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家族や恋人の触れ合いを増やすと健康にいい？！
海外のサイトから・・いくつかの研究では、人との触れ合いが病気の改善および心理的効果を持っているそうです。ノースカロライナ州のカレンGrewenとキャスリーンライトの大学による研究では、パートナーを抱擁すると、心拍数や血圧、ストレスの両方を減らすことができることを示しています。 医学のタッチ研究所によると、乳幼児から高齢者までのすべての人が注意力が向上し、ストレスホルモンを減少免疫力を向上したとの結果がでたそうです。家族や大切なひととの触れ合いは、実はとても大切だったんですね～ 健康や美容について語りあいませんか～
2011.08.13
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顔の歪みにはムンクの叫び法
顔のゆがみの改善法には、ムンクの叫び法という方法があります。しかも、しわやたるみまで改善されます。一回行うだけでも顔に変化があらわれるそうです。--------------------------☆☆ムンクの叫び方法☆☆--------------------------STEP1【１】顔の横に両方の手のひらを置く(こめかみに両手の指先が触れるくらいにします。)【２】右手で後ろへ頬をねじり左手で前へ頬をねじっていきながら、口を何度か開いたり閉じたりします。【３】頬をねじっていく方向を変えて、同じように繰り返します。STEP2【１】右手を額に当て左手を使いながら、両方の頬骨を正面からつかむようにします。【２】STEP2の「【１】」状態のまま右手で額を右に引っ張り、左手で頬骨を左に引っ張りながら、口を何度か開いたり閉じたりします。【３】STEP2の「【２】」が終わったら、左右の手で反対の動作をしながら同じように繰り返しましょう。STEP3【１】今度は、右のこめかみを基点にして、耳の前の顔側面あたりに右手を当て下のうほうへと引っ張ります。そして左手でこめかみを上に引っ張りあげるようにします。【２】STEP3の「【１】」状態のまま、両手で顔を上下に引っ張り合って、口を何度か開いたり閉じたりします。反対側にも行います。これを毎日行えば、歪みが解消されるはずです! 健康や美容について語りあいませんか～
2011.08.11
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プラセンタで化粧のノリがよくなった♪
プラセンタって知っていますか？プラセンタとは、お母さんのおなかの中で赤ちゃんを守って、育てる役割をもった「胎盤」のことだそうです。プラセンタは医療用として使用していたそうですが、最近では美容などにも使用されています。体内からできているのものなで、アレルギー反応もほとんどなくて、誰でも使用できるそうです。ですが、持続性がないので、注射か点滴なので続けて注入しないとなかなか効果がでないそうです。本当は２週間に一回がより効果的だそうですが、月１回程度でも良いそうです。お値段も安いところだと、１本500円程度です。※皮膚科の病院などでできます。最近、始めたばかりですが、お肌の調子がすごくよくて、化粧のノリがよくなりました～☆是非是非おすすめです♪健康や美容について語りあいませんか～
2011.08.10
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石鹸のかわりにウコンで洗顔
石鹸の代わりに、一つまみのウコンと一杯の牛乳を混ぜて使うと良いです。ですが、個人差があるので、お肌に合わなければ使用を中止してくださいね。健康や美容について語りあいませんか～
2011.08.09
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ストレスを溜めない22の方法
ある海外のサイトにストレスを溜めない方法の一覧がありました。1つでも試すと良いかもしれません。・友人などに悩みを聞いてもらう。・面白いことを見たり聞いたりして笑う。・お気に入りの音楽を聴く。・問題が起きても、自分自身を改善する絶好の機会だとしてみる。・常に肯定的に考える。・ストレスの原因を考え、その解決策を見つけて試してみる。・休暇をとって、ストレスを減らすために一息いれる。・出来ない事は断る勇気を持つ。・目標を達成するため、誰かに支援を求めてください。少しの手助けがとても役に立ちます。・過去の失敗に囚われず、未来へ向けて進む。・肯定的な過去をノートに書く。・あなたが好きな健康食品を食べる。・アルコールや薬の服用、そして喫煙は避けてください。・お砂糖とカフェイン摂取を制限する。・食物繊維が含まれた食事をたくさんとる。・毎日、十分な睡眠をとる。・熱い風呂に入ったり、マッサージをしてもらったり、またはお友達と遊び、神経をリラックスさせる。・ライフスタイルを変えてみてください。・完璧に物事を行う必要はありません。・ストレスが溜まっている人と一緒にいる時間を減らす。・政治と宗教に関するタブーの会話を避ける。・完璧な人間はいません。過去の過ち学び、自分自身を受け入れてください。健康や美容について語りあいませんか～
