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「走るネコタロウのＲＵＮ日記」へようこそ ネコとイヌ・・性格もRunningに対する姿勢も正反対 引っかいたり、吠えたり(？)し合いながらも夫婦で走ってます。 凸凹でこぼこ夫婦のランニングライフ中心のブログです。
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2007年11月26日
テーマ： マラソンに挑戦(5737)
カテゴリ： 練習日記
多くのランナーの秋マラソン奮闘日記・結果報告を手に汗握る？気分で読ませて（聞かせて）いただいています。
目標を達成できた方、できなかった方、もちろん結果や思いは全然違うのだろうけど、
感動がいっぱいです！ 皆さん、本当にお疲れ様でした。
秋マラソンのピークもそろそろ終わりかな・・
ということは・・
まだまだ先と思っていた 「東京マラソン」 まで、オッと！気がつけば３ヶ月を切りました。
しっかり“走りこみ”、キッチリ“ペース走”、ちょっぴり“スピード走”、そしてほっこり“調整”だ！
・・と、青写真だけはくっきり（・・とはいえないか。↑じゃ・・）描いているネコタロウですが、
土曜日の自転車伴走走？から帰って来てから腰に痛みが・・
マズイマズイ、腰は鬼門です。
２度のギックリ腰で懲りてます。
ゆっくりお風呂に入って、翌日は“走り込み”の日曜日だったけど完全休養。
あぁ・・早速、青写真に影！？ マズイマズイ・・
あんまり動かないのも返って良くない・・ってことで、今日は走ってみました。
走ってるときは痛まないんだけど終わってからはイマイチです。
こりゃ温泉にでも入って温めないと。
・・ってことで、明日は箱根に行ってきます。←唐突！？
いや、前々から予定してた箱根行きなんですが、腰がちょうど痛くなってグットタイミングです！？（何か違う・・）
同行はラン友じゃないので走りません。またＯＦＦです。・・マズイ、また影が・・
◆今日のラン *** 約１３ｋｍ（８０分）
目標を達成できた方、できなかった方、もちろん結果や思いは全然違うのだろうけど、
感動がいっぱいです！ 皆さん、本当にお疲れ様でした。
秋マラソンのピークもそろそろ終わりかな・・
ということは・・
まだまだ先と思っていた 「東京マラソン」 まで、オッと！気がつけば３ヶ月を切りました。
しっかり“走りこみ”、キッチリ“ペース走”、ちょっぴり“スピード走”、そしてほっこり“調整”だ！
・・と、青写真だけはくっきり（・・とはいえないか。↑じゃ・・）描いているネコタロウですが、
土曜日の自転車伴走走？から帰って来てから腰に痛みが・・
マズイマズイ、腰は鬼門です。
２度のギックリ腰で懲りてます。
ゆっくりお風呂に入って、翌日は“走り込み”の日曜日だったけど完全休養。
あぁ・・早速、青写真に影！？ マズイマズイ・・
あんまり動かないのも返って良くない・・ってことで、今日は走ってみました。
走ってるときは痛まないんだけど終わってからはイマイチです。
こりゃ温泉にでも入って温めないと。
・・ってことで、明日は箱根に行ってきます。←唐突！？
いや、前々から予定してた箱根行きなんですが、腰がちょうど痛くなってグットタイミングです！？（何か違う・・）
同行はラン友じゃないので走りません。またＯＦＦです。・・マズイ、また影が・・
◆今日のラン *** 約１３ｋｍ（８０分）
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[練習日記] カテゴリの最新記事
Re:青写真に影？！(11/26)
かきぴ０２
さん
腰痛大丈夫ですか？
私も、今ちょうどぎっくり腰になってるので、完全休養賛成です！
明日は箱根なの～～？いいなぁ。私も腰痛だからついて行っちゃおうかしら（笑）ゆっくりお湯に浸かって痛みをとってきてくださいね♪ (2007年11月27日 00時21分18秒)
私も、今ちょうどぎっくり腰になってるので、完全休養賛成です！
