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2015年11月11日

これが海外セレブに持てはやされている「若く見える10の方法」だ！

カテゴリ：ライフハック

さて、またまた海外サイトからの情報をお伝えしよう

「若く見えるための10の方法」

読んでいくと

「何をいまさら…」的な内容も少なくないが

「おっ!?」って思わせる情報もあるね

1　穏やかな笑顔を心がけて
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固い表情は実年齢より老けて見えたことは、言うまでもありません。

2　多くのぶどうを食べる
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ぶどうやプラム、梨等に含まれる甘味成分「ソルビトール」は、天然の保湿成分で、水分を吸収し保持する働きを助けます。

3　しっとりした髪を育てる
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髪がパサついているなら、たちまちはスタイリング剤で落ち着かせてください。
定期的にディープトリートメントをして、髪質改善を心がけてください。

4　眉をきっちり整える
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眉は顔のフレームです。手入れを行き届かせると瞳もイキイキとしてきます。

5　肌のクレンジングと保湿をしっかりと
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正しい洗顔とたっぷりの水分が、肌の健康維持に役立ちます。
刺激の少ない洗顔石鹸を使用し、アルコール成分の多い化粧水はなるべく避けてください。

6　タイトなドレスをチョイスせよ
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体型を隠そうとゆったり目の服を着るのはオバサン化の元凶。
タイトな洋服を着用し、色や柄、またアクセサリー等で体系をカバーしてください。

7　手の手入れを忘れずに
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日焼け止め入りの良質なハンドクリームで手入れしてください。
手の色がくすんでいる場合は、レモン汁に天然塩を混ぜて、柔らかなブラシで洗ってみてください。

8　緑と赤の野菜をたくさん食べること
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緑黄色野菜のビタミンは美白を助け、トマトのリコピンは皮膚を紫外線から守る作用があります。

9　魚の油の摂取が大切
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サーモン等に含まれるジメチルアミノエタノールは、高級美容クリームにも劣らない働きをします。
週に2回以上摂取してください。

10　最低週に2回はエクササイズを
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柔軟性や体幹を整えるストレッチと、心肺機能を高め筋肉を作る有酸素運動を組み合わせてください。

参照サイト　 https://translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&u=http://www.rd.com/health/beauty/how-to-look-younger/&prev=search