2011.08.03
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お肌の弾力を取り戻すには「エラスチン」必要だそうです
エラスチンが最近取り立たされています。お肌の弾力を取り戻す効果があると言われています。エラスチンは、「コラーゲン」にコイル状に巻き付いて、その補強を一層強固なものにしてくれるそうです。また、恐ろしいことに、20代後半をピークにして、急激に減少するそうですお肌の「ハリ」を取り戻すためには、コラーゲンと、それを支える「エラスチン」を摂取しないといけませんね。健康や美容について語りあいませんか～
2011.08.02
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お肌の弾力を取り戻すには「エラスチン」必要だそうです
エラスチンが最近取り立たされています。お肌の弾力を取り戻す効果があると言われています。エラスチンは、「コラーゲン」にコイル状に巻き付いて、その補強を一層強固なものにしてくれるそうです。また、恐ろしいことに、20代後半をピークにして、急激に減少するそうですお肌の「ハリ」を取り戻すためには、コラーゲンと、それを支える「エラスチン」を摂取しないといけませんね。健康や美容について語りあいませんか～
2011.08.02
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しぶとい二重あごを消す方法
ご存知かと思いますが、あごの肉はなかなか痩せないそうです。健康的な食事療法と運動を組み合わせて、長期的に行わないと、痩せにくいそうです。例えば、ウォーキングやジョギングを行いながら、低カロリーの食事を食べることを長期間つづける・・なかなか根気が必要ですね。あと、効果的な二重あごのエクササイズとして、椅子座って背筋を伸ばし、天井に向かって見上げる。そして、唇を天井向かってキスするような体制をしばらく保持して、下を向くを、最高1日3回～10回の繰り返すと良いそうです。このエクササイズだけでも行ってみると、効果がありましたので、試してみる価値がありますよ。健康や美容について語りあいませんか～
2011.07.28
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爪が割れやすい人の対処法
下記の簡単な対処法をヒントに参考にしてみてください。【１】爪を乾燥させたほうがいいお皿を洗う洗浄剤や強い化学薬品を使用する場合は、ゴム手袋を着用したほうがいいです。(できれば、綿で裏打ちしたゴム手袋)またお風呂などでで長時間、爪を浸すのは避けたほうがよいです。【２】マメなケアを手を洗浄後に、マニキュアなどを塗ってあれば除去した後に、爪に専用の保湿ローションを丁寧に塗ってください。【３】爪を自然な状態にマニキュアなどを極力制限する。健康や美容について語りあいませんか～
2011.07.27
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衰えた肌にハリや弾力を取り戻すには!?
肌表面のハリや弾力を支えているのは、真皮層のエラスチンやコラーゲンだそうです。肌にハリや弾力があるのは、コラーゲン線維の方向が複雑に絡み合った立体的な網目構造となっているそうです。そのため、コラーゲンが減少するとハリや弾力が失われてくるそうです。ハリや弾力を持続するには、コラーゲンを摂取し、さらにビタミンCも摂取したほうが良いそうです。ビタミンCはコラーゲンを生成する働きがあるそうです。コラーゲンとビタミンCを積極的に摂取すれば美肌が手に入れる日も近いかもしれません! 健康や美容について語りあいませんか～
2011.07.26
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口臭が気になる人はこれが原因かもしれません!