明日は箱根なの～～？いいなぁ。私も腰痛だからついて行っちゃおうかしら（笑）ゆっくりお湯に浸かって痛みをとってきてくださいね♪ (2007年11月27日 00時21分18秒)
Re:青写真に影？！(11/26)
ジャズっちょ
さん
寒くなってきたので、いろんな古傷が出てくる可能性があるんでしょうかね。
腹巻ですよ、腹巻。腰は悪くないけど私も愛用してます。寝冷えに最適！
箱根いいですね～。その容体で箱根５区を走らないよう。。。
(2007年11月27日 07時52分53秒)
腹巻ですよ、腹巻。腰は悪くないけど私も愛用してます。寝冷えに最適！
箱根いいですね～。その容体で箱根５区を走らないよう。。。
(2007年11月27日 07時52分53秒)
Re:青写真に影？！(11/26)
choko_mama
さん
箱根の温泉いいなぁ。たまにはゆっくりしないとね！美味しいものいっぱい食べて、腰治してね～。痛い時は無理しちゃダメよ。
(2007年11月27日 10時39分03秒)
Re:青写真に影？！(11/26)
vinatch
さん
いいなぁ、温泉。ゆっくりあっためて腰の不安を吹き飛ばしましょう。
それから青写真を少し変更して、東京に向かいましょ。
腰には腹巻がいいですよ、遠赤外線のやつ、愛用してます。 (2007年11月27日 13時05分44秒)
それから青写真を少し変更して、東京に向かいましょ。
腰には腹巻がいいですよ、遠赤外線のやつ、愛用してます。 (2007年11月27日 13時05分44秒)
Re:青写真に影？！(11/26)
うるとらyou
さん
腰痛には温泉がいいですよね～♪
ゆ～くり休養・・・イヤイヤ、治療と思って入ってきましょう。
もちろん美味しいものもセットでね。
これも治療、治療・・・うん、うん。 (2007年11月27日 15時31分46秒)
ゆ～くり休養・・・イヤイヤ、治療と思って入ってきましょう。
もちろん美味しいものもセットでね。
これも治療、治療・・・うん、うん。 (2007年11月27日 15時31分46秒)
Re:青写真に影？！(11/26)
koba-tea.
さん
腰痛って辛いですよね！
何にも筋トレをやっていなかった頃は
よく寝違えて痛いことがあったんですけど、
最近は滅多になりません。
多少鍛えておくと違うのかも！？
来週、はだの丹沢水無川マラソンがあるのでそれまでに治るのを祈っています。
水無川にはうるとらyouさんも参加しますよd(^-^)
ネコタロウさん御一行、うるとらyouさん御一行とお会いできると嬉しいです！
ちなみに私は１人で参加です（＾＾；）
(2007年11月27日 19時36分08秒)
何にも筋トレをやっていなかった頃は
よく寝違えて痛いことがあったんですけど、
最近は滅多になりません。
多少鍛えておくと違うのかも！？
来週、はだの丹沢水無川マラソンがあるのでそれまでに治るのを祈っています。
水無川にはうるとらyouさんも参加しますよd(^-^)
ネコタロウさん御一行、うるとらyouさん御一行とお会いできると嬉しいです！
ちなみに私は１人で参加です（＾＾；）
(2007年11月27日 19時36分08秒)
温泉楽しんで来てくださいね！
ときぼん さん
Re:青写真に影？！(11/26)
たくろう６９
さん
東京マラソンまでもう３ヶ月切ってるんですね
まだホテルも取ってないし、私は何してるんだか～？です
ネコタロウさんしっかり練習の予定立ててベストでゴールも想い描いてますね
テンションあげていきましょう
腰大丈夫ですか？温泉でゆっくり癒してくださいね～
(2007年11月28日 00時27分06秒)
まだホテルも取ってないし、私は何してるんだか～？です
ネコタロウさんしっかり練習の予定立ててベストでゴールも想い描いてますね
テンションあげていきましょう
腰大丈夫ですか？温泉でゆっくり癒してくださいね～
(2007年11月28日 00時27分06秒)
かきぴ０２さんへ
ネコタロウ
さん
ジャズっちょさんへ
ネコタロウ
さん
ジャズっちょさん推奨“腹巻”ですか？
寝冷えはしないけど腰にもいいなら使ってみようかな～。
＞箱根いいですね～。その容体で箱根５区を走らないよう。。。
