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neko4963
nekoです。私の日記を読んでくれてありがとう♪映画大好き、猫大好き、息子達大好きな主婦です。いろんな事書いてます♪ヨロシク
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Comments
2009.08.20
テーマ： 今日のこと★☆(111916)
カテゴリ： ダイエット
ここのところ、ほんと自分じゃわからないけど『痩せた？』て聞かれることが多くて・・・？
『痩せてないですよー。全然体重は減らないし~~；でも、引き締まってきたのかも~~』って
答えていた箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/
だけど、ほんと体重は全然減ってないんですー。
ジムでたっぷり汗を流した後は、体重も減るけど家に帰って、ガッツリご飯を食べたら、
元に戻ってるし（＝＝；)
毎日、期待して体重計に何度乗ってもそうそう変わってない・・。
服のせいか？服を脱いで、下着姿で計ってみる・・・・500ｸﾞﾗﾑ減。
んー、ちょこっとトイレへ・・・・・200ｸﾞﾗﾑ減。
だけどね、ジムに来始めた頃が一緒の方に言われたんですわ。
相変わらず、体重が減らない、減らないって言ってる箱入り主婦nekoに
『じゃっ、体脂肪が減ったんじゃないん？』
『そんなん減ってないですよー。1ﾊﾟｰｾﾝﾄくらいしか~~；まだまだたっぷりありますって~~』
そしたらね、その人
『1ﾊﾟｰｾﾝﾄでもすごいことなのよ。』
『えっ？』
『仮にね、50ｷﾛの体重の人が１ﾊﾟｰｾﾝﾄ体脂肪減ったら、500ｸﾞﾗﾑの脂肪が減ってる訳やん♪』
『ほほーぉ(~~)、そうか。』
『想像してごらん、500ｸﾞﾗﾑのドロドロしたラード！』
想像してみたー。
『でしょ！でしょ！だから、体重よりも体脂肪率で考えた方がいいのよ~~』
『そっかー！ちなみに、体重50ｷﾛじゃないしねー。もっとたくさんのラード減少したのか♪』
なんか、目からウロコですわ(~~)/
体重の減少ばかり気にして、減らない、減らないって、最後にはパンツ一枚になってまで
体重計に乗ったりしていた箱入り主婦neko、ほんとおまぬけですね～～；
なぁんて、まっ、いいか(~~)/
今は、ほんとレスミルズのスタジオエクササイズが楽しくて、それだけで十分なのね。
だって、去年までは、まったくもって運動などしたことがなかったのに、
それが今じゃ、エクササイズしないと身体が重～い（＞、＜）/
なぁんて言う位になりましたから(笑）
でもって、すんごい体力と持久力もつきましたから(~~)ｲｴｰｲ！
楽しくエクササイズして、それで痩せたり、体脂肪が減るんだったら、
それはそれでいいかなと思ってるのであります。
楽しければ、それでいいのだ(~~)/
むやみやたらに自分に負荷をかけても、楽しくなけりゃダメですもんね。
箱入り主婦nekoの場合は、自分でも想像できなかったレスミルズプログラムの
スタジオエクササイズにハマった訳なのでありますが、人それぞれ！
食事に気をつけてみたり、ジョギングやウォーキングするもよし、自分に合った方法で
楽しく体脂肪減らすように気をつけまっしょ(~~)/
【がんばれ！】なんて言わないですー。
無理して頑張ると、長続きしないもんなんですよー。箱入り主婦nekoの経験上~~；
今日は、普段は木曜日にはジムを休んでるのですが・・・
【ボディコンバット】 と【ボディパンプ】のエクササイズに惹かれて、行ってきました(~~)/
【ボディコンバット】楽しいですー！
いつか、カッコよく動けるようになれたら、最高ですね(~~)/
【ボディパンプ】 のマスターコースも、ラウンジにスクワット、結構効きます(~~)/
んー、またまた平日の夜のお出かけが増えるかも・・・♪
な予感のしている箱入り主婦nekoなのでした(~~)Ｖ
それでまたまた、体脂肪減るといいなっ♪
←
もし。。よかったら応援して下さいね(~~)/
『痩せてないですよー。全然体重は減らないし~~；でも、引き締まってきたのかも~~』って
答えていた箱入り主婦nekoです。こんばんは(~~)/
だけど、ほんと体重は全然減ってないんですー。
ジムでたっぷり汗を流した後は、体重も減るけど家に帰って、ガッツリご飯を食べたら、
元に戻ってるし（＝＝；)
毎日、期待して体重計に何度乗ってもそうそう変わってない・・。
服のせいか？服を脱いで、下着姿で計ってみる・・・・500ｸﾞﾗﾑ減。
んー、ちょこっとトイレへ・・・・・200ｸﾞﾗﾑ減。
だけどね、ジムに来始めた頃が一緒の方に言われたんですわ。
相変わらず、体重が減らない、減らないって言ってる箱入り主婦nekoに
『じゃっ、体脂肪が減ったんじゃないん？』
『そんなん減ってないですよー。1ﾊﾟｰｾﾝﾄくらいしか~~；まだまだたっぷりありますって~~』
そしたらね、その人
『1ﾊﾟｰｾﾝﾄでもすごいことなのよ。』
『えっ？』
『仮にね、50ｷﾛの体重の人が１ﾊﾟｰｾﾝﾄ体脂肪減ったら、500ｸﾞﾗﾑの脂肪が減ってる訳やん♪』
『ほほーぉ(~~)、そうか。』
『想像してごらん、500ｸﾞﾗﾑのドロドロしたラード！』
想像してみたー。
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『でしょ！でしょ！だから、体重よりも体脂肪率で考えた方がいいのよ~~』