毎日歯を磨いて、気を使っているのに・・なんとなく口臭が気になることがありませんか?一部の人は「口腔乾燥症」という慢性的に口が乾燥する病気かもしれません。または、喘息や気管支炎の治療の副作用や呼吸器疾患、さらには糖尿病かもれしません。それ以外の人は下記の対策で口臭対策ができるそうです!【対策その1】舌を専用のブラッシングで、きれいにすること。【対策その2】唾液は、細菌を洗い流すのに役立ちます。チューインガムを噛んで唾液を促進すると良いです。【対策その3】最近の研究では、シナモンは、口臭に驚くべき効果があるそうです。口の中の細菌のレベルを下げるに役立つ成分が含まれているそうです。【対策その4】飲料水は、いくつかの細菌や食物の粒子を洗い流すのに役立ちます。喉が渇いたとき、欲したときに飲むのではなく、定期的に飲むと良いそうです。【対策その5】無炭水化物または低炭水化物ダイエットは、口臭の原因だそうです。炭水化物はとるようにしましょう。 健康や美容について語りあいませんか～
2011.07.25
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年をとっても味覚が衰えないためには
甘いスイーツをたべて「甘いぃ～」と感じたり劇辛ラーメンを食べて「辛いっ！」と感じているのは、舌にある【 味蕾 】が味を感知して神経に伝えているそうです。ですが、この味蕾は年を取るにつれて失う傾向があり、味の感覚がだんだん弱くなってくるそうです。年をとっても、味覚を失うことなく、美味しいものは「おいしぃ～」って思えるといいですよね。そのためにも、味蕾を失わないように下記の行動を極力気をつける必要があります…つづきはこちらに書いてあります！
2011.07.22
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顔のたるみをお金をかけないで改善する方法
わたしは、顔がたるまないように、顔の筋肉を意識して使うようにしています。ですが、あまり筋肉を使いすぎると、しわになってしまいますよね。ですので、お風呂に入ったときにだけ、顔の筋肉の運動を密かにしています(笑)どんな運動かと言いますと…つづきはここに書いてます！
2011.07.21
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背中のにきびを少しでもよくする方法
なかなか、背中のにきびは治りませんよね。どうやら背中のにきびは、顔のにきびと違って皮膚が厚く、顔のにきびができる原因とは少し異なるようです…続きはこちら！
2011.07.20
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NHK「まちかど情報室」
NHKの朝のニュースで「まちかど情報室」という、便利グッズを紹介してくれると、知る人ぞ知るコーナーなんですが、結構、欲しいなーと思わせるグッズをいつも紹介してくれます。なので、ちょっと今日紹介されたグッズを探してみました。ちなみにテーマは「風がそよそよ どこでもファン」です(笑)■マイファンモバイル首に下げて、首筋に涼しい風を送ってくれるそうです。また、机に置いて涼むこともできるそーです。■空調服服にファンがついていて、スゴク涼しいみたいです。草むしりや、山のぼりとかにいいかもですね。なんか12時間位、充電が持つそうですよ。■ファンペンペンにファンがついている優れもの(笑)授業中に下敷きで仰ぐよりも、こちらのほうが涼しめるとNHKでは宣伝されていましたが、学校で使用したら没収されそうですよね・・。あ、今はそんなに厳しくないのかな?