ネコタロウの行動パターンを読んでますね（笑）
山ノ神はこんな所をスイスイ走ったのか・・と、思わず２－３歩駆け上がり・・果てました。。。
(2007年11月29日 23時34分41秒)
寝冷えはしないけど腰にもいいなら使ってみようかな～。
＞箱根いいですね～。その容体で箱根５区を走らないよう。。。
ネコタロウの行動パターンを読んでますね（笑）
山ノ神はこんな所をスイスイ走ったのか・・と、思わず２－３歩駆け上がり・・果てました。。。
(2007年11月29日 23時34分41秒)
choko_mamaさんへ
ネコタロウ
さん
choko_mamaさんの言うとおり、“たまには走りを離れないと”ね♪
・・と言いつつ、箱根駅伝コースをちょいと散策してしまいましたが・・（笑）
腰も少し良くなった感じです。
(2007年11月29日 23時36分56秒)
・・と言いつつ、箱根駅伝コースをちょいと散策してしまいましたが・・（笑）
腰も少し良くなった感じです。
(2007年11月29日 23時36分56秒)
vinatchさんへ
ネコタロウ
さん
vinatchさんも“腹巻”おすすめですか？
意外と腹巻愛好家？って多いんですね。これはネコタロウも試してみないと・・。
温泉に何度も通うわけにもいきませんもんね。
(2007年11月29日 23時39分22秒)
意外と腹巻愛好家？って多いんですね。これはネコタロウも試してみないと・・。
温泉に何度も通うわけにもいきませんもんね。
(2007年11月29日 23時39分22秒)
うるとらyouさんへ
ネコタロウ
さん
温泉にはたんまりと浸かってきましたが・・美味しいモノは今回ちょっとハズレでした～！
その上、帰りに買おうと思ってたおみやげ。時間が遅くてどこもシャッターが閉まってた・・というオマケ付き（涙）
友達と「また来よう！」とリベンジ？を誓いました。・・ん？・・これじゃ治療じゃないか？
(2007年11月29日 23時43分13秒)
その上、帰りに買おうと思ってたおみやげ。時間が遅くてどこもシャッターが閉まってた・・というオマケ付き（涙）
友達と「また来よう！」とリベンジ？を誓いました。・・ん？・・これじゃ治療じゃないか？
(2007年11月29日 23時43分13秒)
koba-tea.さんへ
ネコタロウ
さん
koba-tea.さんのように、腹筋や背筋を鍛えないとダメですね。やっぱり・・
筋トレって、どうしても続かないんだけど・・。
「はだの」はイヌタロウの会社ラン友も一緒の予定ですが、遠慮なく声かけてくださいね。
(2007年11月29日 23時48分55秒)
筋トレって、どうしても続かないんだけど・・。
「はだの」はイヌタロウの会社ラン友も一緒の予定ですが、遠慮なく声かけてくださいね。
(2007年11月29日 23時48分55秒)
ときぼんさんへ
ネコタロウ
さん
ときぼんさん、台風もなんとか去ったみたいで「NAHAマラソン」お天気良さそうですよ。よかったね♪
沖縄のマラソン大会、いつか参加してみたいなぁ～。楽しそうなんだもん。（コースはタフみたいだけど・・）
終わったら泡盛とか飲んじゃうのかな？楽しんできてね～！
(2007年11月29日 23時52分36秒)
沖縄のマラソン大会、いつか参加してみたいなぁ～。楽しそうなんだもん。（コースはタフみたいだけど・・）
終わったら泡盛とか飲んじゃうのかな？楽しんできてね～！
(2007年11月29日 23時52分36秒)
たくろう６９さんへ
ネコタロウ
さん
たくろうさん、そうですよ。「東京マラソン」後８０日後です！
ネコタロウの青写真は怪しいですが、テンションだけはあがってます（笑）
その前にハーフや３０ｋｍをこなさなきゃなりませんが・・。
(2007年11月29日 23時56分31秒)
ネコタロウの青写真は怪しいですが、テンションだけはあがってます（笑）
その前にハーフや３０ｋｍをこなさなきゃなりませんが・・。
(2007年11月29日 23時56分31秒)
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