『そっかー！ちなみに、体重50ｷﾛじゃないしねー。もっとたくさんのラード減少したのか♪』
なんか、目からウロコですわ(~~)/
体重の減少ばかり気にして、減らない、減らないって、最後にはパンツ一枚になってまで
体重計に乗ったりしていた箱入り主婦neko、ほんとおまぬけですね～～；
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なぁんて、まっ、いいか(~~)/
今は、ほんとレスミルズのスタジオエクササイズが楽しくて、それだけで十分なのね。
だって、去年までは、まったくもって運動などしたことがなかったのに、
それが今じゃ、エクササイズしないと身体が重～い（＞、＜）/
なぁんて言う位になりましたから(笑）
でもって、すんごい体力と持久力もつきましたから(~~)ｲｴｰｲ！
楽しくエクササイズして、それで痩せたり、体脂肪が減るんだったら、
それはそれでいいかなと思ってるのであります。
楽しければ、それでいいのだ(~~)/
むやみやたらに自分に負荷をかけても、楽しくなけりゃダメですもんね。
箱入り主婦nekoの場合は、自分でも想像できなかったレスミルズプログラムの
スタジオエクササイズにハマった訳なのでありますが、人それぞれ！
食事に気をつけてみたり、ジョギングやウォーキングするもよし、自分に合った方法で
楽しく体脂肪減らすように気をつけまっしょ(~~)/
【がんばれ！】なんて言わないですー。
無理して頑張ると、長続きしないもんなんですよー。箱入り主婦nekoの経験上~~；
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今日は、普段は木曜日にはジムを休んでるのですが・・・
【ボディコンバット】 と【ボディパンプ】のエクササイズに惹かれて、行ってきました(~~)/
【ボディコンバット】楽しいですー！
いつか、カッコよく動けるようになれたら、最高ですね(~~)/
【ボディパンプ】 のマスターコースも、ラウンジにスクワット、結構効きます(~~)/
んー、またまた平日の夜のお出かけが増えるかも・・・♪
な予感のしている箱入り主婦nekoなのでした(~~)Ｖ
それでまたまた、体脂肪減るといいなっ♪
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スポーツ
みこ さん
ダミスで検索をしていたら、ここに来ました。
ブログを読んでいて、私も数年前までは運動が大嫌いでした。
フィットネスを始めてもうすぐ２年になります。
私もコナミに通っています。
ダイエットは食事療法と併用するといいですよ。
昨年、医者に言われてやりました。
ー８キロ減ったんですよ。
今では色んなウエアを買い込んでは着ています。
益々、楽しくなりました。
ボディコンバットとボディジャム、エアロ、ステップが好きです。 (2009.08.23 22:40:21)
ブログを読んでいて、私も数年前までは運動が大嫌いでした。
フィットネスを始めてもうすぐ２年になります。
私もコナミに通っています。
ダイエットは食事療法と併用するといいですよ。
昨年、医者に言われてやりました。
ー８キロ減ったんですよ。
今では色んなウエアを買い込んでは着ています。
益々、楽しくなりました。
ボディコンバットとボディジャム、エアロ、ステップが好きです。 (2009.08.23 22:40:21)
みこさん、こんにちは！
みこさん、こんにちは！
返事遅くなりましたー。コメントありがとうございます。
みこさんは、２年ですか！私は、もう少しで１年になります(~~)/
最初は、運動なんてしたことなくて、ズタボロだったけど、
続けている内に少しずつ上達して~~？動けるようになると楽しくて、そりゃぁ、みんなに感心されるほど通ってます(笑）
ー８キロ（＠＠）/ うらやましいですぅ！！！
私も、楽しみながらがんばろうっと(~~)/
ボディジャムにエアロ・・・いいなぁ。
ダンス系ですよねー。憧れつつも、まだ参加したことないんですよー。
もっぱら、アタックとステップ、バイブで体力の限界に挑戦しておりますです。
コンバットも先日参加して、とっても楽しかったので時間が合えばチャレンジするつもりです(~~)V
ウエアも。。。。内緒でちょこちょこ買ってます(笑)
このぽっこりおなかが凹んだら、披露する予定です(笑） (2009.08.26 12:39:21)
返事遅くなりましたー。コメントありがとうございます。
みこさんは、２年ですか！私は、もう少しで１年になります(~~)/
最初は、運動なんてしたことなくて、ズタボロだったけど、
続けている内に少しずつ上達して~~？動けるようになると楽しくて、そりゃぁ、みんなに感心されるほど通ってます(笑）
ー８キロ（＠＠）/ うらやましいですぅ！！！
私も、楽しみながらがんばろうっと(~~)/
ボディジャムにエアロ・・・いいなぁ。
ダンス系ですよねー。憧れつつも、まだ参加したことないんですよー。
もっぱら、アタックとステップ、バイブで体力の限界に挑戦しておりますです。
コンバットも先日参加して、とっても楽しかったので時間が合えばチャレンジするつもりです(~~)V
ウエアも。。。。内緒でちょこちょこ買ってます(笑)
このぽっこりおなかが凹んだら、披露する予定です(笑） (2009.08.26 12:39:21)
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