2010.07.08
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花火
夏っていえば花火～でも花火を観に、ここ最近いっていません(汗)理由は、暑いし、人が多くてごみごみしているし、トイレも混んでいて中々入れないし、色々と面倒なので、花火から遠ざかっている今日この頃です。そんな横着な私ですが、花火の模様はかわいいので大好きです。わたしお気に入りの花火のグッズです～■花火がらの布地生地ハンカチとか、なかなかかわいいーと思えるものがなくて、こうしたハギレの生地を買ってハンカチにすると安いし、手間は掛かりますが、何枚でもつくれます～■おしゃれない虫よけ花火を観る場所は、草むらとか多くて、虫にさされやすいですよねー。花火には行きませんが、部屋にも蚊がいるので・・これはききます!■かわいい花火がらのお茶碗落ち着いた柄でとってもかかわいです♪■夏にぴったりのバック花火がかわいく刺繍されてますー。■花火柄のマウスパッド爽やかでかわいいですー。しかも使い心地が良いですよ■洋服が映える！花火ブローチワンポイントでつけておくだけで、地味めの服もかわいくなりますー。■あぶらとり夏限定の商品だそーです。見た目もかわいいし、脂もよくとれます。■花火のお菓子見た目がくす球みたいで、空けると飴玉がたくさん入ってます～友達にプレゼントしたら喜ばれました！■和柄生地で作った猫の花火模様のくびわ実家で飼っている猫に買いましたー。鈴のところかわいいです～♪■やっぱり花火観に行かなくとも、花火を買って楽しめばいいのです! こんだけ沢山あれば、飽きません(笑)
2010.07.07
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暑いので冷たいビールが飲みたい
夏といえば、冷たいビール!どんな時も、冷た～いビールを飲みたいですよね!友達は、冷凍庫で缶ビールを凍る直前まで入れておいてキンキンに冷やしたビールを飲んでいるそうです。でも酔ってくると、冷やしているのをスッカリ忘れて、凍ってしまったことが多々あるそうです。でもそんなリスクを背負ってでも冷たくして飲みたいですよね。ですが、そのリスクを少しでも緩和させるグッズやビールが美味しく飲めるグッズを探してみましたー。■電動式カンキューレ（缶飲料冷却器）なんと、ヌルイ缶ビールが、1分くらいでキンキンに冷えちゃうそうです。すごいー。■サーモス・真空断熱ビアタンブラーしばらく時間おいても冷たいままだそーです。暑い時期には重宝しますねー。■ビアスムーザー泡がとってもクリーミィーになるそうです。NHKの朝のニュースで取り上げられていました。■缶クラッシャーかえる君飲み終わったら、缶をつぶしておくと、場所もとらないしエコですよねー。しかも可愛い??■ジュートビールケース おしゃれにビール缶を収納できちゃうみたいです。
2010.07.06
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暑い毎日
夏はやっぱり暑いです。今年の夏は、扇風機でやり過ごそうと思っていましたが、じめっとした日本の夏は、扇風機じゃ乗り越えられませんでした…。寝ているだけで、怒涛の汗で、喉もからからです。結局、どうしても暑くてたまらない日は、クーラーをつけて涼んでしまっています。・・無理は健康に悪いですしね!さらに、水もガブガブ飲んでしまいます。500mlのペットボルトで毎日飲んでいると、1本100円以上で・・毎日飲んでいるから・・月3000円くらい・・。正直、田舎者のわたしは、水を買うなんてありえないと思っていましたが、東京の水はカルキくさくて、真水では飲む気もせず・・結局、ミネラルウォーターを何の躊躇もなく買ってしまっています・・。でも月3000円ってちょっと高いですよね・・。なので、まとめて買えば安くなる!と思って楽天で探しみました。なんと、1本35円と超お安いお店を発見!安いと思い、ゴクゴク飲み過ぎてしまってます・・。
2010.07.05
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ビバリーヒルズ高校白書
昨日、ビバリーヒルズ高校白書の1話がNHKでやっていました。子供の頃によく観ていたので非常に懐かしくなりました。そういえば、高校白書と青春白書がありましたね。高校白書は、好きでしたが、青春白書は恋愛が主体で、仲間内でくつったり離れたりの繰り返しで、正直、あまり好きではありませんでした(笑)しかし・・出演のみなさんが、とても若くて時の流れを感じてしまいましたー。そういえば、おぼっちゃん丸出し、今でいうちょっとした草食系男子のデビットくんという登場人物を演じていた、ブライアン・オースティン・グリーンさんは、※左端の青いTシャツの人↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓今ではターミネーターを殺しまくる役を演じる、男らしすぎるくらいの大人に成長ちゃいましたね(笑)
2010.06.11
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暑くなってくると、体臭が気になります・・
