2012.07.28
テーマ： ダイエット日記(24468)
カテゴリ： 体重と食事の記録
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身長１４８cm ３８歳
朝の体重 ４６．０キロ
朝の体脂肪 ２３．０％
9時から19時まで仕事
＜朝食＞
ツナオムレツ（たまご1個、ツナ缶、塩コショウ）
レタス
ゆで鶏むね肉（５０グラム）
アーモンド10粒
豆乳入りコーヒー2杯
＜昼食＞
ツナオムレツ（朝と同じ）
＜夕食＞
焼肉（塩味で）
昨日、楽天で注文した「生アーモンド」が届きました＾＾
7月16日に注文して、26日に郵便で届きました。
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初の生アーモンド
味は・・・甘くておいしい！
食感が・・・ふにゃふにゃ（笑）
これが生なんですね～
結局、いつものカリカリした方がいいかな、と思い
オーブントースターで焼きました＾＾；
生を買った意味ないし～、、、、
カリカリの方が食べ応えあるので、
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