはいいのですがマメできたことも。
筋トレは明らかに不足してると思います・・続かないんですよねぇ～・・ (2007年01月11日 23時29分57秒)
シューズいろいろ変えてはいるのですが・・「コレ！」ってモノにまだ出会えません。
５本指もいいときはいいのですがマメできたことも。
筋トレは明らかに不足してると思います・・続かないんですよねぇ～・・ (2007年01月11日 23時29分57秒)
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