まだ私の住む地域は、梅雨にもなっていませんが、だんだん暑くなってきました。暑くなると汗をかいて、体臭が気になります・・。私は、お肉が好きなのですが、やはりお肉は特に体臭をきつくするような気がします。そのため、体臭を消せるサプリメントを飲んだりと、色々試行錯誤しているのですが、どうしても夕方くらいになると体臭がしてくるような気がします・・。そこでスプレーをしたりするのですが、途中から汗と混じって微妙なニオイになるような気がします。色々と悩んだあげく、体臭に関しては海外製のほうが良いかなと思い、色々買ってみましたが、ニオイがきつかったり、べとべとしたりと残念な感じなものが多かったですが、しかし、良いものを発見しましたー。WELEDAナチュラル派制汗剤ですー。唯一、香りも日本人好みの淡いローズの香りで一日中良い香りに包まれて幸せな感じです。しかもノンケミカルで体に安心だそうなので尚GOODな感じです★今年も夏もコレで乗り切ろうと思いますー。ちなみに携帯用をいつも持ち歩いてますー。
2010.06.10
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扇風機買いました。
私の住んでいるところはまだ肌寒い感じですが、夏に向けて扇風機を購入しました。欲しかった扇風機の条件は【その1】あまり大きくないもの。部屋が狭いので【その2】音が静かなもの。【その3】できればお洒落なもの。の3つでした。そして安いもの・・っと思うと、なかなかないものです・・。実をいうと4年くらい前から、扇風機なしで蒸し暑い夏を乗り切っていました。だから今更買っても仕方ないかなと・・思っていた矢先、度重なる不幸が私を襲い、ストレスも頂点になってしまった時むしゃくしゃして、ついつい下記の1万5千円もする扇風機を買ってしまいました。でも高いだけあって、高機能で、しかも音も静かなのに風量があってお休みタイマーをついて、おしゃれだし、とても良い感じで満足しております。
2010.06.09
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恋の力で綺麗になるかな
最近、恋愛なんてトンと音沙汰ない私ですが・・そろそろ年齢的にも危険な気がするので・・神頼み・・というか風水頼みで、恋愛成就しようかなと・・そんなわけでして、最近、風水に少し興味をもっています。風水師で有名な方で、「李家幽竹」さんという方がいらっしゃいます。なんと、李朝風水師は一子相伝で、この世にひとりしかいないそうです。北斗の拳みたいですね・・。そんな彼女が出した、カレンダーは至極効果があるそうで・・これ…まあ、とりあえず行動あるのみなので買ってみようかナーと思います。
2008.10.16
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美顔器ってすごいですよ。
乾燥肌で、毛穴がひろがっている私ですが・・美顔器効果で肌が良い感じになっているこのごろーー。毎日10分程度のケアでびっくりするぐらい、効果絶大ですよー。ぜひぜひおすすです。▼今わたしが使っている美顔器です。いまイチオシらしいです。ラメンテ La Mente
2008.10.15
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体にいいのは「パン」より「ごはん」
日本人は、ずっと「ご飯」を摂取してきました。それに比べ「パン」は戦後からだそうです。ハムスターの実験で、何代にも渡って同じものを食べさせてきたハムスターに突然違うものを摂取させると寿命が縮んだそうです。戦争で、日本人は突然食生活が変化しました。その反動で、最近アレルギー体質の子供や生活習慣病になる人が増えたという説があります。というわけで昔ながらの食事が健康にいいらしいですよ。といいつつ出来立てのパンとか大好きなわたしです…。▼ふっくらとしてうまい!新潟県産こしひかり
2006.07.03
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甘いもので やっぱり にきびはでる
あんまり甘いものが好きではないんですけど、甘～いミルクココアになぜかハマッてしまい沢山飲み続けたら肌の調子が悪くなくなりました・・。やめたら、肌の調子が戻りました。甘いのがいけないかどうかはっきりいえませんが、とりあえず、甘いものをとり過ぎたら危険ですよ。▼でもこれはおいしぃんです。★★しっとり口どけロンスフレのロールケーキ★★
2006.06.30
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油肌、解消にはこれですよ
顔って洗いすぎると余計に油肌になりますよ。どんなに油っぽくても直接肌に触れず泡だけで洗います。根気よくつづければ絶対美肌に近づきます。(実践済みで効果あり)★泡で洗うの苦手な人はこれがいいかもです▼こんにゃくスポンジ
2006.06.29
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また猫関連なんですけど・・
