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2012.09.26
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573803)
カテゴリ： 今日のひとこと
うつ病薬の断薬後 まだ安定しない体調を表したつもりでつけたタイトルです
”ときどき”は曇ることもあるけれど 全般には”晴れ”間が多いといいな～
……という願いから付けました
断薬からもうすぐ3か月
想像してたほどの辛さはなく
まだまだ本調子とは言えないものの まずまずの体調が維持出来ていて
もっと 飛び飛びの書き込みになるかと思ったいたのが
結構なペースで書いちゃったりして……
ところが 今はちょっと”曇り”状態です
普通の人でも 日が短くなり 涼しくなって来ると
ちょっとメランコリックになったり 体調を崩し気味になったりするものですが
元々 季節の変わり目には弱かったのが 今年は特に顕著なんです
ここ数日の寒暖の差の激しさに 体が全然ついて行けてないみたいで
肩は痛い 腰は痛い
急に涼しくなって 血行が悪くなってるんでしょうね
体調が悪いとそれに気持ちが引きずられるのがいつものパターン
気分も何だかすぐれません
またずるずると うつ状態になって行くんではないかと
ちょっぴり怖い……
でも もう薬は飲みたくない
これもまだ 断薬の影響なのかな～？
長く苦しんでいらっしゃる方が多いようなのに
かなり短期間で脱薬症状から抜け出せたと思っていたものだから
ちょっと がっかりではありますが
そう思っていた方が気が楽ではあります
のんびり構えて ボチボチやって行こうと思います
頑張れそうな時は頑張り
ダメそうな時は無理をしないのが
私的には一番調子が保てるので……
ちょっと気持ちが揺れていますが
またすぐに晴れ間が見えると信じています
っていうか 信じなくっちゃ！
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