猫好きなので、猫関連は無性に癒されます。ねこの写真をみてるとヤタラにやけます。怪しいですけど。野良猫を見つけては、携帯のカメラでパチリ。そんな私は、「きょうの猫村さん」が大好きです。若干シュールで猫好きじゃなくてもハマリます。★きょうの猫村さん
2006.06.28
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癒しと言えばうちのねこ
実家に帰る楽しみといえば愛猫、太郎に会うこと。まさしく私にとって究極の癒しなんです。友人から貰い受けてから早11年目。甘やかせて育てたお陰で、やんちゃを超えて激しく凶暴に育ちました。でもかわいいんです。噛み付かれても、引っ掻かかれても・・。▼愛猫太郎さん
2006.06.27
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蒸し暑い今日この頃
梅雨の季節もあって妙に湿度が高いらしくジッとしていても汗をかきます。ですが薄着になるとやや寒かったりして・・この季節は体調を崩しやすいですね・・とりあえず通気性のよいタオルケットで安眠を保ってます。★厚手ですが通気性がよくて涼しいタオルケットでいいですよ～
2006.06.26
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肌荒れはシャンプーにも関係がある
肌が脂性の人はまずシャンプーを変えてみるといいと思います。しっとり系よりさっぱり系にして、さらに無添加石鹸シャンプーにするとより良いと思います。(それとあまり整髪剤も使わずに)にきびが確実にできにくくなります!でも石鹸シャンプーって髪がパサパサしますよね・・ですが、髪質より肌質を極めたい人は是非おすすめあれ!▼石鹸シャンプーのわりにしっとりしてお勧めです!ハチミツ入無添加石鹸シャンプー
2006.06.22
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美肌がキレイになるには基本コレ必須★
やっぱりビタミンC摂取ですよね。ビタミンの「C」は毎日摂取しても体に蓄積されないため安全だし、肌を良くするコラーゲンもビタミンCの力がないと効果が発揮できませんしね。わたしはここ5年以上、ビタミンCを摂取しつづけています。ビタミンCのお陰で病気もしなくなったしそれよりなにより「にきび」(できもの・・)ができにくくなりました。ビタミンCさまさまですよ。▼わたしはこのビタミンCを飲んでます。不純物が配合されてないのでいい感じです。ネイチャーメイドビタミン
2006.06.21
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梅酒で肌がキレイに～～
お酒って多量に飲んでしまうと体に毒ですが、少量であれば体にはよい効果がありますよね。わたし食後には毎日1杯(時々2～3杯・・・)梅酒を氷で割って飲んでいます。最近なんだかお肌にハリがでてきました。レモン入れたり、色々な梅酒買ったりして梅酒ライフを楽しみながら美容してます。れっつ梅酒ライフです!★純米酒で造ったおいし～い梅酒です。純米酒で造った梅酒
2006.06.20
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ずっとこのサプリメントをつかってます。
いろいろ試して落ち着いたのが「マカ」です。肌荒れもなくなり、精神的にも安定しています。女性って子宮で精神が左右されてしまうそうです。なので生理の日などテンション低くイライラする人が多いのです。マカは子宮の機能を安定させる成分があるのでイライラも軽減されました。ぜひぜひ1度は試してみてください!▼おすすめマカ!ビューティーマカ
2006.06.19
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ヨーグルトで肌きれい
ヨーグルトってお通じに良いのはもちろんですが、肌にもいいらしいですよ。割ときらいじゃないので食後などによく食べています。とりあえずお酢とおなじでお通じがよくなった気がしますね。★これは甘すぎずしかもなめらかですごいおいしいです。讃岐和三盆糖使用ヨーグルト
2006.06.13
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黒酢で肌がよくなった
美容にいいといえば何でも試すわたし。いまは「ブルーベリー黒酢」はまってます。正直"酢"が苦手なわたしでしたが、ほとんどブルーベリー風味なのでなんなく飲めて、しかもお肌の調子もよくなった感じです。お通じがよくなったからかな?とくかにくおすすです!▼ブルーベリー黒酢
2006.06.12
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シミ予防には豆腐!
豆腐にはシミの予防ができるそうです。血行をよくする作用があるそうなのでそれがいいんですかね。なんで毎日豆腐を食べてます。★この豆腐、すごくクリームのように濃厚でおいしい～濃厚豆腐
2006.06.09
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ピンキーリングでラブ運アップって本当?
ピンキーリングでラブ運アップってききました。わたし手のサイズがやたら小さめなので、3号でもゆるゆるでよく抜け落ちてしまいますが・・懲りずにハメテます。これがすごいかわいい★
2006.06.08
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肉たべてダイエット
肉って意外にカロリー低いですよね。だけど肉だけ食べていても栄養バランスが偏るので、野菜と一緒に食べると案外いい感じです。今の私のおすすめラム肉です。▼このラムにく丼お勧めです。
2006.06.07
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顔の歪み
左右逆に見えるミラーで自分の顔をみたら歪んでました。悲しすぎる・・。ちょっとマジで整体にいって直したい・・。▼これで顔の歪みを補正しようかな。
2006.06.06
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ヨガで歪みなおしてダイエット
ヨガいいです。最近近くのヨガ教室かよってます。初めてちょっとですけど余分な肉がとれて姿勢もよくなってきたような感じです。これからもヨガります。▼「こけ丸くん」かわいい～ほしい
2006.06.05
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塩は肌にいい
最近お風呂用の『塩』を買いました。いままでガサガサだったりお尻もしっとりして、しかも胸のあたりでなかなか治らないニキビとかもキレイに完治しました!塩はいいです。▼これこれ!バスソルト
2006.06.04
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おふろを快適に。入浴剤が必須ですね
私はお風呂がそんなに好きじゃありません。でも一日でもはいらないと顔ににきびできるので、毎日欠かさずはいってます・・。そんな私はお風呂を快適に思えるように色々な入浴剤をつかってます。特にお肌にいいものを。★乾燥肌のわたしはこの入浴剤★ヒアルロン酸・尿素配合薬用入浴剤これつかったらお肌つるっつる
2005.04.28
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今の時期の紫外線は恐ろしいパート2
紫外線は、人やものを風化させる力があるらしいです。紫外線をずっと浴びていたら肌はおろか、すべてがボロボロになっちゃうんですね。おそろしい。私はこの時期は完全防御です。特に11時～14時は紫外線が強いのでご注意です!★私の愛用 日焼け止め(乾燥肌とか敏感肌にいい～)
2005.04.27
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今の時期が一番紫外線が恐ろしいらしい
今の時期がもっとも紫外線が強く、お肌の老化がもっとも高速にすすむ季節らしいです。紫外線の効果でシミが出来るだけでなく、皮膚を老化させ「しわ」を増やす恐ろしい光線も発しているそうです。シミ、そばかすも嫌だけど、肌がしわしわになるのは避けたいものですね～。しわしわはこわい・・・。かわいい帽子がいっぱい
2005.04.26
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やっぱりお肌にはコラーゲンたっぷりのお肉
コラーゲンはやっぱり食べ物から摂取したほうがお肌にいいですよね。自分にご褒美でたまーにコラーゲンたっぷりのお肉をほうばります。そしてもちろん次の日のお肌はぷりぷりです。★おいしいーー
2005.04.25
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美肌の第一歩★洗顔の前に蒸す
洗顔の前に顔を蒸しタオルなどであたためたほうがよいそうです。毛穴がひらき詰まった汚れがすんなりとれるそうです。わたしもやってます。なにげに毛穴が目立たなくなってきた。ふわふわタオル★おすすめ
2005.04.22
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顔の筋肉をきたえる
肌は顔の表情筋を鍛えないとたるみがでてきて衰えるそうです。毛穴もたるみ化粧水が浸透しににくなるという・・と焦ってわたしは表情筋を鍛える道具を購入しました・・使って一ヶ月・・ちょっとハリがでてきたかな・・
2005.04.21
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お肌にキムチがいいらしい
キムチの発酵する植物性の乳酸菌がすごくお肌にいいらしいですよ。だから韓国人の女性のお肌はキレイなんですね。これから毎晩キムチ漬けの予定。★おいしそうなキムチ発見
2005.04.20
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肌をキレイにするには
皮膚科を活用しよう。ビタミン剤など市販で買うより病院で処方してもらったほうが効果もあるし、保険もきくのでかなり安いですよ。
2005.04.19
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